Mục lục:
- Cách giao tiếp tự tin với người khác
- 1. Luyện nói trước gương
- 2. Đừng sợ sai
- 3. Thực hành nói chuyện với bạn bè
- 4. Chắc chắn bạn có thể
Nếu bạn thường bị đau bụng hoặc đổ mồ hôi lạnh khi nói chuyện với người khác, bạn không đơn độc. Báo cáo từ Huffington Post, 75% người lớn cảm thấy không an toàn khi phải giao tiếp với người khác. Trên thực tế, bạn biết rằng giao tiếp rất quan trọng để tương tác với những người xung quanh. Vậy, làm thế nào để bạn giao tiếp tốt và tự tin? Nào, hãy xem qua các thủ thuật sau đây.
Cách giao tiếp tự tin với người khác
Cho dù đó là vì mục đích công việc hay chỉ là trò chuyện thông thường, bạn cần có khả năng giao tiếp tốt. Lý do là, cách bạn giao tiếp sẽ quyết định thông điệp bạn mang có thực sự được truyền tải tốt hay không.
Nếu bạn sợ hãi hoặc thiếu tự tin khi nói, điều này có thể làm cho bài nói của bạn không rõ ràng và khiến mọi thứ tạm dừng. Do đó, thông điệp trở nên khó hiểu và gây ra sự ngộ nhận.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết cách giao tiếp phù hợp. Bạn càng luyện tập giao tiếp thường xuyên, bạn sẽ càng tự tin hơn khi nói chuyện với người khác. Trên thực tế, bạn có thể tỏ ra tự tin khi phải thuyết trình trước đám đông.
Đây là các bước để rèn luyện sự tự tin khi nói chuyện với người khác:
1. Luyện nói trước gương
Bước đầu tiên để thực hành cách giao tiếp với người khác là tự nói chuyện. Báo cáo từ Psychology Today, đào tạo độc thoại hoặc nói chuyện với chính mình có thể giúp nâng cao lòng tự trọng của bạn.
Đứng trước gương và nhìn vào khuôn mặt của chính mình. Bắt đầu nói rõ ràng và đừng vội vàng. Giả sử rằng bạn đang tự nói chuyện với một người bạn.
Điều này có thể giúp xác định lý do đằng sau nỗi sợ hãi của bạn đối với người khác. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy không tự tin khi nói chuyện với người khác vì bạn cảm thấy mình trông không hấp dẫn. À, ở đây các bạn chú ý xem phần nào kém hấp dẫn thì sửa nhé.
Trong khi đó, nếu bạn ngại nói vì phát âm chưa rõ, bạn có thể sửa ngay từ bây giờ. Vì vậy, bạn có thể tìm ra lỗi nằm ở đâu và tìm cách giải quyết.
2. Đừng sợ sai
Bạn có thể cảm thấy không an toàn khi nói chuyện với người khác vì sợ mắc lỗi. Có, bạn sợ rằng tất cả những gì bạn nói sẽ bị chỉ trích nặng nề và sẽ làm bạn nản lòng.
Chìa khóa quan trọng để thực hành giao tiếp tự tin là không bao giờ sợ sai. Hãy nhớ rằng, ngay cả những người thuyết trình chuyên nghiệp cũng gặp phải lỗi diễn đạt, vì vậy việc bạn có thể bỏ sót một từ bên lề cuộc trò chuyện là điều đương nhiên.
Quan trọng nhất, hãy truyền đạt bài nói của bạn thật tốt và rõ ràng. Nếu sau này bạn nói sai hoặc tạo ra sự khác biệt về quan điểm, hãy lập tức xin lỗi và thảo luận tốt. Khi bạn có đủ can đảm để nói mà không sợ sai, điều này có nghĩa là cách giao tiếp của bạn đã tốt hơn trước.
3. Thực hành nói chuyện với bạn bè
John Grindrod, một nhà vănConcretopia: Hành trình xung quanh việc xây dựng lại nước Anh thời hậu chiến, tiết lộ rằng mức độ tự tin của một người được định hình bởi môi trường. Nếu bạn ở trong công ty của những người hiếm khi phát ra âm thanh, điều đó có thể khiến bạn bị cuốn theo vì liên tục im lặng.
Tranh thủ sự giúp đỡ của những người bạn thân nhất để thực hành các phương pháp giao tiếp tốt. Ngồi đối diện với bạn của bạn, sau đó nói về bất cứ điều gì. Sau đó, yêu cầu bạn của bạn sửa những gì còn thiếu, ví dụ như nói quá nhanh, không rõ ràng hoặc quárên rỉ.
Tiếp theo, hãy thử ra khỏi vùng an toàn của bạn và hòa nhập với những người bạn đang tích cực trò chuyện. Dù muốn hay không, bạn sẽ buộc phải tham gia vào cuộc trò chuyện. Một cách gián tiếp, điều này sẽ rèn luyện cách giao tiếp và khiến bạn tự tin hơn.
4. Chắc chắn bạn có thể
Điều tự nhiên là bạn vẫn còn lo lắng hoặc sợ hãi khi bắt đầu một cuộc trò chuyện. Để khắc phục, hãy cố gắng điều chỉnh hơi thở từ từ và giữ bình tĩnh.
Bình tĩnh thực sự có thể giúp tăng sự tự tin của bạn, bạn biết đấy! Điều đó không dễ dàng, nhưng dù bằng cách nào, hãy đảm bảo rằng bạn có thể tự tin giao tiếp với người khác.
Hãy coi mỗi người bạn đang nói chuyện là bạn bè, anh chị em hoặc người mà bạn nói chuyện nhiềuTrò chuyện. Theo thời gian, cách giao tiếp của bạn sẽ tự nó được luyện tập và trôi chảy. Đừng ngại thử và chứng minh rằng bạn có thể tự tin giao tiếp trước mặt người khác.
