Hội chứng tổ trống dễ mắc phải ở cha mẹ có con cái trưởng thành

Bạn có biết rằng mọi con người bao gồm cả bạn đều có cơ hội để cảm nhận hội chứng rỗng hoặc những gì còn được gọi là hội chứng tổ trống? Hội chứng này thường xảy ra khi trẻ em rời khỏi nhà, hoặc để đi học đại học hoặc kết hôn. Hội chứng rỗng thường sẽ được cảm nhận khi bước vào tuổi trưởng thành trung niên. Bạn đã chuẩn bị tinh thần để bước vào giai đoạn này chưa?

Hội chứng tổ trống là gì?

Hội chứng tổ trống là một thuật ngữ mô tả các tình trạng tâm lý và tình cảm mà phụ nữ phải trải qua cùng một lúc vì họ bị con cái bỏ rơi vì học hành hoặc kết hôn.

Hội chứng rỗng đề cập đến cảm giác áp lực, buồn bã và / hoặc đau buồn của cha mẹ vì con cái của họ rời khỏi nhà khi trưởng thành hoặc đã kết hôn. Điều này có thể xảy ra khi con cái đi học đại học hoặc kết hôn.

Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai. Chắc chắn ai cũng sẽ cảm thấy buồn khi mất đi người mình rất yêu thương và điều này cũng xảy ra với các bậc làm cha làm mẹ. Hội chứng tổ ấm trống rỗng này được phụ nữ cảm nhận nhiều hơn vì họ dành một phần thời gian ở nhà và luôn tiếp xúc với con cái.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nam giới sẽ không gặp phải hội chứng tổ trống. Đàn ông có thể trải qua những cảm giác tương tự. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu nó trùng với thời kỳ mãn kinh, nghỉ hưu hoặc qua đời của một người bạn đời.

Tình trạng này gây ra cảm giác không còn nhu cầu làm mẹ như trước. Hội chứng tổ ấm khác với nỗi buồn mất người thân.

Nỗi buồn của hội chứng tổ trống thường không được công nhận, bởi vì một đứa trẻ trưởng thành dọn ra khỏi nhà có thể được coi là một sự kiện bình thường. Tình trạng này được coi là bình thường, nếu nó chỉ kéo dài một tuần sau khi đứa trẻ ra đi. Điều này cần được chú ý nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra căng thẳng, thậm chí là trầm cảm.

Điều đáng lo ngại nhất là, hội chứng tổ ấm không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người mà còn có thể gây ra xung đột với người khác, với vợ / chồng hoặc con cái của họ.

Các triệu chứng hội chứng tổ trống bạn cần biết

Không có thước đo nào về việc liệu một người nào đó có hợp lý bắt đầu vào e hay khôngHội chứng tổ MPTY điều này. Điều cần phải xem xét là cách anh ta đối phó với tình huống hiện tại. Ví dụ, trong năm đầu tiên, trong khoảng thời gian từ 6 đến 12 tháng, rất tự nhiên là quá trình thích nghi vẫn đang được thực hiện.

Tuy nhiên, nếu chạy đã 2 năm rồi mà các bậc phụ huynh vẫn chưa thể thích nghi được. Rất có thể anh ta mắc hội chứng tổ trống. Sau đây là các triệu chứng của hội chứng tổ trống.

• Cảm thấy bản thân không còn hữu ích và cuộc đời của mình đã kết thúc.
• Khóc quá mức.
• Cảm thấy buồn đến mức bạn không muốn đi chơi với bạn bè của anh ấy hoặc quay trở lại làm việc.

Làm thế nào để đối phó với hội chứng tổ trống?

• Cố gắng bắt đầu nói về nỗi buồn của bạn. Nếu bạn đang trải qua nỗi buồn sâu sắc, bạn có thể cần dùng thuốc chống trầm cảm.
• Sự hỗ trợ từ những người xung quanh và những người bạn thân nhất cũng thực sự giúp một người cảm thấy tốt hơn.
• Tham gia lại vào những sở thích có thể khiến một người ít tập trung hơn vào con của họ.
• Lên kế hoạch cho các kỳ nghỉ gia đình và tận hưởng những cuộc nói chuyện dài và bắt đầu cho trẻ em nhiều quyền riêng tư hơn.