Một mối tình tay ba không nhất thiết phải kết thúc trong đau buồn: 3 mẹo để xác định cái nào

Bị mắc kẹt trong một mối tình tay ba giống như dừng lại ở ngã ba đường mà không biết điều gì đang chờ đợi mình ở cuối hành trình. Chọn người A, bạn sợ làm tổn thương tình cảm của người B (và có thể sợ mất đi hạnh phúc mà người ấy đã trao tặng mà không phải của người A). Ngược lại. Càng vướng vào tình huống này, bạn càng có nguy cơ mất cả hai. Vì vậy, tôi nên làm gì?

Là một con người, việc yêu hai (hoặc nhiều) người cùng một lúc là điều tự nhiên

Chúng ta thường cho rằng sự hấp dẫn đối với người khác sẽ biến mất khi chúng ta khám phá một cam kết, cho dù đó là hẹn hò hay kết hôn. Thực tế, hấp dẫn là bản năng tự nhiên của con người, sẽ tồn tại mãi mãi và không thể tránh khỏi. Điều này là do khi chúng ta nhìn người khác, bộ não sẽ bắt đầu xử lý thông tin hình ảnh mà chúng ta nhìn thấy và đưa ra phán đoán ngay lập tức dựa trên mức độ hấp dẫn của một người.

Bản năng này dựa trên sự thúc đẩy vô thức của bộ não được thừa hưởng từ con người cổ đại, những người coi tình dục như một hoạt động sinh học thuần túy để sinh sản nhằm tăng cơ hội có nhiều con cái trên thế giới và đảm bảo loài người chúng ta sống sót.

Đó là lý do tại sao nhiều chuyên gia cho rằng, yêu hai người trở lên không phải là không thể. Ramani Durvasula, Ph.D., một giáo sư tâm lý học từ UCLA thậm chí còn so sánh mối tình tay ba với một cây kem. Kem sô cô la và kem dâu có vị khác nhau nhưng đều rất ngon. Nó còn ngon hơn nếu bạn kết hợp tất cả cùng một lúc, giống như hương vị của kem Neapolitan. Nhưng tất nhiên, tình yêu không dễ dàng như lựa chọn vị kem đúng không?

Durvasula sau đó nói thêm rằng con người là sinh vật phức tạp về cảm xúc. Ví dụ, bạn có thể tìm thấy sự thỏa mãn bên trong bằng cách xây dựng mối quan hệ với những người cởi mở, sáng suốt. Nhưng mặt khác, bạn cũng có được sự hài lòng cho riêng mình khi đi chơi với những người hài hước và đầy bất ngờ. Kiểu thu hút người khác là một đặc điểm tự nhiên, tự nhiên.

Vì vậy, rất có thể, thậm chí có thể xảy ra, bạn cùng lúc yêu hai người có những nét khác biệt. Điều này là do những đặc điểm, tính cách và thậm chí có thể là những đặc điểm ngoại hình giữa hai người có thể bổ sung cho những gì bạn cần trong một mối quan hệ lý tưởng.

Đừng quên rằng về mặt sinh học, tình yêu là sự gia tăng hormone dopamine giúp điều chỉnh tâm trạng và hạnh phúc. Vì vậy, dù bạn phải lòng người này nhưng lại cảm thấy bị thu hút bởi người khác, đó là do sự gia tăng hormone dopamine trong não là hoàn toàn tự nhiên và nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.

Mắc kẹt trong mối tình tay ba, nên chọn cái nào?

Dù là lẽ tự nhiên nhưng chắc chắn bạn sẽ không thể vướng vào chuyện tình tay ba lúc nào không hay. Có lẽ bạn cảm thấy rằng bạn yêu cả hai. Tuy nhiên, bây giờ là lúc bạn phải đưa ra quyết định cuối cùng. Bạn không chỉ dần khiến bản thân căng thẳng, việc “dựa dẫm” vào tương lai của người khác cũng sẽ có tác động tiêu cực đến chất lượng mối quan hệ của bạn với những người xung quanh.

1. Thử hỏi bản thân

Bạn có thể nói chuyện với người khác về tình trạng khó xử của mình. Nhưng thông thường một vấn đề sẽ có điểm sáng khi bạn nhìn vào gương và tự hỏi bản thân. Vì bản thân bạn hiểu rõ bản thân mình hơn những người khác. Bạn chắc chắn về những gì bạn cần, nhưng không biết làm thế nào để thể hiện nó

Alexandra Solomon, Ph.D., một trợ lý giáo sư tại Đại học Northwestern, gợi ý rằng hãy tự hỏi bản thân hai câu hỏi này trước khi quyết định xem nên khám phá mối quan hệ với Người A hay Người B:

• "Tôi hết lòng vì mối quan hệ nào hơn?" Giữa hai mối quan hệ bạn đang có, bạn có thể biết rõ hơn mối quan hệ nào mà bạn nghiêm túc và thoải mái hơn; và cái nào chỉ để giải trí
• "Điều gì khiến tôi không phải lựa chọn?"

2. So sánh

Miễn là bạn được tham gia với hai người khác nhau, bạn sẽ tìm hiểu rõ hơn về điểm mạnh và điểm yếu của mỗi người là gì. Có thể có một số điều bạn có thể chịu đựng, nhưng một số điều bạn không thể. So sánh xem người nào khiến bạn thoải mái hơn và bạn có thể trở thành ai khi ở bên nhau. Biết đâu bằng cách này, bạn sẽ tìm được người phù hợp với mình.

3. Lập kế hoạch cho tương lai

Bạn đã đưa ra những so sánh, bây giờ là lúc để suy nghĩ xem mối quan hệ của bạn sẽ tiếp tục như thế nào. Trích dẫn từ Our Everyday Life, Andrew G. Marshall, một nhà trị liệu hôn nhân, nói rằng những phẩm chất quan trọng trong một mối quan hệ là sự thân mật, đam mê và cam kết.

Nếu bạn muốn tiếp tục tiến đến mức độ nghiêm túc hơn (hôn nhân), tất nhiên người bạn yêu phải có nhiều phẩm chất tích cực hơn cho tương lai chung, ví dụ như tinh thần trách nhiệm và sự vững vàng trong sự nghiệp.

Cố gắng tìm ra hai đặc điểm này từ những tương tác thông thường của bạn. Sau đó, hãy hiểu tầm nhìn và sứ mệnh của tương lai phù hợp với bạn nhất là ai. Bằng cách đó, bạn sẽ có thêm quyết tâm để thoát ra khỏi hố tam giác tình yêu tăm tối này.