Shisha nguy hiểm như hút thuốc lá đối với sức khỏe

Shisha thường được dùng thay thế cho thuốc lá được coi là an toàn hơn. Shisha cũng có khá nhiều loại hương vị để thưởng thức vì vậy nó được coi là nhẹ hơn. Tuy nhiên, việc cho rằng shisha an toàn hơn là sai vì những “điếu thuốc có hương vị” này có những nguy hiểm tương tự như thuốc lá điếu. Bạn có biết hút shisha trong 45 đến 60 phút cũng giống như tiêu một bao thuốc?

Shisha là gì?

Shisha hay hookah là thuật ngữ của người Ai Cập để chỉ ống nước có ống dài nối với bình chứa. Loại tẩu này dùng để hút hỗn hợp thuốc lá hương trái cây được đốt trên thùng bằng than củi đặc biệt.

Kết quả của việc đốt nóng này sau đó đẩy khói vào bình chứa nước, sau đó sẽ bốc hơi. Hơi nước này sau đó sẽ được hít vào qua ống để thưởng thức.

Hookah lần đầu tiên được phát hiện cách đây hàng trăm năm ở Trung Đông. Nhưng giờ đây, sự nổi tiếng của anh cũng đã lan rộng khắp thế giới, từ Châu Á, Châu Mỹ đến Châu Âu.

Nội dung shisha

Shisha hay hookah chứa ba thành phần chính, đó là:

• Thuốc lá được làm ngọt bằng đường trái cây hoặc mật đường, một trong số đó có chứa nicotine
• Các hương vị như táo, xoài, dừa, bạc hà, dâu tây hoặc cola
• Gỗ, than hoặc than củi để đốt nóng thuốc lá và tạo khói

Hàm lượng đường hoa quả hoặc đường mật làm cho khói thuốc thơm hơn khói thuốc lá. Vì vậy, nhiều người cho rằng hút shisha an toàn hơn rất nhiều vì nó không có mùi nồng như thuốc lá. Trên thực tế, khói hookah chứa nhiều hợp chất độc hại khác nhau như:

• Carbon monoxide
• Tar
• Kim loại nặng

Không có hợp chất nào trong số này có lợi cho cơ thể. Ngược lại, những hợp chất này thực sự có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là nếu hít phải liên tục.

Shisha có gây nghiện như thuốc lá không?

Hookah có chứa thuốc lá, là một thành phần trong thuốc lá. Thuốc lá chứa nhiều hợp chất có hại như nicotin, hắc ín và các kim loại nặng bao gồm chì và asen.

Nicotine là một chất hóa học gây nghiện khi bạn hút hoặc tiêu thụ thuốc lá. Theo Viện Y tế Quốc gia, nicotine cũng gây nghiện như heroin và cocaine.

Nicotine có thể đến não trong vòng 8 giây sau khi được hít vào. Khi hít phải hookah, máu sẽ mang nicotine đến tuyến thượng thận và kích hoạt sản xuất hormone adrenaline.

Điều này làm cho nhịp tim và huyết áp của bạn tăng lên trong khi cảm giác thèm ăn giảm đi. Ngoài ra, nicotine cũng giúp bạn tỉnh táo hơn. Đây là lý do tại sao nicotine thường là một chất chạy trốn khi một người cảm thấy buồn ngủ hoặc căng thẳng.

Theo thời gian, nicotine có thể khiến não bộ bị nhầm lẫn. Điều này khiến bạn cảm thấy thiếu thứ gì đó và lo lắng nếu không ăn.

Do đó, bạn sẽ tìm kiếm các sản phẩm chứa nicotine để thoát khỏi cảm giác này. Đó là lý do tại sao cả thuốc lá và hookahs đều có thể khiến một người nghiện.

Những tác hại của shisha đối với sức khỏe

Nguồn: Phố Ai Cập

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ở Mỹ (CDC) tuyên bố rằng cả hút thuốc lá và thuốc lá shisha đều gây ra những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Các nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với khói shisha cũng độc hại như khói thuốc lá.

Trong vòng một giờ, shisha thường được hút tới 200 lần, trong khi thuốc lá trung bình chỉ khoảng 20 nhát. Ngoài ra, lượng khói hít vào khi hút shisha vào khoảng 90.000 ml trong khi hút chỉ từ 500 đến 600 ml.

Điều này khiến chất độc trong shisha ngấm vào cơ thể và gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau cho sức khỏe. Dưới đây là một số nguy hiểm hoặc tác dụng phụ của shisha:

1. Tăng nguy cơ ung thư

Shisha có một tác dụng phụ không đùa được đó là có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Một nghiên cứu sâu sắc Cơ quan lưu trữ quốc tế về y học nói rằng khói thuốc lá trong shisha chứa 4.800 hóa chất khác nhau và 69 chất trong số đó gây ung thư.

Không chỉ vậy, hút shisha thực sự có thể làm giảm khả năng chống lại một số loại ung thư của cơ thể. So với những người không hút thuốc, mức độ chất chống oxy hóa và vitamin C của họ thấp hơn. Trên thực tế, cả hai đều là những chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để ngăn ngừa ung thư.

Than được sử dụng để làm nóng thuốc lá trong shisha có hại cho cơ thể. Điều này là do than shisha tạo ra carbon monoxide, kim loại và các hóa chất khác gây ung thư.

Không chỉ ung thư phổi, thuốc lá và khói shisha còn chứa chất độc gây ung thư bàng quang và miệng.

