Mục lục:
Sốt là một triệu chứng rất phổ biến của nhiều bệnh. Trên thực tế, hầu như tất cả mọi người đều đã từng bị sốt. Triệu chứng này cũng đã được biết đến trong nhiều thế kỷ. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu việc xử lý cơn sốt đã trở thành một truyền thống được truyền từ đời này sang đời khác. Có thể một cách hạ sốt mà gia đình bạn thường làm là chườm lên trán. Nhưng cái nào thì tốt hơn? Chườm lạnh hay chườm ấm?
Nhiều người sử dụng phương pháp chườm lạnh để điều trị sốt cao. Người ta hy vọng rằng nhiệt độ lạnh của miếng gạc có thể hấp thụ nhiệt từ cơ thể để hạ sốt nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng chườm lạnh thực sự có thể khiến cơn sốt trở nên trầm trọng hơn? Hãy nhớ rằng, bạn cần phải cẩn thận khi xử lý cơn sốt. Xử lý không đúng cách có thể gây tử vong. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải lắng nghe kỹ những thông tin về cách chườm hạ sốt dưới đây.
Tại sao cơ thể bị sốt?
Sốt được đặc trưng bởi nhiệt độ cơ thể tăng lên, cơ thể ớn lạnh hoặc đổ mồ hôi, suy nhược, nhức đầu và đau cơ. Ở trẻ sơ sinh và trẻ em, sốt thường xảy ra khi nhiệt độ cơ thể trên 37 độ C. Trong khi đó, người lớn sẽ bị sốt khi thân nhiệt đạt mức trung bình từ 38 đến 39 độ C.
Bạn sẽ bị sốt nếu cơ thể bị nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn gây ra. Thông thường virus và vi khuẩn sẽ sinh sản rất nhanh trong cơ thể ở nhiệt độ 37 độ C. Để tự vệ và ngăn chặn sự sinh sản của các vi rút và vi khuẩn này, nhiệt độ cơ thể cũng sẽ tăng lên. Vì vậy, sốt là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chống lại nhiễm trùng.
Nói chung, các bệnh gây sốt là cảm cúm, viêm họng, viêm xoang, viêm phổi, lao và nhiễm trùng đường tiết niệu. Một số bệnh nguy hiểm khác có thể gây sốt là sốt xuất huyết, sốt rét, viêm màng não (viêm màng não), HIV. Sốt cũng có thể xuất hiện khi trẻ tiêm chủng xong hoặc muốn mọc răng. Vì vậy, nếu bạn hoặc con bạn bị sốt, bạn nên ngay lập tức đến gặp bác sĩ để tìm ra nguồn gốc của bệnh từ đó có hướng điều trị đúng cách.
Nên lạnh hay ấm?
Hãy cẩn thận nếu bạn muốn chườm hạ sốt. Thông thường, nếu bạn hoặc con bạn bị sốt, bạn sẽ được chườm với đá viên được bọc trong một miếng vải hoặc bằng một miếng vải đã được nhúng vào nước lạnh. Thực tế, cách truyền thống này là cách hạ sốt sai lầm. Các bác sĩ và chuyên gia y tế trên thế giới không khuyến khích bạn chườm lạnh cho người bị sốt. Chườm lạnh thường có hiệu quả để giảm đau cơ chứ không phải để hạ sốt.
Khi bị sốt, cơ thể sẽ nóng lên vì đây là phản ứng tự nhiên mà cơ thể cần để tự vệ. Nếu bạn chườm lạnh, cơ thể sẽ coi đó là mối đe dọa đối với quá trình chống nhiễm trùng. Kết quả là cơ thể sẽ càng tăng nhiệt độ hơn và tình trạng sốt ngày càng trầm trọng hơn. Ngoài ra, chườm lạnh còn có nguy cơ làm hạ nhiệt độ cơ thể một cách đột ngột. Điều này sẽ khiến cơ thể run lên. Vì vậy, bạn nên tránh chườm lạnh khi bị sốt, đặc biệt là tắm nước lạnh.
Nếu sốt cao và khó ngủ hoặc cảm thấy rất khó chịu, bạn nên chườm ấm. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng nhiệt độ không quá nóng. Một miếng vải được làm ẩm trong nước ấm là đủ để giúp kiểm soát cơn sốt. Chườm ấm kích thích tiết mồ hôi để nhiệt độ cơ thể giảm tự nhiên từ bên trong. Ngoài ra, chườm ấm có thể giúp cải thiện lưu lượng máu và giúp bạn thoải mái hơn.
Một cách khác để hạ sốt
Hãy nhớ rằng chườm lạnh hoặc chườm ấm không phải là phương pháp hạ sốt được bác sĩ khuyên dùng. Chườm sẽ chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi bị sốt. Cách tốt nhất để hạ sốt là điều trị bệnh đang gây sốt. Vì vậy, bạn nên luôn hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn hoặc con bạn bị sốt. Sau đó, hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ và uống các loại thuốc mà bác sĩ kê đơn.
Một số mẹo nhỏ khác giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bị sốt là uống nhiều nước, giữ nhiệt độ phòng để không quá nóng hoặc quá lạnh, ăn uống đủ chất. Ngoài ra, không mặc quần áo hoặc chăn quá dày. Chỉ mặc một lớp quần áo mỏng và thoáng khí. Nếu bạn che mình bằng một tấm vải dày, nhiệt cơ thể sẽ thực sự bị giữ lại bên trong khiến cơn sốt không thể biến mất.
