Bệnh Crohn, một chứng rối loạn viêm ruột có thể dẫn đến trầm cảm

Về cơ bản sức khỏe tinh thần và thể chất có quan hệ mật thiết với nhau. Ví dụ, khi bạn cảm thấy lo lắng, bạn thường cảm thấy buồn nôn và thậm chí đau bụng. Vì vậy, ngay cả với bệnh viêm ruột gây ra bởi rối loạn tự miễn dịch hay còn gọi là bệnh Crohn. Trích dẫn từ WebMD, nghiên cứu chứng minh bệnh Crohn có liên quan mật thiết đến chứng trầm cảm. Có thật là trầm cảm kéo dài có thể gây ra bệnh viêm ruột này không?

Bệnh Crohn là gì?

Bệnh Crohn là một bệnh tự miễn mãn tính gây viêm ruột xảy ra dọc theo đường tiêu hóa từ miệng đến hậu môn. Tuy nhiên, tình trạng này thường xảy ra nhất ở ruột non (hồi tràng) hoặc ruột già (đại tràng). Nguyên nhân rất có thể là do phản ứng của hệ miễn dịch và cũng có thể là do di truyền.

Các triệu chứng thường cảm thấy khi bạn bị bệnh Crohn bao gồm:

Bệnh tiêu chảy
Sốt
Đau bụng và chuột rút
Phập phồng
Lở miệng
Phân có máu
Mệt mỏi
Ăn mất ngon

Những người mắc bệnh Crohn dễ bị trầm cảm

Như đã đề cập trước đó, sức khỏe thể chất và tinh thần có liên quan chặt chẽ với nhau, bao gồm cả ở những người bị bệnh Crohn. Sức khỏe tinh thần kém có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người mắc bệnh Crohn.

Người ta biết rằng khoảng 60-80 phần trăm những người bị Crohn bị trầm cảm. Nếu bạn bị bệnh Crohn, bạn có nhiều khả năng bị trầm cảm khi bệnh hoạt động và gây ra các triệu chứng đủ nghiêm trọng.

Căn bệnh tự miễn mãn tính này cũng có thể khiến bạn trầm cảm vì nó khiến bạn suy nhược và đau đớn đến mức làm giảm chất lượng cuộc sống. Ngược lại, các triệu chứng của Crohn cũng thường trở nên tồi tệ hơn khi bạn không kiểm soát được chứng trầm cảm.

Báo cáo từ Healthgrades, trong ruột có hàng nghìn tỷ vi khuẩn tốt và xấu ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và giúp điều chỉnh sức khỏe tâm thần. Các vi khuẩn tốt sẽ giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt. Ngoài ra, vi khuẩn tốt cũng sản xuất serotonin, được biết đến như là hormone tạo cảm giác thoải mái và vui vẻ.

Trong khi đó, vi khuẩn xấu có thể giết chết vi khuẩn tốt, khiến hệ thống miễn dịch bị tổn hại và kích thích chứng viêm là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh Crohn và trầm cảm.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mức độ cao của vi khuẩn có hại trong đường ruột có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm, khiến con người trở nên kích động, căng thẳng và trầm cảm hơn. Tình trạng viêm cũng có thể khiến các triệu chứng của Crohn trở nên trầm trọng hơn.

Làm thế nào để kiểm soát trầm cảm khi mắc bệnh Crohn?

Duy trì sức khỏe tinh thần bằng cách kiểm soát trầm cảm có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Cảm thấy vui vẻ mà không bị căng thẳng giúp duy trì sức khỏe thể chất của bạn. Vì vậy, bạn cần thực hiện một số nỗ lực để kiểm soát chứng trầm cảm, chẳng hạn như:

Tìm kiếm một người nào đó để nói chuyện như gia đình, đối tác hoặc bạn bè của bạn để lắng nghe những lời phàn nàn của bạn.
Tham gia nhóm những người với Crohn để chia sẻ những câu chuyện và kinh nghiệm và đảm bảo rằng bạn không đơn độc.
Uống thuốc chống trầm cảm mà bác sĩ kê đơn để giúp ổn định tâm trạng.
Làm những việc khác nhau mà bạn thích như một liều thuốc giải độc khi bạn cảm thấy căng thẳng về tình trạng của mình.
Ăn thực phẩm có chứa vi khuẩn tốt (men vi sinh) để giảm viêm có thể làm giảm các triệu chứng.
Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia để tìm ra liệu pháp phù hợp nhằm giảm bớt chứng trầm cảm.