Mục lục:
- Sâu tai là gì?
- Nếu sâu tai đã rất khó chịu, làm thế nào để thoát khỏi nó?
- 1. Ăn kẹo cao su
- 2. Tạo ra âm thanh
- 3. Tập trung vào thứ khác
- 4. Nghe bài hát, từ đầu đến cuối
- Là sâu tai nguy hiểm?
Ngay sau khi nghe chính bài hát đó làm say mê, ngay cả khi chúng ta thấy bài hát khó chịu, đôi khi bài hát đó vẫn còn "sót lại" trong tâm trí của chúng ta. Chúng ta dường như được tưởng tượng bởi giai điệu, lời bài hát, thậm chí là âm thanh của một nhạc cụ, hoặc âm thanh trở lại của ca sĩ nền. Thông thường, bài hát có vẻ bế tắc và không muốn thoát ra khỏi tâm trí của chúng tôi. Đó là những gì được gọi là sâu tai. Hmm, đó là bình thường không, phải không?
Sâu tai là gì?
Sâu tai, hoặc là "ohrwurm“Trong tiếng Đức, đó là một hiện tượng khi một bản nhạc vang lên trong tâm trí chúng ta và không thể tự biến mất như một chiếc băng cát-xét bị hỏng.
James J. Kellaris, một tiến sĩ từ Đại học Cincinnati, đã thực hiện một nghiên cứu trên 559 sinh viên Mỹ và tìm ra 10 danh sách các bài hát gây ra nhiều sâu tai, bao gồm "Who Let the Dogs Out" và "We Will Rock You".
Các sinh viên cũng nói rằng bài hát là nguyên nhân sâu tai 15% đến từ leng keng quảng cáo và 11% là các bài hát nhạc cụ. Điều này là theo các yếu tố có thể gây ra sâu tai, tức là một bài hát có lời bài hát lặp lại, giai điệu làm say mê, một nhịp điệu bất thường.
Nếu sâu tai đã rất khó chịu, làm thế nào để thoát khỏi nó?
Đôi khi bài hát vang lên trong đầu bạn là leng keng quảng cáo lặp đi lặp lại trên truyền hình hoặc các bài hát nổi tiếng mà bạn thực sự ghét. Tất nhiên sẽ rất tệ nếu bài hát cứ kéo dài cả ngày trong đầu bạn, khiến bạn không thể tập trung. Nếu vậy, có một số cách để ngăn chặn nó.
1. Ăn kẹo cao su
Theo nghiên cứu từ Philip Beaman và các đồng nghiệp, việc ăn kẹo cao su có thể kích thích lưỡi, răng và các cơ quan kích thích việc phát hành từ ngữ làm giảm công việc của não trong việc hình thành ký ức âm nhạc và âm thanh.
2. Tạo ra âm thanh
Victoria Williamson của Đại học Sheffield tuyên bố rằng giữ cho bộ não "bận rộn" có thể làm giảm tác động của sâu tai. Những công việc như đọc kinh, làm thơ hoặc hát một bài hát hoàn toàn khác với những gì chúng ta nghĩ đến có thể làm giảm hiệu quả sâu tai.
3. Tập trung vào thứ khác
Cố gắng nhớ lịch trình hôm nay, ôn tập bài giảng sáng hôm qua, hoặc một số công việc tư tưởng khác có thể là một cách tuyệt vời để giảm bớt ảnh hưởng sâu tai. Chìa khóa của điều này là không cố gắng quá sức và quá thoải mái, theo Ira Hyman, giáo sư tâm lý học tại Đại học Western Washington
4. Nghe bài hát, từ đầu đến cuối
Bởi vì nó bên trong một hiện tượng sâu tai thường những gì tiếp tục xoay chuyển trong đầu chỉ là một đoạn hoặc một đoạn của bài hát, hãy cố gắng nghe hết bài, từ đầu đến cuối hoàn chỉnh.
Là sâu tai nguy hiểm?
Theo Kellaris tại hội nghị Tâm lý người tiêu dùng, 97% -99% người trên thế giới có xu hướng trải nghiệm sâu tai. Vì vậy, tất nhiên đây là điều hết sức bình thường đối với mọi người.
Không cần phải lo lắng nếu sâu tai ám ảnh cuộc sống của bạn, tuy nhiên, nếu bạn nghe thấy một bài hát (không ngân vang trong tâm trí bạn) dù thực sự không ai cài bài hát đó, bạn cần liên hệ với chuyên gia tâm lý. Có một hiện tượng được gọi là endomusia, một nỗi ám ảnh khiến mọi người nghe thấy âm nhạc không thực sự đang phát.
