Là cha mẹ, việc bạn luôn cố gắng bảo vệ con mình khỏi những tổn thương và đau đớn là điều hiển nhiên. Nhưng sự thật là, dù bạn cố gắng thế nào, con bạn vẫn có nguy cơ bị ngã và bị thương. Quan trọng nhất, hãy dạy trẻ cách trở lại bằng cách học cách đối mặt với nỗi đau. Nhiều khả năng cơn đau này là do đau cơ. Thông qua bài viết này, chúng tôi sẽ mô tả một số mẹo mà bạn có thể làm khi con bạn bị thương và bị đau.
Khi trẻ đến kêu đau, bạn phải kiểm tra cơn đau để tìm ra phương pháp điều trị thích hợp. Một số trẻ có thể không thể hiện cơn đau bằng lời nói. Bạn nên cẩn thận để ý những thay đổi trong hành vi của họ, chẳng hạn như cau mày hoặc nghiến răng. Một số trẻ có thể cuộn tròn hoặc không chịu ăn. Nếu bạn thấy những dấu hiệu như trên, có thể trẻ đang bị đau.
Bạn có thể yêu cầu trẻ tự đánh giá mức độ đau của mình theo thang điểm từ 1 đến 10. Bước này có thể cho bạn biết mức độ đau của trẻ và cách xử trí. Điều đầu tiên bạn có thể làm là xác định nguồn gốc của cơn đau. Điều này có thể khó khăn nếu trẻ vẫn chưa giao tiếp trôi chảy. Tìm các dấu hiệu hoặc triệu chứng khác liên quan đến đau cơ, chẳng hạn như sốt, chấn thương, hoặc những thay đổi trong hoạt động hoặc hành vi của trẻ. Biết được nguyên nhân, bạn có thể điều trị đau cơ bằng cách điều trị nguyên nhân trước.
Để điều trị các cơn đau ở trẻ em, bạn có thể sử dụng các phương pháp không dùng thuốc như sau:
- Làm trẻ mất tập trung. Sự chú ý của trẻ em thường dễ bị phân tâm. Phát chương trình truyền hình hoặc video yêu thích của họ để giúp họ vượt qua nỗi đau. Bạn cũng có thể thử đọc sách hoặc tặng bé món đồ chơi yêu thích. Bước này thường áp dụng cho những trường hợp đau nhẹ.
- Nén hơi lạnh. Khi trẻ bị đau cơ, bạn có thể chườm lạnh cho trẻ hoặc quấn khăn có chứa đá viên. Để đảm bảo con bạn không bị tê cóng, hãy giới hạn mỗi buổi tập khoảng 20 phút mỗi ngày, nếu cần.
- Chườm ấm. Khi cơn đau và co thắt cơ đã giảm bớt, bạn có thể chườm ấm để tăng lưu lượng máu và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
- Cơ căng. Thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng để ngăn ngừa chuột rút quay trở lại. Bài tập này cũng rất hữu ích để rèn luyện cơ bắp của trẻ em mà ít được sử dụng.
- Mát xa. Xoa bóp có thể cải thiện lưu lượng máu, giảm đau và thư giãn các cơ đang căng thẳng.
- Cổ cổ áo hoặc là nẹp lưng. Những công cụ này có thể hỗ trợ và cho phép các cơ thư giãn.
Khi các phương pháp không dùng thuốc không hiệu quả, bạn có thể thử một số loại thuốc để giảm bớt cơn đau. Bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn có thể giới thiệu paracetamol (Tylenol® hoặc Panadol®) hoặc ibuprofen (Advil® hoặc Motrion®).
Tiếp tục theo dõi tình trạng của trẻ sau khi điều trị. Hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn và thuốc cũng như điều trị thể chất và tâm lý không giúp giảm cơn đau.
Nói chuyện với bác sĩ về những lo lắng của bạn về tình trạng của con bạn. Đối với những trường hợp nghiêm trọng hơn, cần đưa ngay trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu. Đội ngũ y tế có thể cung cấp phương pháp điều trị phù hợp theo nhu cầu của con bạn.
x