Ngoài ra, một số nghiên cứu khác cũng tuyên bố rằng shisha có thể gây ung thư cổ họng, tuyến tụy, bàng quang và tuyến tiền liệt.

2. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Khói shisha chứa các chất hóa học nguy hiểm như thuốc lá. Điều này được chứng minh qua nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học về Hô hấp và Chăm sóc Quan trọng của Mỹ.

Trong nghiên cứu này, đã có bằng chứng cho thấy nước tiểu của những người hút shisha và những người hút thuốc có một số hóa chất giống nhau.

Carbon monoxide là một trong những hợp chất được tìm thấy trong đó. Trong shisha, carbon monoxide này sinh ra từ than đá hoặc than củi được sử dụng làm nhiên liệu có nguy hiểm không thể tránh khỏi.

Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên JRSM Open, đã tìm thấy bằng chứng cho thấy những người hút shisha có nồng độ carbon monoxide trong cơ thể cao gấp 3 lần so với những người hút thuốc lá.

Carbon monoxide là một chất có thể làm giảm khả năng hấp thụ oxy của cơ thể. Điều này là do carbon monoxide có thể liên kết các tế bào hồng cầu mạnh hơn tới 230 lần so với oxy.

Do đó, hít quá nhiều carbon monoxide có thể làm giảm mức oxy mà cơ thể hấp thụ. Khi lượng oxy hấp thụ quá thấp, các cơ quan quan trọng khác nhau bao gồm cả tim sẽ suy yếu và hoạt động bị gián đoạn.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng tìm ra bằng chứng cho thấy huyết áp của một người sau khi hút shisha tăng khá mạnh. Huyết áp trung bình tăng từ 129/81 mmHg lên 144/90 mmHg.

Nếu tiếp tục thói quen này, bạn có thể bị cao huyết áp mãn tính, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

3. Gây ra các vấn đề về phổi và hô hấp

Các nhà nghiên cứu ở New York đã so sánh sức khỏe đường hô hấp của những người hút shisha với những người không hút thuốc. Nghiên cứu cho thấy những người hút shisha thường gặp các vấn đề về phổi.

Ho, đờm, dấu hiệu viêm và tích tụ chất lỏng trong phổi là những vấn đề ảnh hưởng đến nhiều người hút shisha.

Nói cách khác, shisha gây ra các vấn đề về phổi và hệ hô hấp. Nguyên nhân cũng giống như thuốc lá, shisha cũng tỏa ra khói nguy hiểm kèm theo các hạt tro mịn trong đó.

4. Vấn đề với thai nhi

Khi phụ nữ mang thai hít phải khói shisha thì đứa trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp rất cao. Ngoài ra, những đứa trẻ sinh ra từ những bà mẹ thường xuyên hút shisha cũng có xu hướng sinh ra nhẹ cân.

Vì vậy, tránh hít shisha trực tiếp hoặc từ người khác để thai nhi không bị nhiễm độc tố gây hại.

5. Tăng nguy cơ nhiễm trùng

Không giống như thuốc lá, shisha thường được sử dụng đồng thời với bạn bè trong một phễu. Vì vậy, shisha thường được hút luân phiên từ miệng này sang miệng khác.

Hút thuốc từ cùng một phễu có thể làm lây nhiễm bệnh từ người này sang người khác. Điều này là do một số vi khuẩn hoặc vi rút vẫn còn trong phễu nếu chúng không được làm sạch đúng cách.

Các bệnh nhiễm trùng thường dễ lây lan, cụ thể là:

• Lạnh
• Cúm
• Vi-rút cự bào
• Bịnh giang mai
• Viêm gan A
• Bệnh lao
• Herpes simplex

Bạn có thể bị tác dụng phụ của shisha này mặc dù bạn bè của bạn có thể trông khỏe mạnh.

Có phải shisha thảo dược cũng là một mối nguy hiểm cho sức khỏe?

Thuốc shisha thảo mộc không sử dụng thuốc lá. Loại shisha này thường sử dụng hương vị trái cây hoặc các nguyên liệu tự nhiên.

Tuy nhiên, khói đốt và than củi làm nhiên liệu vẫn tạo ra các chất độc hại như carbon monoxide. Dù là ít nhưng những tác hại xấu cho sức khỏe vẫn tồn tại và không thể bỏ qua.

Do đó, với nhiều tác dụng phụ của shisha, sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn không thử nó để có sức khỏe tốt hơn. Ngoài ra, hãy tránh xa môi trường có nhiều khói shisha.

Shisha và vape, cái nào an toàn hơn?

Shisha và thuốc lá điện tử hay thuốc lá điện tử đều chứa hương liệu. Sự khác biệt là, hookah chắc chắn có chứa thuốc lá trong khi vape thì không. Vì vậy, cái nào là an toàn hơn?

Nói về những vấn đề an toàn hơn tất nhiên không thể so sánh được những điều này. Lý do là, cả hookah và vape đều có những nguy hiểm riêng.

Mặc dù thuốc lá điện tử không chứa thuốc lá nhưng những sản phẩm này vẫn chứa nicotine, carbon monoxide và các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi. Những thành phần khác nhau này có thể gây ra các vấn đề về phổi và làm tăng nguy cơ ung thư, giống như hookahs.

Do đó, cả hookah và vape đều có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Đừng biến một trong số chúng thành lựa chọn thay thế vì nó được coi là an toàn hơn.