4 lợi ích của mật ong đen tốt cho sức khỏe

Là một chất làm ngọt tự nhiên, mật ong có màu nâu thu hút sự chú ý của mọi người. Tuy nhiên, hóa ra có loại mật ong có màu sẫm hơn mật ong thường, cụ thể là mật ong đen. Những lợi ích của mật ong đen có giống như mật ong nói chung? Hãy xem những đánh giá sau đây để tìm ra câu trả lời.

Mật ong đen là gì?

Nguồn: Off Grid Quest

Mật ong đen là mật lấy từ hoa gụ nên có màu sẫm và sẫm hơn. Ngoài ra, loại mật ong này còn có vị đắng hơn mật ong thường.

Nguồn gốc của vị đắng này xuất phát từ các hợp chất alkaloid có trong cây gụ. Tuy nhiên, chính từ những ancaloit này mà bạn có thể nhận được nhiều lợi ích từ mật ong đen.

Ngoài ra, mật ong đen còn chứa một số chất khác rất tốt cho cơ thể của bạn, chẳng hạn như saponin và flavonoid.

Lợi ích của mật ong đen

Vào năm 2013, có một nghiên cứu được xuất bản trong Tạp chí Khoa học Y tế Cơ bản của Iran về công dụng truyền thống và hiện đại của mật ong đối với sức khỏe con người. Ở đó, người ta biết rằng mật ong đen có chất chống oxy hóa cao hơn so với mật ong thông thường.

Điều này là do mật ong có chứa các hợp chất flavonoid có tổng hàm lượng phenolic nhiều hơn, do đó ảnh hưởng của nó khá lớn đối với cơ thể con người.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho biết mật ong có màu càng đậm thì càng có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin.

Vì vậy, hầu hết mọi người tin rằng mật ong đen có những lợi ích tốt cho cơ thể con người, chẳng hạn như:

1. Thích hợp cho người bị bệnh tiểu đường

Như đã giải thích từ trước, mật ong đen có chứa ancaloit là loại mật có hàm lượng ancaloit cao rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Không chỉ vậy, mật ong đen có lượng đường glucose thấp nên không chắc sẽ làm tăng lượng đường trong máu một cách mạnh mẽ.

Trên thực tế, theo một nghiên cứu từ Tạp chí Sinh học Dược phẩm cây có chứa các hợp chất alkaloid cũng cho thấy hoạt tính hạ đường huyết ở chuột mắc bệnh tiểu đường.

Đó là lý do tại sao, mật ong đen có chứa ancaloit có thể có lợi trong việc điều trị bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu trực tiếp nào trên người để chứng minh liệu nó có thực sự an toàn khi sử dụng hay không. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.

2. Giúp điều trị các vết loét

Ngoài việc thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường, một lợi ích khác của mật ong đen là nó có thể giúp điều trị loét (hội chứng khó tiêu). Mật ong đen được biết đến là chất giúp chữa các triệu chứng viêm loét dạ dày khá khó chịu như đau dạ dày và buồn nôn.

Một trong những nguyên nhân khiến ai đó cảm thấy các triệu chứng của vết loét là vết loét dạ dày. Mật ong có các đặc tính cơ bản như một loại thuốc kháng sinh, do đó giúp giảm các triệu chứng viêm loét dạ dày do nhiễm trùng Helicobacter pylori.

3. Da khỏe mạnh

Người ta thường biết rằng mật ong có thể hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương trên da, vì vậy nó cũng có thể được sử dụng để che giấu vết sẹo do mụn trứng cá gây ra. Ngoài ra, mật ong đen còn có công dụng loại bỏ các đốm đen trên da mặt.

Điều này là do mật ong đen có thể loại bỏ các tế bào da chết trên mặt do đặc tính tẩy tế bào chết của nó.

Cố gắng thoa mật ong đen lên mặt tối đa hai lần một tuần. Bạn cũng đừng quên sử dụng dầu ô liu để giữ ẩm cho da mặt sau khi thoa mật ong đen.

Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng phương pháp này hoạt động tùy theo độ nhạy cảm của da mỗi người.

4. Giúp giảm ho

Đối với những bạn đang bị ho và muốn thử các phương pháp tự nhiên, có thể bạn có thể sử dụng mật ong đen như một giải pháp.

Một nghiên cứu được công bố trên một tạp chí Sức khỏe nhi khoa trẻ em của trẻ em bị viêm phế quản nhận thấy rằng các đặc tính cơ bản của mật ong nói chung có thể làm giảm các triệu chứng ho. Phương pháp này cũng khá hiệu quả ở những người chưa dùng thuốc giảm ho.

Mặc dù vậy, bạn vẫn được khuyến khích sử dụng mật ong đen này cùng với các loại thuốc trị ho khác để tình trạng bệnh được cải thiện nhanh chóng.

Ăn bất kỳ loại mật ong nào, kể cả mật ong đen, đều có lợi cho sức khỏe của cơ thể. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ loại mật ong này có phù hợp với tình trạng bệnh của mình hay không thì trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mật ong rừng.