Đau đầu bên trái: nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Đau đầu bên trái là một trong những tình trạng thường bị phàn nàn nhất. Các nguyên nhân gây đau đầu bên trái cũng có thể xuất hiện từ thói quen hàng ngày cho đến các triệu chứng từ một số bệnh lý. Chi tiết xem phần giải thích đau đầu bên trái dưới đây.

Nhiều thứ gây ra đau đầu bên trái

Nguyên nhân của chứng đau đầu bên trái bao gồm từ yếu tố lối sống như thường xuyên trì hoãn ăn uống cho đến việc sử dụng thuốc không theo quy luật. Dưới đây là một số điều có thể gây ra đau đầu ở bên trái:

1. Yếu tố lối sống

Nếu không nhận ra, những thói quen hàng ngày của bạn có thể khiến cơn đau đầu chỉ xuất hiện bên trái. Một số thói quen hàng ngày có thể gây đau đầu bên trái bao gồm:

• Uống rượu quá mức. Đồ uống có cồn như bia, rượu, và đồ uống có cồn khác có chứa etanol. Ethanol là một hợp chất hóa học gây ra sự giãn nở của các mạch máu ở đầu, có thể gây đau đầu bên trái.
• Ăn uống thất thường. Bộ não của bạn cần đường (glucose) từ thức ăn để hoạt động tối ưu. Đó là lý do tại sao, khi bạn thường xuyên bỏ bữa, lượng đường trong máu của bạn sẽ giảm đột ngột. Kết quả là, não của bạn không thể hoạt động tối ưu và dẫn đến đau đầu bên trái.
• Thiếu ngủ. Tình trạng này làm tăng hormone căng thẳng cortisol có thể gây đau đầu, bao gồm cả ở bên trái của đầu. Đó là lý do gây ra chứng đau đầu do căng thẳng (chứng đau đầu) xuất hiện thường xuyên hơn và ngày càng nặng hơn sau khi bạn thức khuya. Ngoài ra, những người bị rối loạn giấc ngủ như khó thở khi ngủ dễ bị đau đầu bên trái do thiếu ngủ.
• Thức ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu bên trái. Phổ biến nhất là thực phẩm được bảo quản hoặc làm ngọt nhân tạo, caffeine, thịt chế biến và thực phẩm mặn.
• Nhấn mạnh. Bất cứ lúc nào, bạn có thể gặp căng thẳng. Điều này có thể là do công việc, vấn đề tài chính, vấn đề với vợ / chồng hoặc gia đình của bạn, hoặc cũng có thể là do tắc đường trên đường. Căng thẳng khiến cơ thể bạn tạo ra phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy”, làm căng cơ và giảm lưu thông máu, có thể dẫn đến đau đầu bên trái.

2. Nhiễm trùng hoặc dị ứng

Các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm lạnh hoặc xoang có thể gây đau đầu bên trái. Phản ứng dị ứng cũng có thể khiến một số người bị đau đầu, có thể xuất hiện ở nửa đầu bên trái. Điều này xảy ra do lỗ thông xoang bị thu hẹp khi bạn bị nhiễm trùng hoặc dị ứng, khiến đầu bạn bị đau.

Ngoài ra, các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, cụ thể là viêm não và viêm màng não, cũng gây ra những cơn đau đầu dữ dội có thể xuất hiện ở nửa đầu bên trái. Cơn đau này kèm theo sốt cao, cứng cổ và co giật.

3. Uống thuốc giảm đau quá thường xuyên

Mặc dù mục tiêu ban đầu là điều trị đau đầu, nhưng các loại thuốc giảm đau như (aspirin, ibuprofen, naproxen và paracetamol) mà bạn có thể dùng thực sự có thể làm cho các triệu chứng đau đầu tồi tệ hơn.

Đặc biệt nếu bạn dùng những loại thuốc giảm đau này với liều lượng quá cao và được tiêu thụ nhiều hơn 2-3 ngày mỗi tuần. Điều kiện này được gọi là đau đầu hồi phục và nó có thể xảy ra hầu như hàng ngày. Cơn đau thường bắt đầu khi bạn thức dậy vào buổi sáng.

4. Đau nửa đầu

Đau đầu bên phải có thể do chứng đau nửa đầu gây ra.

Chứng đau nửa đầu thường được đặc trưng bởi các cơn đau đầu thường được mô tả là đập mạnh, thình thịch hoặc đau nhói ở một bên đầu. thân hình.

5. Rối loạn thần kinh

Trong nhiều trường hợp, đau đầu bên trái cũng có thể do các vấn đề về thần kinh. Dưới đây là một số vấn đề về dây thần kinh có thể gây đau đầu bên trái:

Đau dây thần kinh chẩm

Dây thần kinh chẩm nằm phía trên tủy sống và kéo dài xuống cổ đến đáy hộp sọ. Nếu dây thần kinh bị kích thích do áp lực kéo dài, bạn sẽ cảm thấy đau dữ dội, chính xác là ở phía sau đầu hoặc đáy hộp sọ. Cơn đau kéo dài từ vài giây đến vài phút.

