Mục lục:
- Uống cà phê có thể khiến vết loét tái phát
- Chọn một loại cà phê nhất định và uống không quá 1 tách mỗi ngày
- Cũng xem xét các điểm sau
Đối với những người bị loét, luôn luôn khuyến khích không uống đồ uống có chứa caffein. Một trong những thức uống có chứa caffein bị nghiêm cấm là uống cà phê. Về cơ bản, cà phê có thể khiến vết loét của bạn tái phát. Nhưng, có thật là những người bị viêm loét dạ dày hoàn toàn không nên uống cà phê?
Uống cà phê có thể khiến vết loét tái phát
Caffeine chứa trong cà phê có thể làm tăng sản xuất axit và gây viêm trong dạ dày. Ngoài ra, caffein có thể làm giãn vòng cơ thực quản ở phía dưới, để axit dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, như ở những người bị trào ngược axit dạ dày (GERD), hay còn gọi là loét.
Cà phê, ngay cả cà phê đã khử caffein (có hàm lượng caffein thấp), đã được chứng minh là có tác dụng kích thích sản xuất axit. Vì vậy, uống cà phê đặc biệt khi bụng đói sẽ làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, từ đó gây ra chứng ợ chua, khó tiêu suốt cả ngày.
Điều này là do axit từ dạ dày có thể trào lên thực quản. Kết quả là, ngực hoặc cổ họng của bạn có thể cảm thấy nóng và bỏng. Điều kiện này được đặt tênợ nóng.
Chọn một loại cà phê nhất định và uống không quá 1 tách mỗi ngày
Theo MedlinePlus, trích dẫn từ Livestrong, hầu hết những người khỏe mạnh nói chung có thể tiêu thụ tới 200 miligam caffein tương đương với một đến hai cốc mỗi ngày mà không có tác dụng phụ nhất định. Nhưng ngay cả một số người khỏe mạnh nếu dùng liều thấp hơn nữa cũng có thể gây mất ngủ và loét dạ dày.
Đặc biệt là đối với những bạn đã bị loét, ở đó caffeine có thể là một nguyên nhân gây tái phát vết loét cho những ai đã mắc phải. Vì vậy, bạn nên giảm lượng cà phê uống với liều lượng nhiều nhất là một tách nhỏ trong một ngày. Nếu nhiều hơn liều lượng đó, e rằng axit trong dạ dày sẽ tăng cao và vết loét của bạn sẽ tái phát.
Bạn cũng có thể chọn cà phê có chứa một ít caffeine. Theo Đại học Utah, cà phê pha thường chứa 135 miligam caffein. Trong khi đó, nếu bạn mua tại một cửa hàng hoặc quán cà phê, nó tương đương với 8 ounce cho mỗi khẩu phần, và vẫn được tính về kích thước hoặc kích thước nhỏ.
Hàm lượng caffein cũng có thể thay đổi tùy theo loại cà phê được rang hoặc rang. Cà phê rang càng lâu, màu càng đậm thì hàm lượng cafein càng cao. Một trong những loại cà phê có hàm lượng caffeine thấp là loại cà phê xanh. Tuy nhiên, vẫn không phải các chuyên gia y tế và các bác sĩ không khuyến cáo người bị viêm loét uống cà phê, vì sẽ làm cho dạ dày bị viêm.
Cũng xem xét các điểm sau
Nếu bạn bị viêm dạ dày và thường xuyên tiêu thụ cà phê có chứa caffeine, bạn nên giảm dần lượng cà phê tiêu thụ. Lý do là, nếu bạn dừng lại đột ngột, nó có thể gây ra các triệu chứng cai caffeine, biểu hiện bằng các phàn nàn như đau đầu, buồn ngủ, khó chịu, buồn nôn, nôn mửa và các triệu chứng khác.
Đối với hầu hết những người có các triệu chứng ợ chua, những lời phàn nàn sẽ trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm. Vì vậy, tốt nhất bạn nên ngừng tiêu thụ caffeine vào buổi tối hoặc buổi tối. Vì caffeine không phải là yếu tố ảnh hưởng duy nhất. Thử hỏi bác sĩ về những thay đổi chế độ ăn uống và lối sống khác.
x