Tập thể dục sau đột quỵ có thể cải thiện chức năng não

Đột quỵ là một căn bệnh xảy ra do sự gián đoạn lưu lượng máu đến não - hoặc do mạch máu bị tắc hoặc vỡ - sau đó khiến não không hoạt động bình thường. Theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm có 15 triệu người bị ảnh hưởng bởi đột quỵ, trong đó 6 triệu người tử vong và số còn lại bị liệt và suy giảm nhận thức.

Cho đến nay, vẫn chưa có loại thuốc nào có thể khắc phục được tình trạng suy giảm khả năng nhận thức ở bệnh nhân đột quỵ. Nhưng đừng lo lắng, các chuyên gia cho rằng tập thể dục sau đột quỵ có thể giúp phục hồi điều này.

Tập thể dục sau đột quỵ giúp cải thiện chức năng nhận thức ở bệnh nhân

Một nghiên cứu chỉ ra rằng 85% bệnh nhân đột quỵ sẽ bị suy giảm khả năng nhận thức, bao gồm khó tập trung, ghi nhớ và suy nghĩ. Từ những vấn đề này, các chuyên gia cố gắng tìm ra giải pháp. Một giải pháp đã được tìm ra là tập thể dục cho những bệnh nhân bị đột quỵ.

Một nghiên cứu đã được trình bày tại Hội nghị Đột quỵ Quốc tế của Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ năm 2017 bao gồm 13 thử nghiệm. Trong số 13 nghiên cứu này, 735 người đã vượt qua cơn đột quỵ thành công. Tuy nhiên, trung bình tất cả họ đều bị suy giảm nhận thức, chẳng hạn như khó ghi nhớ và suy nghĩ. Sau đó, các nhà nghiên cứu yêu cầu những người tham gia tập thể dục thường xuyên trong 12 tuần hoặc khoảng 3 tháng. sau đó khi kết thúc nghiên cứu, các chuyên gia đã thử kiểm tra lại chức năng nhận thức của từng người tham gia.

Kết quả là, tập thể dục sau đột quỵ đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện khả năng nhận thức của bệnh nhân. Họ có thể trở lại tập trung, suy nghĩ và ghi nhớ bình thường, theo khả năng trước đây của họ.

Tại sao tập thể dục có thể phục hồi chức năng nhận thức ở bệnh nhân?

Đây thực sự không phải là một phát hiện mới và không có gì ngạc nhiên khi tập thể dục có thể cải thiện chức năng nhận thức. Tập thể dục sau đột quỵ có thể cải thiện chức năng não trở lại bình thường vì tập thể dục ảnh hưởng đến các hormone và thay đổi một số thứ trong cơ thể bệnh nhân.

Như vậy bạn thấy đấy, bài tập mà người bệnh thực hiện sẽ kích thích các tế bào thần kinh vốn thụ động trước đó trở nên chủ động và hoạt động bình thường trở lại. Nhờ đó, các thông điệp và tín hiệu từ phản hồi được truyền tải. Cuối cùng, theo thời gian, khả năng nhận thức của anh ấy đã trở lại.

Ngoài ra, tập thể dục sau đột quỵ còn có nhiều lợi ích khác cho người bệnh như:

• Kiểm soát mức cholesterol. Giữ lượng cholesterol thấp là rất quan trọng để ngăn ngừa đột quỵ tái phát trong tương lai.
• Làm cho huyết áp luôn trong giới hạn bình thường.
• Giúp kiểm soát cân nặng. Nhiều người đã hồi phục sau cơn đột quỵ không chú ý đến cân nặng của họ. Trên thực tế, một người càng béo thì nguy cơ bị đột quỵ càng cao.
• Ngăn ngừa bệnh trầm cảm. Trầm cảm là một tình trạng phổ biến ở những người mới bị đột quỵ. Nhưng với tập thể dục, tâm trạng và tâm trạng có thể trở lại tốt hơn.

Những môn thể thao nào tốt để tập sau khi bị đột quỵ?

Nếu bạn có thể cử động chân tay, hãy bắt đầu tập thể dục khi bác sĩ đã tuyên bố rằng bạn có thể tập thể dục an toàn. Thực hiện một bài tập mà bạn yêu thích và bắt đầu từ từ. Đừng thúc ép bản thân quá sức.

Nếu bạn vẫn gặp khó khăn khi cử động chân tay, trước tiên bạn cần phải phục hồi chức năng. Hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để có được liệu pháp phù hợp. Khi bạn có thể cử động chân tay trở lại và được bác sĩ cho phép tập thể dục, hãy bắt đầu từ từ. Làm những gì bạn có thể.