Viêm động mạch tế bào khổng lồ

Tình trạng này xảy ra khi có tình trạng viêm và tổn thương các động mạch đưa máu lên não. Viêm động mạch tế bào khổng lồ thường được gọi là viêm động mạch thái dương hoặc bệnh Horton. Triệu chứng điển hình của bệnh này là đau đầu kèm theo đau nhức vùng hàm, vai và hông.

Đau dây thần kinh sinh ba

Đau dây thần kinh sinh ba hay còn gọi là đau mặt là tình trạng dây thần kinh sinh ba bị đau. Các dây thần kinh này là dây thần kinh chính trên mặt, nằm ở thái dương.

Đau dây thần kinh sinh ba là một bệnh mãn tính. Các triệu chứng có thể kéo dài nhiều ngày, vài tuần hoặc vài tháng và có thể biến mất trong khoảng thời gian vài tháng hoặc vài năm.

6. Nhiều điều kiện khác

Đau đầu bên trái cũng xảy ra do:

• Quá nhiều áp lực lên đầu. Đội mũ bảo hiểm hoặc mũ đội đầu quá chặt và quá mạnh có thể gây áp lực lên một hoặc cả hai bên đầu. Nếu nó chỉ xuất hiện ở một bên đầu, thì bạn có thể bị đau đầu bên trái.
• Chấn thương. Một cú đánh mạnh vào đầu do tai nạn hoặc ngã có thể gây chấn thương sọ não. Trên thực tế, tình trạng này cũng có thể khiến bạn bị chấn động não. Thông thường, một cơn chấn động làm phát sinh các triệu chứng như nhức đầu dữ dội, lú lẫn, buồn nôn và nôn. Cơn đau đầu xuất hiện có thể được cảm thấy ở bên trái của đầu.
• Tăng nhãn áp. Tăng áp lực trong nhãn cầu có thể gây ra các triệu chứng đau đầu bên trái và đau dữ dội. Mặc dù vậy, đôi khi đau đầu cũng có thể xảy ra ở cả hai bên.
• Huyết áp cao. Tăng huyết áp không gây ra triệu chứng. Tuy nhiên, theo Harvard Health Publishing, cơn đau đầu dữ dội bên trái có thể là một dấu hiệu nếu họ bị tăng huyết áp nghiêm trọng. Tăng huyết áp nặng thường xảy ra đột ngột và ảnh hưởng đến khoảng 1 phần trăm những người bị tăng huyết áp.
• U não.Một trong những triệu chứng ban đầu của khối u não là đau đầu đột ngột, dữ dội. Cơn đau này có thể được cảm thấy ở phía bên trái của đầu. Thường kèm theo các triệu chứng khác như mờ mắt, nói khó, lú lẫn và đi lại khó khăn.
• Đột quỵ. Cục máu đông có thể cản trở lưu thông máu lên não và gây ra đột quỵ. Chảy máu não cũng có thể gây đột quỵ. Chà, đau đầu đột ngột và dữ dội là một dấu hiệu cảnh báo đột quỵ.

Các triệu chứng đau đầu bên trái cần chú ý

Mặc dù cơn đau có thể cảm thấy ở bên trái của đầu là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến, nhưng tình trạng này không nên xem thường. Dưới đây là một số triệu chứng đau đầu mà bạn cần chú ý:

1. Xuất hiện đột ngột và rất đau đớn

Nếu bạn đột nhiên bị đau đầu bên trái đột ngột kèm theo những cơn đau dữ dội và không thể chịu đựng được, hãy đến ngay bệnh viện hoặc trạm y tế gần nhất để được cấp cứu.

Đặc biệt nếu bạn chưa bao giờ bị đau bên trái trước đây. Nguyên nhân là do, cơn đau bên trái có cảm giác như bị va đập mạnh vào đầu và mức độ đau này có thể trở nên tồi tệ hơn chỉ sau vài phút.

2. Khó nói kèm theo tê

Nếu bạn bị đau đầu bên trái khủng khiếp kèm theo các rối loạn như nói lắp, khó soạn câu, nhầm lẫn, khó suy nghĩ và khó hiểu lời nói của người khác, bạn có thể bị đột quỵ.

Đặc biệt nếu các triệu chứng xuất hiện, cụ thể là khó cử động chân tay và xuất hiện cảm giác ngứa ran hoặc tê liệt.

3. Suy giảm thị lực

Theo dr. Emad Estemalik từ Đại học Y khoa Cleveland Clinic Lerner ở Hoa Kỳ (US), đau đầu bên trái kèm theo suy giảm thị lực có thể là một triệu chứng đau nửa đầu nghiêm trọng.

Đau đầu một bên do chứng đau nửa đầu có thể khiến tầm nhìn của bạn bị mờ hoặc mơ hồ. Đồng thời chú ý đến các triệu chứng khác như suy nhược cơ thể và cảm giác ngứa ran.

