Lột kỹ những lợi ích của nước vo gạo đối với việc điều trị tóc

Nước vo gạo được cho là có nhiều lợi ích cho việc làm đẹp. Một trong những lợi ích được thảo luận nhiều của nước vo gạo là sức khỏe của tóc. Có thật là nước vo gạo có thể dùng để dưỡng tóc giúp tóc khỏe và đẹp hơn không? Làm thế nào để sử dụng nó? Kiểm tra thông tin đầy đủ bên dưới.

Hàm lượng nước của gạo

Hạt gạo chứa 75 đến 80 phần trăm tinh bột. Nước vo gạo là nước bột còn lại sau khi ngâm hoặc nấu cơm. Trích dẫn từ Medical News Today, nước gạo được cho là chứa các vitamin và khoáng chất tương tự như trong gạo, chẳng hạn như:

Axit amin
Vitamin B
Vitamin E
Khoáng sản
Chất chống oxy hóa

Lợi ích của nước vo gạo đối với tóc

Sử dụng nước vo gạo đối với sức khỏe và mái tóc không có gì là mới mẻ. Những phát hiện cổ xưa cho thấy bí quyết chăm sóc tóc của phụ nữ Nhật Bản thời xưa chính là nước vo gạo. Các nhà khoa học và chuyên gia làm đẹp cuối cùng đã tiến hành nhiều nghiên cứu khác nhau về hiệu quả của nước vo gạo trong việc làm đẹp và chắc khỏe tóc.

Năm 2010, kết quả nghiên cứu về nước vo gạo cho biết chất liệu này có thể giảm ma sát giữa các bề mặt và có thể tăng độ đàn hồi cho tóc. Thật không may, các kết luận của nghiên cứu này được lấy từ các ví dụ lịch sử trong quá khứ nên nó không thể được chứng minh một cách khoa học.

Các nghiên cứu khác cũng được thực hiện để tìm ra những lợi ích khác nhau của nước vo gạo đối với tóc. Trích dẫn từ Healthline, nghiên cứu đã chỉ ra rằng inositol, một thành phần được tìm thấy trong nước vo gạo, có thể thâm nhập vào tóc hư tổn và sửa chữa nó từ bên trong. Vì vậy, điều này sẽ có ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mái tóc khỏe đẹp. Trên thực tế, inositol có thể giúp bảo vệ tóc khỏi những hư tổn trong tương lai.

Thật không may, vẫn cần nghiên cứu thêm để hỗ trợ bằng chứng khoa học rằng nước vo gạo có lợi cho sức khỏe của tóc. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể thử tự mình sử dụng nước vo gạo để xem hiệu quả của loại nguyên liệu này trong việc điều trị sức khỏe và làm đẹp tóc.

Làm thế nào để chuẩn bị nước vo gạo?

Dưới đây là một số cách bạn có thể lấy nước vo gạo, cụ thể là

Ngâm gạo

Cách đơn giản nhất để lấy nước vo gạo là ngâm nước vo gạo. Dưới đây là các bước:

Lấy ½ chén cơm
Rửa nó thật sạch.
Cho gạo vào bát, thêm 2-3 cốc nước.
Để yên trong 30 phút.
Lọc nước vo gạo vào một chiếc bát sạch.

Lên men

Một số người cho rằng nước gạo lên men có nhiều lợi ích hơn nước gạo thường. Một nghiên cứu vào năm 2012 tuyên bố rằng các chất lên men có lượng chất chống oxy hóa cao hơn.

Các chất chống oxy hóa trong nước vo gạo lên men được cho là có tác dụng ngăn ngừa và chống lại các tổn thương cho tế bào tóc cũng như da. Trên cơ sở đó, nước vo gạo lên men được cho là có nhiều lợi ích hơn so với nước vo gạo ngâm.

Để có nước vo gạo lên men, bạn làm theo các bước từ 1 đến 4 trong phần ngâm nước vo gạo. Tiếp theo, trước khi lọc, hãy để gạo ngâm trong hai ngày ở nhiệt độ phòng. Sau hai ngày, lọc gạo trở lại một cái bát sạch.

nấu cơm

Cách thứ ba để có được những lợi ích của nước gạo là nấu chín nó. Cho ½ cốc nước gạo vào nồi. Thêm gấp đôi lượng nước thông thường khi bạn nấu. Khi gạo và nước sôi, lọc lấy nước gạo cho vào một chiếc bát sạch.

Cách sử dụng nước vo gạo cho tóc

Để có được những lợi ích tối ưu của nước vo gạo, bạn có thể sử dụng nó như một loại dầu xả. Dưới đây là các bước:

Gội đầu bằng dầu gội.
Rửa kỹ bằng nước máy.
Đổ nước vo gạo lên tóc từ từ và kỹ.
Mát xa da đầu và giữ nguyên trong tối đa 20 phút.
Xả sạch tóc bằng nước máy.

Bạn có thể ủ tóc bằng nước vo gạo 2 lần / tuần. Sau một tháng, hãy để ý những thay đổi trên tóc của bạn. Một số người sử dụng nó thường xuyên thừa nhận rằng tóc của họ dày hơn và dễ quản lý hơn. Do đó, hãy tự mình chứng minh những lợi ích của nước vo gạo bằng cách tự mình dùng thử tại nhà.