Mục lục:
- Bí quyết để có một nụ cười ngọt ngào và duyên dáng
- 1. Đánh răng thường xuyên
- 2. Sử dụng bàn chải đánh răng chất lượng tốt
- 3. Dùng chỉ nha khoa
- 4. Ngừng hút thuốc
- 5. Uống ít cà phê và trà
- 6. Sử dụng các sản phẩm làm trắng răng
- 7. Kiểm tra răng miệng thường xuyên
Nụ cười là một trong những điều đơn giản đầu tiên mà người khác nhận thấy về bạn. Vì vậy, nhiều người khao khát một nụ cười ngọt ngào. Lý do là, điều này có thể làm cho sự tự tin của một người tăng lên.
Thực ra không khó để có được một nụ cười ngọt ngào. Miễn là bạn biết một số chìa khóa quan trọng. Có gì không?
Bí quyết để có một nụ cười ngọt ngào và duyên dáng
1. Đánh răng thường xuyên
Đừng đánh giá thấp một thói quen này. Báo cáo từ trang Healthline, siêng năng đánh răng ít nhất hai lần một ngày sẽ giúp răng trắng sáng và khỏe mạnh hơn so với những người ít đánh răng. Bởi những mảng bám cứng lại do ít đánh răng sẽ tích tụ lại khiến miệng có cảm giác khó chịu. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn sẽ khó có thể nở nụ cười tự nhiên.
Theo drg. Mazen Natour, một bác sĩ phục hình răng đến từ New York cho biết, việc chải răng không đúng kỹ thuật như chà quá mạnh và quá mạnh có thể làm hỏng lớp men răng và ngà răng. Kết quả là màu răng chuyển sang màu vàng.
2. Sử dụng bàn chải đánh răng chất lượng tốt
Đánh răng thường xuyên nên đi kèm với việc sử dụng bàn chải đánh răng chất lượng tốt. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại bàn chải đánh răng được trang bị lông mềm và cảm giác cầm nắm thoải mái. Mục đích là giúp bạn dễ dàng sử dụng và tối đa hóa kết quả khi đánh răng. Bạn chỉ cần điều chỉnh nó phù hợp với tình trạng của răng và miệng của bạn.
3. Dùng chỉ nha khoa
Dùng chỉ nha khoa là một phương pháp làm sạch răng bằng cách sử dụng một sợi chỉ nha khoa mỏng đặc biệt được đưa vào giữa các kẽ răng. Chức năng của nó là làm sạch mảng bám giữa các kẽ răng mà bàn chải đánh răng khó chạm tới được. Bạn có thể sử dụng hàng ngày để giúp ngăn ngừa sâu răng và viêm lợi. Vì nếu để tiếp tục, mảng bám và cao răng sẽ tích tụ dưới nướu mà cuối cùng gây ra viêm nha chu (nhiễm trùng nướu nặng kèm theo tổn thương xương).
Không những vậy, những mảng bám đã tích tụ giữa các kẽ răng sẽ lộ rõ khi bạn cười hay cười. Tất nhiên là bạn không muốn điều này xảy ra phải không? Vì vậy, thỉnh thoảng hãy thử dùng chỉ nha khoa chải răng bằng cách dùng chỉ nha khoa mỏng chải lên xuống xen kẽ trên mỗi bề mặt răng. Mục đích là để loại bỏ các chất bẩn còn sót lại trên răng.
4. Ngừng hút thuốc
Những người hút thuốc có màu răng vàng hơn những người không hút thuốc. Điều này xảy ra do thành phần nicotin và hắc ín trong thuốc lá. Mặc dù đôi khi vết bẩn do thuốc lá gây ra vẫn có thể được làm sạch bằng cách siêng năng đánh răng, nhưng trong một số trường hợp, những vết bẩn này ngấm vào răng cho đến khi chúng bám vào men răng. Ở những người nghiện thuốc lá nặng, màu răng sẽ nâu và thậm chí bị đen sau nhiều năm hút thuốc.
Ngoài ra, theo báo cáo của trang WebMD, hút thuốc lá cũng có thể gây hại cho sức khỏe nướu răng của bạn, điều này sẽ ảnh hưởng đến xương và các mô mềm xung quanh răng. Đặc biệt hơn, tình trạng này có thể gây trở ngại cho chức năng bình thường của các tế bào ở nướu, từ đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình của bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn có một nụ cười ngọt ngào và lành mạnh, hãy từ từ ngừng hút thuốc.
5. Uống ít cà phê và trà
Đồ uống như cà phê và trà có nhiều caffein có thể làm mòn men răng từ từ nếu uống liên tục. Các vết bẩn do caffein để lại có thể tích tụ, gây ố vàng răng quá lâu mà không thường xuyên súc miệng và đánh răng. Từ đó dẫn đến một hàng răng kém hấp dẫn khi bạn cười.
6. Sử dụng các sản phẩm làm trắng răng
Một cách khác để bạn có thể tự tin hơn khi khoe hàm răng khi cười là sử dụng các sản phẩm làm trắng răng. Một số thói quen hàng ngày có thể dễ dàng làm thay đổi màu răng của bạn, vì vậy, để làm cho chúng trắng trở lại, bạn phải thực hiện nhiều cách khác nhau.
Tuy nhiên, trước khi quyết định sử dụng sản phẩm làm trắng răng nào, tốt nhất bạn nên tìm hiểu trước xem sản phẩm nào cần thiết. Lý do là, có nhiều sản phẩm làm trắng răng khác nhau có sẵn như kem đánh răng làm trắng, miếng dán và gel làm trắng răng, làm trắng bằng laser và nước súc miệng làm trắng.
Sản phẩm làm trắng nào cũng có ưu và nhược điểm, việc của bạn là điều chỉnh theo ý mình. Ví dụ, kem đánh răng làm trắng thường được sử dụng rộng rãi bởi những người sành cà phê và trà, cũng như chất làm trắng bằng laser có thể cung cấp khả năng làm trắng tối đa và mang lại kết quả nhanh nhất.
7. Kiểm tra răng miệng thường xuyên
Kiểm tra sức khỏe răng miệng của bạn thường xuyên, đặc biệt là khi bạn có những phàn nàn về răng và miệng của mình. Lý do là, các vấn đề về răng không thể tự lành mà phải có sự xử lý của bác sĩ. Tổn thương không được chữa trị kịp thời sẽ ngày càng nặng và đau hơn.
Tốt, trước khi quá muộn, bạn nên kiểm tra răng miệng thường xuyên. Ngoài việc ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe răng miệng của bạn, bạn chắc chắn có thể có được nụ cười ngọt ngào và tự tin hơn với hàm răng được chăm sóc tốt.