4. Các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn khi thay đổi tư thế

Hãy chú ý, có phải cơn đau ở đầu bao gồm cả nửa đầu bên trái sẽ tấn công khiến nó trở nên dữ dội hơn nếu bạn thay đổi tư thế? Ví dụ, nếu bạn cúi xuống, đứng dậy hoặc ngồi xuống.

Nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi thay đổi tư thế, đây có thể là triệu chứng của việc rò rỉ dịch não tủy trong não.

5. Không hoạt động để được điều trị

Nếu thuốc giảm đau không cải thiện được cơn đau đầu của bạn, bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra cơn đau đầu bên trái. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu cơn đau đầu ở lưng hoặc bên trái hoặc bên phải không thuyên giảm, mặc dù đã hơn 24 giờ và bạn đã uống thuốc giảm đau.

Làm thế nào để đối phó với đau đầu bên trái

Dưới đây là một số phương án xử lý cơn đau đầu bên trái được xếp vào loại hiệu quả và hiệu quả mà bạn có thể thử nếu bất ngờ lên cơn, chẳng hạn như:

1. Nghỉ ngơi

Khi cơn đau đầu bên trái ập đến, ngay lập tức tìm một nơi để nằm hoặc chỉ cần ngồi xuống. Cố gắng nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh và tránh tiếng ồn để bạn có thể nằm yên. Cố gắng bình tĩnh và thư giãn đầu và vai.

2. Thở

Như đã đề cập ở trên, căng thẳng là một trong những yếu tố gây ra đau đầu, bao gồm cả cảm giác ở bên trái đầu của bạn. Một trong những cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả để tránh đau đầu là hít thở sâu.

Để bắt đầu, hãy ngồi yên lặng ở một nơi yên tĩnh và thoải mái. Nhắm mắt và hít vào bằng mũi. Sau đó, hít sâu đếm hai. Giữ hơi thở của bạn trong một số đếm, sau đó thở ra từ từ, đếm đến bốn.

3. Xoa bóp đầu nhẹ nhàng

Bạn có thể thử xoa bóp vùng bị ảnh hưởng bằng ngón trỏ và / hoặc ngón cái. Ví dụ, nếu đầu của bạn bị đau ở bên trái, hãy xoa bóp đầu của bạn ở khu vực đó. Mát xa nhẹ liên tục trong 7-15 giây, sau đó thả ra. Lặp lại một lần nữa cho đến khi bạn cảm thấy bớt đau.

4. Uống thuốc giảm đau

Nếu nghỉ ngơi không đủ để giảm đau đầu bên trái, bạn có thể dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc giảm đau. Các loại thuốc thường được sử dụng là aspirin, paracetamol, ibuprofen, naproxen.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc dùng các loại thuốc này phải được điều chỉnh theo kiểu đau đầu tấn công.

5. Thực hiện các động tác kéo giãn đơn giản

Căng cơ ở vai và cổ cũng có thể gây đau đầu bên trái. Thông thường điều này là do bạn đang ngồi ở một vị trí nhất định quá lâu. Ngoài ra, mệt mỏi và căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân khác dẫn đến đau đầu bên trái.

Dành thời gian để kéo giãn trong vài phút. Không cần thực hiện những động tác căng cơ khó mà chỉ cần thực hiện với những động tác đơn giản.

Ví dụ, bạn có thể thử cúi đầu sang một bên rồi từ từ xoay đầu xuống theo hình bán nguyệt, để cằm chạm vào ngực. Bạn có thể lặp lại với phía đối diện.

6. Uống nhiều nước

Nhiều người bỏ qua những lợi ích của việc uống nước. Trên thực tế, một trong những lợi ích của thói quen này có thể làm giảm nguy cơ bị mất nước, thường được biểu hiện bằng chứng đau đầu và cảm giác bên trái.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy đau đầu bên trái kèm theo khát nước, khô miệng, mệt mỏi quá mức và đi tiểu thường xuyên, hãy thử uống một cốc nước.

7. Tránh xa thiết bị của bạn một thời gian

Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong thời gian dài, hãy cho mắt nghỉ ngơi khoảng 10 phút mỗi giờ. Bạn có thể đi dạo, trò chuyện với bạn bè và đọc tạp chí hoặc sách.

Bạn cũng có thể sử dụng kính chống bức xạ khi ngồi trước màn hình máy tính. Ngoài ra, hãy chú ý đến tư thế ngồi của bạn. Nếu bạn muốn sử dụng điện thoại di động, hãy cố gắng đưa mình vào đúng vị trí.

8. Chườm lạnh hoặc chườm ấm

Bạn có thể thực hiện kỹ thuật chườm lạnh và chườm nóng để điều trị phần bên trái của cơn đau đầu. Cố gắng chườm trán và sau cổ bằng khăn ấm. Điều này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và thư giãn các cơ bắp bị căng.

Sau đó, tiếp tục bằng cách chườm lạnh vùng đầu bị đau. Tác động mát mẻ này sẽ làm co các mạch máu. Khi các mạch máu co lại, áp lực lên các dây thần kinh nhạy cảm ở đầu sẽ giảm xuống.