5 Công dụng của chiết xuất lá ô liu không thua gì quả

Chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với ô liu rồi phải không? Cây ô liu, thường được sử dụng để lấy quả, được chiết xuất thành dầu được coi là loại dầu tốt nhất để nấu ăn. Trên thực tế, ngoài quả, lá ô liu cũng có những lợi ích sau khi được chiết xuất. Những lợi ích của chiết xuất lá ô liu là gì? Nào, hãy tìm ra câu trả lời trong bài đánh giá sau đây.

Lợi ích của chiết xuất lá ô liu đối với sức khỏe

Ô liu là một loại thực vật có hình dạng cây, tên tiếng Latinh Olea europaea.Loại cây này cao không quá 15 mét với một chiếc lá đơn màu xanh bạc.

Ngoài ra, ô liu còn có những bông hoa nhỏ hình chuông, có lông màu trắng. Sau đó, quả tròn, có thể thu hoạch khi vẫn còn xanh hoặc hơi tía.

Phần này của ô liu xanh sau đó được chiết xuất thành dầu ô liu. Trong khi đó, khi chúng có màu tím, ô liu thường được dùng làm thuốc nhuộm nhân tạo. Không chỉ trái cây, lá ô liu cũng có lợi ích khi chúng được chiết xuất.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của chiết xuất lá ô liu theo một số nghiên cứu lớn.

1. Tiềm năng cải thiện sức khỏe tim mạch

Một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tim là mức cholesterol cao. Cholesterol được đề cập là LDL (Mật độ lipoprotein thấp) hoặc bạn có thể quen thuộc hơn với cholesterol xấu.

Mức cholesterol càng cao thì khả năng tích tụ và thu hẹp các động mạch tim càng lớn. Lâu dần, điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch.

Nghiên cứu tạp chíNghiên cứu Phytotherapy,cho thấy chiết xuất lá ô liu có thể có lợi trong bệnh tim.

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã cho một con chuột uống chiết xuất lá ô liu trong 8 tuần. Kết quả cho thấy những con chuột đã giảm lượng cholesterol xấu. Những phát hiện này cho thấy chiết xuất lá ô liu có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim.

2. Hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường loại 2

Một báo cáo đánh giá lợi ích của chiết xuất lá ô liu đối với bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm hiệu quả của lá ô liu trên những động vật này đã tìm thấy một số kết quả, cụ thể là:

Giảm nguy cơ tăng đường huyết (lượng đường trong máu cao)
Giảm insulin máu (quá nhiều insulin trong máu)
Giảm stress oxy hóa (sự mất cân bằng của các gốc tự do gây hại cho cơ thể)
Giảm mức cholesterol xấu

3. Tiềm năng ngăn ngừa ung thư

Ngoài việc cải thiện sức khỏe tim mạch, chiết xuất lá ô liu cũng có lợi ích trong việc ngăn ngừa sự phát triển bất thường của tế bào trong cơ thể.

Một nghiên cứu trên tạp chíDinh dưỡng phân tử & Nghiên cứu thực phẩmphát hiện ra rằng các đặc tính chống oxy hóa của lá ô liu có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Sự tồn tại của những phát hiện này khiến các nhà khoa học tiếp tục khám phá tiềm năng và chứng minh tác dụng của lá ô liu đối với bệnh ung thư.

4. Khả năng giảm huyết áp

Không chỉ cholesterol, bệnh tim cũng là một nguy cơ đối với những người bị cao huyết áp (tăng huyết áp). Nghiên cứu năm 2017 được xuất bản trong Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu cho thấy chiết xuất ô liu có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Điều đó có nghĩa là, chiết xuất lá ô liu có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

5. Tiềm năng như một loại thuốc trị mụn rộp và cải thiện sức khỏe não bộ

Herpes là một bệnh ngoài da do virus herpes gây ra. Căn bệnh này gây ra sự xuất hiện của các vết loét xung quanh miệng hoặc bộ phận sinh dục. Để chữa khỏi căn bệnh này, người bệnh cần uống thuốc kháng vi rút.

Tuy nhiên, một nghiên cứu về Tạp chí Nghiên cứu Vi sinh vật Châu Phi phát hiện ra rằng chiết xuất lá ô liu có đặc tính kháng vi rút và kháng khuẩn, có khả năng làm giảm khả năng vi rút tấn công các tế bào khỏe mạnh khác. Để điều trị, bạn cần nhỏ 1 hoặc 2 giọt chiết xuất từ lá ô liu lên vùng da bị thương.

Ngoài việc là một loại thuốc trị mụn rộp, chiết xuất lá ô liu cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe của não. Một nghiên cứu vềTạp chí Khoa học Phân tử Quốc tếphát hiện ra rằng các đặc tính chống oxy hóa, cụ thể là oleuropein từ chiết xuất lá ô liu có thể ngăn ngừa tổn thương các tế bào trong não.

Mặc dù nó có nhiều lợi ích, nhưng có thể cần nghiên cứu thêm để chứng minh hiệu quả của nó. Tốt hơn hết, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chiết xuất lá ô liu như một phương pháp điều trị.