Mục lục:
- Bệnh tâm thần
- Kinh nghiệm đau thương
- Bắt nạt
- Nghiện ma túy hoặc lạm dụng chất gây nghiện
- Vấn đề về mối quan hệ
- Hãy nhớ rằng, cảm giác này sẽ sớm qua đi
Bạn có thể đã từng có ý định tự tử vào một thời điểm nào đó trong đời, đặc biệt nếu bạnđầu gấu trong thời gian đi học hoặc nếu bạn thất vọng với cha mẹ của bạn hoặc những người thân nhất với bạn. Tự tử được định nghĩa là hành vi tự lấy đi mạng sống của mình. Bạn có thể muốn từ bỏ cuộc sống khi người thân của bạn đã qua đời hoặc khi bạn đã trải qua một mối quan hệ tồi tệ.
Nếu bạn đang có ý định tự tử, hãy biết rằng có một số lý do dẫn đến cảm giác này.
Bệnh tâm thần
Rối loạn tâm thần được coi là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của tự tử. Một trong những triệu chứng thường xảy ra trong các tình trạng tâm thần khác nhau là cảm thấy chán nản. Những tình trạng tâm thần này bao gồm rối loạn lưỡng cực, lo âu, trầm cảm và tâm thần phân liệt. Khi bạn và bác sĩ của bạn đấu tranh để tìm ra một phương pháp điều trị có thể điều trị hiệu quả tình trạng tâm thần của bạn, bạn có thể cảm thấy bất lực và sợ rằng mình sẽ không bao giờ cảm thấy bình thường trở lại. Bạn có thể cảm thấy rằng cách duy nhất để chấm dứt nỗi đau là kết thúc cuộc đời mình.
Lo lắng có thể gây ra nỗi sợ hãi trong môi trường sống của bạn và ngăn cản bạn thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống. Trong một số trường hợp, lo lắng khiến bạn khó duy trì mối quan hệ bạn bè, hoàn thành việc học hoặc giữ một công việc ổn định. Sau đó, sự kết hợp của sự cô đơn và sợ hãi khiến bạn nghĩ đến việc tự tử.
Trầm cảm chính được coi là nguyên nhân hàng đầu của tự tử trên toàn thế giới. Những người không thể đối phó với các triệu chứng trầm cảm của họ có nguy cơ tự tử cao hơn. 90% trường hợp trầm cảm cho biết có ý định tự tử.
Kinh nghiệm đau thương
Khi trải qua một trải nghiệm đau thương, bạn có thể cảm thấy xấu hổ hoặc tội lỗi và có thể có ý định tự tử. Những trải nghiệm đau thương này bao gồm chiến tranh, bạo lực thể chất hoặc tình dục. Bạn có thể phát triển một điều kiện được gọi là Dẫn tới chấn thương tâm lý (PTSD), có đặc điểm là hồi tưởng hoặc cản trở ký ức liên quan đến trải nghiệm đau thương. PTSD có thể gây ra lo lắng dữ dội có thể cản trở cuộc sống bình thường. Điều này có thể dẫn đến suy nghĩ tự tử.
Bắt nạt
Bắt nạt có ảnh hưởng sâu sắc đến cách một người nghĩ và cách họ cảm thấy, bất kể mức độ thường xuyên và phương pháp đầu gấu những gì được sử dụng. Nếu bạn làđầu gấuBạn có thể cảm thấy quá tải, vô giá trị và tuyệt vọng rằng tình hình của bạn sẽ thay đổi.
Thật không may, trong nhiều trường hợp, hành vi bắt nạt không được thừa nhận và không được báo cáo ngay lập tức cho đến khi mọi thứ vượt quá tầm kiểm soát và tự sát là cách duy nhất để nạn nhân tránh được nỗi đau mà họ đang trải qua.
Sự phát triển của công nghệ tạo ra một hiện tượng gọi là "bắt nạt trên mạng, ”Trường hợp nạn nhân bị đe dọa trực tuyến, thậm chí thường xuyên bởi những người mà họ biết. Điều này thường xảy ra trên các trang mạng xã hội, nhận xét trên các trang web và các blog khác nhau nhằm mục đích làm tổn hại danh tiếng của bạn và khiến bạn cảm thấy xấu hổ. Trừ khi bạn có giải pháp cho vấn đề này, nếu không, bạn sẽ dễ nảy sinh ý định tự tử.
Nghiện ma túy hoặc lạm dụng chất gây nghiện
Nếu bạn nghiện ma túy hoặc lạm dụng ma túy hoặc rượu liên tục, đã đến lúc bạn phải dừng lại. Có bằng chứng chắc chắn rằng nghiện ma túy hoặc lạm dụng chất kích thích có thể khiến bạn căng thẳng. Mặc dù ma túy hoặc rượu có thể giúp giảm đau trong thời gian ngắn, nhưng chúng không giúp giải quyết các vấn đề trong cuộc sống thực của bạn.
Ma túy và rượu có thể làm thay đổi chức năng não và chất dẫn truyền thần kinh, gây trầm cảm sâu sắc. Bạn có thể cảm thấy bất lực trong việc vượt qua cơn nghiện mà bạn đang phải đối mặt. Các triệu chứng nghiện và cai nghiện có thể gây đau đớn và không thể chịu đựng được. Vào thời điểm đó, tự sát giống như cách cuối cùng để thoát ra khỏi cạm bẫy thuốc phiện.
Vấn đề về mối quan hệ
Các vấn đề trong một mối quan hệ, chẳng hạn như trong một mối quan hệ lạm dụng, không cảm thấy được coi trọng, hoặc vừa mới chia tay, có thể là một thách thức lớn trong cuộc sống. Điều này đặc biệt đúng trong các mối quan hệ yêu đương. Các vấn đề trong mối quan hệ có thể dẫn đến cảm giác trầm cảm, lo lắng, tội lỗi và hoảng sợ sâu sắc hơn. Các vấn đề trong mối quan hệ cũng có thể gây ra nhiều đau đớn về cảm xúc và khiến bạn chìm trong ý định tự tử. Cảm giác sợ cô đơn hoặc bị cô lập có xu hướng khiến bạn sẵn sàng tham gia vào các nhóm bạn bè có ảnh hưởng xấu, hoặc tìm kiếm sự trợ giúp từ ma túy và rượu.
Hãy nhớ rằng, cảm giác này sẽ sớm qua đi
Nếu bạn không thể đối mặt với nỗi đau tinh thần của mình, bạn có thể cảm thấy tuyệt vọng và muốn tự sát. Nhưng điều quan trọng cần biết là nỗi đau là một phần tất yếu của cuộc sống. Mọi người đều có thể đối mặt với nỗi đau ở một mức độ nào đó, nhưng nỗi đau tinh thần mạnh mẽ có thể dẫn đến ý định tự tử. Hiểu được nguyên nhân gây ra ý định tự tử sẽ giúp bạn thoát khỏi vấn đề và giành lại quyền kiểm soát.
Nếu bạn cảm thấy muốn tự tử, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra cách giúp bạn kiểm soát cơn đau và ngăn ngừa tự tử.
