Cách dùng chỉ nha khoa tốt và đúng cách & bull; chào bạn khỏe mạnh

Điều đầu tiên cần chuẩn bị là chỉ nha khoa. Điều quan trọng cần hiểu là chỉ dùng để làm sạch răng khác với chỉ khâu. Bạn có thể mua chỉ nha khoa hoặcchỉ nha khoatại hiệu thuốc, hiệu thuốc hoặc siêu thị.

Trên các kệ hàng, bạn có thể tìm thấy chỉ nha khoa với nhiều nhãn hiệu, màu sắc và hình thức đóng gói. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một loại chỉ nha khoa chất lượng tốt.

Nhìn chung, có hai loại chỉ nha khoa thường được sử dụng để làm sạch kẽ răng. Bao gồm nylon multifilament) và PTFE (monofilame). Hai loại sợi này về cơ bản có chất lượng tốt như nhau.

Tuy nhiên, sợi làm từ monofilame được sử dụng rộng rãi hơn vì nó trơn hơn. Bằng cách đó, bạn sẽ thấy dễ dàng hơn khi di chuyển chỉ nha khoa giữa các kẽ răng.

Cách dùng chỉ nha khoa đúng cách

Dùng chỉ nha khoa răng không nên làm một cách cẩu thả. Bạn phải hiểu biểu mẫu theo đúng cách.

Vì vậy, để răng của bạn sạch sẽ không còn vết ố và thức ăn thừa, hãy xem kỹ cách xỉa răng đúng cách dưới đây.

Bước 1

Lấy chỉ nha khoa khoảng 45 cm rồi quấn chỉ quanh hai ngón tay giữa.

Bước 2

Giữ chặt chỉ nha khoa còn lại bằng ngón cái và ngón trỏ.

Bước 3

Nhẹ nhàng đưa chỉ nha khoa vào giữa các kẽ răng. Bạn nên xỉa răng trước gương. Bằng cách đó, bạn có thể thấy chính xác vị trí chỉ nha khoa được đưa vào.

Bước 4

Bạn có thể bắt đầu với răng cửa hoặc răng sau. Tiếp theo, di chuyển sợi chỉ lên và xuống từ từ. Nếu di chuyển sợi chỉ quá mạnh sẽ chỉ làm bạn bị thương và chảy máu nướu.

Bước 5

Khi chạm vào khu vực sát nướu, hãy khoanh tròn sợi chỉ nha khoa về phía răng, tạo thành chữ “C”. Nhẹ nhàng chà xát sợi chỉ theo chuyển động lên và xuống. Lặp lại phương pháp này giữa các răng khác.

Khi tất cả các phần của răng đã được làm sạch, ngay lập tức súc miệng để súc miệng. Tiếp theo, ném các chủ đề vào thùng rác. Những sợi chỉ đã được sử dụng trước đó sẽ không hiệu quả để làm sạch kẽ răng của bạn.

Ngoài ra, sử dụng chỉ nha khoa đã qua sử dụng thực sự khiến vi khuẩn sinh sôi trong miệng.

Những gì cần phải được thực hiện sau xỉa răng răng

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ cho biếtxỉa răng trước và sau khi đánh răng thực sự cũng tốt. Vì vậy, không cần phải bận tâm suy nghĩ về thời điểm tốt nhất để làm điều đó xỉa răng.

Điều quan trọng là bạn phải vệ sinh kẽ răng đúng cách hàng ngày. Nếu bạn không có thời gian xỉa răng buổi sáng đánh răng sạch sẽ buổi tối trước khi đi ngủ.

Hãy nhớ rằng, chức năng chính của chỉ nha khoa là làm sạch kẽ răng mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn cũng siêng năng đánh răng mỗi ngày.