Mục lục:
- Tại sao ô nhiễm không khí trong nhà xảy ra?
- Do ô nhiễm không khí trong phòng
- Nỗ lực ngăn ngừa ô nhiễm không khí trong nhà
Nhiều người nghĩ rằng họ sẽ an toàn khỏi ô nhiễm khi họ ở trong nhà hoặc ở nhà. Trên thực tế, ô nhiễm không khí cũng có thể xảy ra trong nhà.
Vì vậy, làm thế nào điều này có thể xảy ra và làm thế nào để giải quyết nó? Nghe tường thuật đầy đủ của Chủ tịch Hiệp hội Bác sĩ Phổi Indonesia, bác sĩ. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).
Tại sao ô nhiễm không khí trong nhà xảy ra?
Theo dr. Agus Dwi Susanto, khi gặp ở khu vực Kuningan, hôm thứ Hai (5/8), nói rằng ô nhiễm lan tràn ở nhà và trong nhà thường bị đánh giá thấp.
Trên thực tế, ô nhiễm này có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau mà bạn không hề hay biết.
Ông tiếp tục, có một số yếu tố gây ra tình trạng này, đó là:
- Các hoạt động đốt cháy, chẳng hạn như khói thuốc lá hoặc sử dụng nến
- Sinh hoạt gia đình, cụ thể là nấu nướng bằng bếp dầu, bếp ga mà không quạt thông gió.
- Đồ đạc trong gia đình và việc sử dụng rèm cửa có thể chứa vi trùng, vi rút và vi khuẩn.
- Động vật hoặc côn trùng bám vào thảm và ghế sofa
- Không duy trì sự sạch sẽ của hệ thống thông gió trong nhà và các thiết bị điện tử, chẳng hạn như máy lạnh.
Các hoạt động khác nhau và việc sử dụng các vật dụng hàng ngày thực sự có thể làm giảm chất lượng không khí trong nhà.
Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp do hít thở không khí xấu ngay cả khi bạn đang ở nhà.
Do ô nhiễm không khí trong phòng
"Trên thực tế, tác động đến sức khỏe của ô nhiễm trong nhà và ngoài trời gần như giống nhau. Bắt đầu từ kích ứng đường hô hấp cấp tính (ISPA) đến viêm họng do hệ thống niêm mạc bị rối loạn, "bác sĩ cho biết. Agus.
Những người có tiền sử bệnh hen suyễn có thể bị các triệu chứng tồi tệ hơn nếu họ ở trong một căn phòng đầy ô nhiễm.
Ở trong một căn phòng có chất lượng không khí không tốt trong một thời gian dài, chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ bị suy giảm.
Tình trạng này có thể được chỉ ra khi bạn hắt hơi khi bước vào phòng. Điều này xảy ra khi ô nhiễm không khí trong nhà đủ xấu.
Nỗ lực ngăn ngừa ô nhiễm không khí trong nhà
Để tình trạng sức khỏe của bạn không tiếp tục xấu đi do ô nhiễm xảy ra trong nhà, bạn cần khắc phục vấn đề này.
Theo dr. Theo quan điểm, việc bảo vệ khỏi ô nhiễm không khí trong nhà có thể được thực hiện bằng cách đeo khẩu trang và giảm các nguồn ô nhiễm, chẳng hạn như:
- Không hút thuốc và giảm sử dụng nến
- Thường xuyên làm sạch hệ thống thông gió của ngôi nhà để không bị lẫn bụi và không khí từ bên ngoài vào.
- Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ trong phòng như quét, lau bàn ghế để không bị bám bụi, hoặc vệ sinh máy lạnh định kỳ 3 - 6 tháng / lần.
- Đặt các loại cây có thể hấp thụ ô nhiễm không khí, chẳng hạn như lô hội.
- Sử dụng máy lọc nước để duy trì chất lượng không khí
- Thay quần áo sau khi đi từ nơi về để vi khuẩn và vi rút không bám vào đệm và những nơi khác.
- Giảm sử dụng máy làm mát không khí nếu trong gia đình có thành viên nhạy cảm hoặc có vấn đề về hô hấp.
- Sử dụng thiết bị bảo vệ cá nhân, chẳng hạn như khẩu trang
Chủ tịch Hiệp hội bác sĩ phổi Indonesia cho biết thêm, việc mở thông khí cũng cần chú ý đến thời điểm.
Ông khuyên bạn nên mở cửa sổ vào buổi sáng và đón nắng buổi sáng để giảm vi trùng và vi khuẩn.
Tuy nhiên, đừng quên theo dõi chất lượng không khí ngoài trời trước khi mở cửa sổ. Điều này được thực hiện vì gần đây không khí buổi sáng không còn được sử dụng làm tiêu chuẩn như không khí lành mạnh nhất do mức độ ô nhiễm cao hơn.
Vì vậy, để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi những nguy cơ ô nhiễm không khí trong nhà, đừng quên uống bổ sung miễn dịch có chứa 1.000 mg vitamin C, vitamin D và kẽm. Những nội dung này có thể giúp tăng khả năng miễn dịch chống lại các bệnh do ô nhiễm gây ra.
Nguồn ảnh: Zero Energy Project
