5 loại rối loạn lo âu, từ OSD đến ám ảnh

Ở mức độ bình thường, lo lắng sẽ không có tác động tiêu cực đến tình trạng tâm lý của một người. Tuy nhiên, lo lắng thái quá cản trở các hoạt động hàng ngày có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu. Rối loạn lo âu có thể có các dạng khác nhau ở mỗi người. Nào, hãy tìm hiểu thêm về năm loại rối loạn lo âu mà bạn có thể gặp phải sau đây.

Năm loại rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là một thuật ngữ chung để chỉ sự lo lắng quá mức mà người đó không thể kiểm soát được. Chà, hóa ra là có nhiều kiểu lo lắng. Tùy thuộc vào những gì các triệu chứng trải qua và các yếu tố gây ra. Kiểm tra lời giải thích dưới đây. Lo lắng là một cảm giác tự nhiên. Bạn có thể đã hoặc đang lo lắng về việc chờ đợi một cuộc phỏng vấn xin việc, một mục tiêu dự án tại nơi làm việc, hoặc chờ đợi kết quả kỳ thi cuối cùng của bạn ở trường. Nhưng lo lắng xảy ra liên tục mà không có lý do có thể bào mòn cơ thể hơn nữa, đến nỗi không còn được coi là lo lắng bình thường và phải được điều trị ngay lập tức. Lý do là, lo lắng quá mức có thể trở thành rối loạn lo âu là một dạng rối loạn tâm thần.

1. Rối loạn lo âu tổng quát (GAD)

GAD là một loại rối loạn lo âu đặc trưng bởi lo âu mãn tính cũng như lo lắng và căng thẳng quá mức. Những triệu chứng này có thể xuất hiện ngay cả khi bạn hoàn toàn không rơi vào tình trạng căng thẳng.

Điều này chắc chắn khác với sự lo lắng thông thường nảy sinh, ví dụ, khi bạn muốn thuyết trình trước đám đông hoặc đang đối mặt với một cuộc phỏng vấn xin việc. Những người bị GAD có thể đột nhiên trở nên rất lo lắng khi không có gì.

2. Rối loạn cưỡng chế đánh giá (OCD)

Bạn có thể đã nghe nói về loại rối loạn lo âu này. OCD là sự xuất hiện của những suy nghĩ khiến một người bị ám ảnh bởi điều gì đó và sẽ thực hiện nó lặp đi lặp lại (một cách cưỡng chế). Nếu bạn không làm điều này, những người bị OCD sẽ cảm thấy rất lo lắng và mất kiểm soát.

Một ví dụ về hành động ám ảnh cưỡng chế là sắp xếp bút chì và dụng cụ viết theo một thứ tự nhất định (ví dụ, từ dài đến ngắn). Tuy nhiên, ngay cả khi nó được sắp xếp gọn gàng, anh ta sẽ lặp đi lặp lại hành động đó mà không dừng lại.

Một ví dụ khác là kiểm tra xem cửa nhà đã được khóa chưa. Ngay cả khi bạn ra khỏi nhà và khóa cửa, ý nghĩ ám ảnh rằng cửa vẫn chưa được khóa vẫn tiếp tục ám ảnh bạn. Kết quả là bạn quay lại nhà, kiểm tra cửa lại nhiều lần khiến sinh hoạt của bạn bị cản trở.

3. Rối loạn hoảng sợ

Không giống như lo lắng thông thường, rối loạn hoảng sợ có thể tấn công đột ngột và biểu hiện các triệu chứng cơ thể thường bị nhầm với cơn đau tim.

Các dấu hiệu của rối loạn hoảng sợ bao gồm sợ hãi dữ dội, đau ngực, nhịp tim không đều (đánh trống ngực), khó thở, chóng mặt và đau bụng.

4. Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)

PTSD hoặc rối loạn căng thẳng sau sang chấn thường xảy ra sau khi một người trải qua một sự kiện khủng khiếp, đe dọa đến tính mạng, nguy cơ an toàn và các sự kiện khắc nghiệt khác.

Không có gì ngạc nhiên khi loại rối loạn lo âu này thường được tìm thấy ở các cựu chiến binh, binh lính, nạn nhân của bạo lực, nạn nhân của thiên tai, hoặc nạn nhân của tai nạn.

Những người bị PTSD trải qua hồi tưởng liên tục hoặc Flash trở lại về vụ việc khiến anh ấy bị chấn thương. Đặc biệt là khi có một kích hoạt tương tự như sự kiện đau thương mà anh ta đã trải qua.

Ví dụ, một nạn nhân của một trận động đất có thể lo lắng và sợ hãi quá mức khi cảm thấy một cú sốc nhẹ (ngay cả khi nguyên nhân không phải là động đất).

5. ám ảnh xã hội (rối loạn lo âu xã hội)

Bạn cảm thấy lo lắng khi gặp người khác (đặc biệt là người lạ hoặc những người quan trọng) là điều bình thường. Tuy nhiên, khi bạn luôn cảm thấy lo lắng và sợ hãi khi ở trong một môi trường mới mà bạn đổ mồ hôi và cảm thấy buồn nôn, bạn có thể mắc chứng lo âu xã hội.

Sự lo lắng này xuất hiện vì lo ngại rằng hành vi của bạn sẽ khiến bản thân xấu hổ, xúc phạm người khác hoặc bị từ chối sự hiện diện của bạn. Tình trạng này chắc chắn sẽ gây khó khăn cho bạn trong việc xây dựng mối quan hệ với người khác.

Tuy nhiên, những ám ảnh khác cũng có thể là một dạng rối loạn lo âu. Ví dụ agoraphobia, là nỗi sợ hãi của những nơi đông đúc và thoáng đãng. Điều này là do những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cũng có triệu chứng lo lắng quá mức.