Mục lục:
- Đó là gì hội chứng gái ngoan?
- Tính năng đặc trưng hội chứng gái ngoan
- Tác động tiêu cực hội chứng gái ngoan
- Thoát khỏi những đòi hỏi của việc trở thành một người tốt
Đối với một số người, nguồn hạnh phúc của họ là đối xử tốt và tốt với người khác. Tuy nhiên, nếu mọi thứ bắt đầu giống như những đòi hỏi, đây có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang trải qua chúng hội chứng gái ngoan, một điều kiện thực sự lấy đi hạnh phúc.
Đó là gì hội chứng gái ngoan?
Trong suốt thời thơ ấu của mình, bạn có được khuyên trở thành một cậu bé ngoan không? Cha mẹ thường có cùng kỳ vọng ở con cái, đó là luôn ngoan ngoãn, có kỷ luật, đặt người khác lên hàng đầu và không ích kỷ.
Đôi khi hy vọng trẻ trở thành hình tượng tốt cũng đến từ giáo viên và môi trường. Dù ở bất cứ đâu, những đứa trẻ này sẽ luôn được yêu cầu phải lịch sự, quan tâm đến người khác và có sự tôn trọng.
Không có gì sai với điều này. Về cơ bản, các bậc cha mẹ đều mong muốn con mình trở thành những người tốt được xã hội chấp nhận. Theo họ, cách đúng đắn để đạt được mục tiêu này là cố gắng làm cho người khác hạnh phúc.
Một thái độ tích cực được rèn luyện từ khi còn nhỏ thực sự là một phẩm chất tốt của bản thân. Tuy nhiên, vấn đề nảy sinh khi giá trị bản thân của một người phụ thuộc hoàn toàn vào hạnh phúc của người khác. Đây là tiền thân của hội chứng gái ngoan.
Bạn sẽ tiếp tục nuôi dưỡng cảm xúc và mong muốn của riêng mình để làm cho người khác hạnh phúc. Bạn cũng bị ảnh hưởng bởi những nhận xét của người khác đến mức bỏ qua ý kiến của chính mình. Bạn cũng có thể cảm thấy khó khăn khi nói không với người khác.
Ngay cả khi bạn hạnh phúc khi bạn làm cho người khác hạnh phúc, bạn không thể làm điều này mãi mãi. Nếu bạn cứ cho đi mà không bao giờ đạt được điều mình muốn, bạn sẽ dần cảm thấy buồn chán và mệt mỏi.
Tính năng đặc trưng hội chứng gái ngoan
Những người từng trải hội chứng gái ngoan thường sợ làm người khác thất vọng. Họ có xu hướng tuân theo và im lặng hơn vì họ lo lắng rằng ý kiến của mình sẽ làm tổn thương người khác.
Đó chỉ là một vài ví dụ về các đặc điểm hội chứng gái ngoan. Sự trau dồi giá trị rất mạnh mẽ từ khi còn nhỏ đôi khi khiến người ta không ý thức được rằng họ đang sống để đáp ứng kỳ vọng của những người xung quanh.
Dưới đây là những đặc điểm khác cho thấy bạn đang gặp phải hội chứng gái ngoan.
- Luôn sợ làm phiền hoặc khó chịu người khác.
- Cầu toàn và luôn đòi hỏi phải vượt trội.
- Hãy tự hào về bản thân khi bạn có thể giúp đỡ người khác ngay cả khi bạn cảm thấy không thoải mái.
- Thật khó để nói không và nói những gì bạn muốn.
- Quá ràng buộc với lịch trình và thói quen hiện có.
- Tránh xung đột vì bạn cảm thấy không thoải mái với họ.
- Tuân thủ các quy tắc đến từng chi tiết nhỏ nhất.
- Lo lắng khi phải đối mặt với những thay đổi khó lường.
Tác động tiêu cực hội chứng gái ngoan
Hội chứng gái ngoan là rào cản đối với nhiều điều bạn mơ ước. Nguyên nhân là do bạn lo lắng rằng những quyết định, lời nói hay hành động của mình sẽ khiến người khác thất vọng. Đây là những hành vi khiến bạn khó phát đạt.
Vai trai ngoan mang lại cảm giác thoải mái. Nó giống như thể bạn được bảo vệ khỏi mọi xung đột, từ chối và những lời chỉ trích gây tổn thương. Điều này đặc biệt đúng vì bạn càng chiều theo ý muốn của người khác, bạn càng ít có khả năng xung đột với họ.
Tuy nhiên, tất cả những điều đó cuối cùng đã trở thành nhu cầu. Bạn tiếp tục sống theo mong đợi của người khác mà không bao giờ thực hiện được mong muốn của bản thân. Bạn không đứng dậy và nói khi bị đối xử bất công hoặc khi có quan điểm khác.
Bạn cố gắng làm cho mọi thứ tốt đẹp và yên bình, nhưng bạn hy sinh bản thân để đạt được điều này. Cuối cùng bạn phải sống trong nỗi sợ hãi bị người khác từ chối và đánh giá. Thực tế, bạn còn giá trị hơn thế.
Thoát khỏi những đòi hỏi của việc trở thành một người tốt
Hội chứng gái ngoan là một tình trạng phức tạp, đặc biệt nếu bạn đã ở trong đó nhiều năm. Tuy nhiên, không bao giờ là quá muộn để thoát khỏi sự vướng bận của anh ta.
Dưới đây là một số mẹo bạn có thể làm để khắc phục.
- Nói rõ ràng những gì bạn muốn.
- Thực hành nói không khi bạn thực sự không thể làm được điều đó.
- Có quyết tâm và tuân thủ các nguyên tắc bạn có.
- Đừng im lặng khi người khác không tôn trọng bạn.
- Đối xử với người khác như cách bạn muốn được đối xử.
- Bắt đầu học cách làm hòa với chính mình.
Trừ khi bạn buộc phải thay đổi vì người khác, còn không thì thật tuyệt khi trở thành một người tốt. Thay vì mang lại cho bạn hạnh phúc, thái độ này thực sự sẽ khiến bạn trải nghiệm nó kiệt sức.
Do đó, bây giờ là lúc để bạn bày tỏ những gì bạn muốn với cả thế giới. Tất nhiên không dễ để thay đổi lối suy nghĩ đã ăn sâu trong nhiều năm, nhưng không có nghĩa là không thể.
