Cơ thể mềm nhũn sau khi dbd, đây là lý do tại sao & bull; chào bạn khỏe mạnh

Sau khi trải qua đợt điều trị bệnh sốt xuất huyết Dengue (SXHD), cơ thể vẫn còn yếu. Điều này là bình thường vì cơ thể vẫn đang trong quá trình phục hồi. Khi đang trong quá trình hồi phục này, cơ thể cần thời gian để trở lại trạng thái bình thường.

Nhiều bệnh nhân có thể hỏi tại sao sau khi điều trị xong mà cơ thể vẫn chưa về dáng ngay. Có một lời giải thích y tế đằng sau quá trình phục hồi SXHD.

Lý do cơ thể cảm thấy yếu sau khi điều trị SXHD

Sốt xuất huyết Dengue (SXHD) là một bệnh nhiễm vi rút do vi rút từ gia đình gây ra. Flaviviridae. Sau khi điều trị SXHD xong, đôi khi cơ thể chúng ta vẫn cảm thấy yếu trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Điều này có thể xảy ra vì một số người trải qua hội chứng mệt mỏi sau sốt xuất huyết (PDFS).

Trong một nghiên cứu ở Sri Lanka, trong số 52 bệnh nhân bị SXHD thì có 9 bệnh nhân (17,3%) bị PDFS. Mệt mỏi được định nghĩa là các triệu chứng có thể xảy ra ở cơ và dây thần kinh. Thông thường bệnh nhân bị yếu cơ có hoặc không kèm theo đau. Cơ chế xuất hiện PDFS là sự kết hợp giữa tác động gây bệnh của virus và phản ứng miễn dịch của bệnh nhân.

Thời gian hồi phục ở mỗi người khác nhau, tất nhiên tùy thuộc vào hệ miễn dịch của mỗi người, một số không trải qua giai đoạn yếu sau SXHD và một số mất vài tuần đến vài tháng để hồi phục. Vì vậy, thực phẩm và đồ uống chúng ta tiêu thụ rất quan trọng cho quá trình hồi phục.

Điều gì cần được xem xét trong giai đoạn phục hồi SXHD?

Trong thời gian phục hồi SXHD, bạn không thể ngay lập tức sinh hoạt như bình thường vì thể trạng còn yếu. Cơ thể vẫn cần thời gian để nghỉ ngơi và các hoạt động cần được quản lý từng bước. Cơ thể bạn cần thích nghi cho đến khi hồi phục, vì vậy bạn đã sẵn sàng để bắt đầu thói quen hàng ngày của mình.

Trước đó, hãy biết những điều cần tránh khi cơ thể suy nhược sau khi điều trị SXHD.

• Thức khuya nên thiếu ngủ hoặc lịch ngủ bị gián đoạn
• Thiếu uống, làm tăng nguy cơ mất nước
• Hoạt động thể chất hoặc tập thể dục quá vất vả
• Ăn thức ăn không bổ dưỡng như đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nhiều dầu mỡ
• Nhấn mạnh

Tránh 5 điều trên để đẩy cơ thể bạn mạnh mẽ hơn qua giai đoạn hồi phục. Hơn nữa, bệnh nhân có thể làm một số việc trong thời gian hồi phục.

1. Ngủ đủ giấc

Người bệnh cần ngủ đủ giấc, đặc biệt khi cơ thể cảm thấy yếu sau khi điều trị SXHD xong. Ngủ ít nhất 6-8 tiếng mỗi ngày, để cơ thể tăng cường hệ miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm trùng khác khi hệ miễn dịch hoạt động chưa tối ưu.

2. Thực phẩm cân bằng dinh dưỡng

Chọn ăn các loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng cân bằng để tăng cường hệ miễn dịch. Ví dụ, tiêu thụ thực phẩm có chứa vitamin C có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này là do cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất, vì vậy cần phải tiếp nhận từ thức ăn và đồ uống.

3. Hoạt động thể chất chậm

Tất nhiên là được phép hoạt động nhẹ và tập thể dục trong thời gian hồi phục, mặc dù cơ thể có hơi yếu sau khi điều trị SXHD. Nhưng hãy nhớ, tránh các hoạt động gắng sức. Có thể bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng và chậm rãi, chẳng hạn như đi bộ buổi sáng, chạy bộ với tỷ lệ 1: 3 có nghỉ. Ví dụ, tập thể dục trong 10 phút, sau đó phần còn lại nên là 30 phút.

Thức ăn bổ dưỡng khi cơ thể suy nhược sau SXHD

Ngoài những điểm quan trọng đã được đề cập trước đó, còn có việc bổ sung thức ăn có thể tiêu thụ để hỗ trợ phục hồi cho bệnh nhân SXHD còn yếu sau điều trị SXHD. Các loại thực phẩm sau đây có thể được tiêu thụ.

1. Ổi

Ổi chứa vitamin C, một loại vitamin cần thiết cho sự phát triển và sửa chữa mô trong cơ thể con người. Cơ thể con người không thể sản xuất vitamin C, vì vậy nó cần được hỗ trợ bởi thực phẩm và đồ uống mà chúng ta tiêu thụ.

2. Tỏi

Tỏi đã được sử dụng như một loại thuốc thảo dược trong nhiều thế kỷ vì tác dụng kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm. Tỏi cũng có thể kích thích hệ thống miễn dịch. Trong các nghiên cứu, những bệnh nhân ăn tỏi hồi phục nhanh hơn.

3. Em yêu

Ngoài ổi và lòng trắng, mật ong cũng có thể được dùng để điều trị suy nhược sau khi sốt xuất huyết. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn mạnh. Một số nghiên cứu cũng nói rằng mật ong có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, vì vậy mật ong rất tốt để tiêu thụ khi bị ốm hoặc trong thời gian hồi phục.

4. Quả bơ

Bơ có nhiều chất béo và ít carbohydrate. Bơ cũng là một nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất tuyệt vời. Quả bơ cũng mềm và dễ tiêu thụ, đặc biệt là khi bị ốm hoặc đang hồi phục sau bệnh sốt xuất huyết. Bơ cũng có thể làm giảm viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Cũng đọc: