Mục lục:
- Nguyên nhân gây sưng mặt sau khi ngủ dậy
- 1. Dị ứng
- 2. Uống rượu
- 3. Sâu răng
- 4. Ăn quá nhiều đồ mặn
- 5. Suy giáp
Tất nhiên bạn sẽ ngạc nhiên nếu thấy khuôn mặt sưng tấy sau khi ngủ dậy. Trên thực tế, điều này có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm cả dấu hiệu của một số tình trạng sức khỏe. Thật vậy, một số nguyên nhân gây sưng mặt sau đó không nghiêm trọng, chẳng hạn như tư thế ngủ không tốt để mặt bị đè lên gối.
Tuy nhiên, nếu tình trạng sưng phù mặt diễn ra liên tục thậm chí cơn đau ngày càng trầm trọng thì bạn phải hết sức cảnh giác vì đó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm.
Nguyên nhân gây sưng mặt sau khi ngủ dậy
1. Dị ứng
Một trong những tình trạng phổ biến nhất gây sưng mặt sau khi ngủ dậy là viêm kết mạc dị ứng.
Kết mạc là một dạng dị ứng gây viêm nhiễm vùng mắt. Các chất gây dị ứng có thể gây ra phản ứng dị ứng này như bụi, lông động vật, phấn hoa (phấn hoa) và nấm mốc có thể bám vào bề mặt của khăn trải giường để chúng đập vào mặt bạn khi ngủ.
Ngoài sưng tấy xảy ra xung quanh mắt, các triệu chứng khác thường xuất hiện là màng mắt đỏ, chảy nước và ngứa. Viêm kết mạc dị ứng cũng có thể kèm theo hắt hơi, nghẹt mũi và có chất nhầy.
Để khắc phục, bạn có thể chườm vùng mắt bị sưng bằng nước đá, nhỏ thuốc steroid vào mắt hoặc dùng thuốc kháng histamine và thuốc chống viêm.
Nếu ngày hôm sau, bạn thấy mặt mình bị sưng trở lại sau khi thức dậy, bạn nên thay ga trải giường hoặc vỏ gối, vì có thể có chất gây dị ứng dính vào ga trải giường.
2. Uống rượu
Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể gây ra tình trạng mất nước, khiến khuôn mặt quanh mắt sưng tấy vào ngày hôm sau.
Rượu làm cho các mạch máu giãn ra để có đủ chất lỏng. Sự gia tăng chất lỏng này làm cho mặt sưng lên sau khi thức dậy.
Không cần phải lo lắng, điều này thường tự biến mất. Miễn là bạn uống nhiều nước ngay sau khi thức dậy, để cung cấp chất lỏng đã mất và kích thước mạch máu trở lại bình thường.
Sưng mặt do rượu cũng có thể đi kèm với sự xuất hiện của phát ban đỏ hoặc bệnh trứng cá đỏ. Để giảm bớt, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng.
3. Sâu răng
Nếu bạn đã quen với việc không đánh răng trước khi ngủ, đừng ngạc nhiên nếu ngày hôm sau mặt bạn trông có vẻ sưng tấy. Điều này có thể xảy ra do nhiễm trùng trong khoang của răng.
Nhiễm trùng do vi khuẩn làm cho nướu bị viêm và sưng tấy, cuối cùng làm cho má của bạn có vẻ to hơn. Nói chung, bạn cũng sẽ cảm thấy đau ở nướu.
Nếu rơi vào trường hợp này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ sẽ cho bạn thuốc giảm đau, kháng sinh để loại bỏ vi khuẩn, hoặc thậm chí nhổ răng nếu nhiễm trùng đến dây thần kinh.
4. Ăn quá nhiều đồ mặn
Ăn những món mặn rất ngon, nhưng tiếc là ăn quá nhiều sẽ khiến mặt bạn sưng tấy vào ngày hôm sau sau khi thức dậy. Không chỉ đồ ăn nhẹ, tất cả đồ ăn mặn và mặn có chứa natri nếu ăn quá nhiều cũng gây tác dụng tương tự.
Điều này là do thành phần natri liên kết với nước. Vì vậy, khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm chứa natri, chất lỏng càng được giữ lại và tích tụ ở vùng mạch máu, một trong số đó có thể là tĩnh mạch mặt.
Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là uống nhiều nước hơn để nó trung hòa lượng muối trong cơ thể. Đừng quên điều chỉnh sự cân bằng của lượng natri bằng cách giảm tiêu thụ thức ăn mặn.
5. Suy giáp
Nếu bạn tiếp tục thấy mặt sưng lên sau khi ngủ dậy, thì tình trạng này có thể do bạn mắc một số bệnh, một trong số đó là suy giáp.
Suy giáp xảy ra khi tuyến giáp không hoạt động hoặc không sản xuất đủ hormone cần thiết cho cơ thể. Mặc dù hormone tuyến giáp có chức năng điều chỉnh việc sử dụng năng lượng trong cơ thể.
Ngoài mặt bị sưng, một số triệu chứng thường xuất hiện, chẳng hạn như sau:
- da khô
- mức cholesterol tăng lên
- cơ bắp suy yếu
- nhịp tim chậm
- táo bón
- mệt mỏi
- tăng cân
Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế ngay lập tức vì 60% những người bị suy giáp không nhận biết được chúng ngay lập tức. Cho đến gần đây, thay đổi lối sống và dùng thuốc thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng.
