Mục lục:
- Uống cà phê và răng nhạy cảm
- Bạn có nên nhịn uống cà phê để răng không còn đau nhức?
- 1. Súc miệng bằng nước lã
- 2. Đánh răng bằng kem đánh răng phù hợp
- 3. Kiểm soát định kỳ đến nha sĩ
Một trong những nguyên nhân gây đau răng là do thói quen tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống quá nóng, lạnh, chua. À, một trong số đó là đồ uống cà phê. Nếu bạn là một người sành cà phê, hãy tìm hiểu lời giải thích về mối quan hệ giữa cà phê và răng nhạy cảm, cũng như cách thưởng thức cà phê một cách an toàn mà không lo đau răng.
Uống cà phê và răng nhạy cảm
Hãy tưởng tượng khi bạn đang uống cà phê yêu thích của mình và bạn cảm thấy đau. Sự tập trung của bạn trong công việc có thể bị phân tán và không thể hoàn thành công việc một cách tối ưu. Nào, trước tiên hãy tìm hiểu mối quan hệ giữa uống cà phê và răng nhạy cảm dưới đây.
Cà phê có tính axit, gây ra tình trạng axit trong miệng Điều này có tác động làm mòn men răng hoặc men răng. Men răng là lớp phủ mạnh nhất trên răng của chúng ta. Men bao gồm chủ yếu là hydroxyapatite, một khoáng chất giúp bảo vệ lớp răng.
Ngoài men răng còn có ngà răng và xi măng cũng có vai trò bảo vệ răng và chân răng. Xi măng có chức năng bảo vệ chân răng ở dưới cùng của nướu. Trong khi ngà răng bao gồm các kênh nhỏ nối với chân răng gọi là ống tủy.
Khi men răng bắt đầu mỏng đi do axit, ngà răng không còn được bảo vệ tối ưu. Điều này là do cà phê có thể tạo ra bầu không khí có tính axit và ăn mòn men răng. Nếu axit liên tục tiếp xúc với răng, tất nhiên răng hoàn toàn không được bảo vệ và kích hoạt răng nhạy cảm.
Khi chúng ta tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống nóng, lạnh hoặc có tính axit, điều này có thể kích thích dây thần kinh nhạy cảm ở răng. Lớp men răng mỏng dần không thể bảo vệ ngà răng khiến thức ăn, đồ uống có thể chui vào trong lòng ống và “chạm” vào dây thần kinh răng, gây ra cảm giác đau nhức. Tình trạng này được gọi là quá mẫn cảm răng hoặc răng nhạy cảm.2
Bạn có nên nhịn uống cà phê để răng không còn đau nhức?
Uống cà phê thực sự có thể kích hoạt răng nhạy cảm. Không chỉ đau nhức răng, nếu không được điều trị, tác động của răng nhạy cảm có thể làm tổn thương mô răng và gây sâu răng. Tin tốt là điều này có thể được ngăn ngừa càng sớm càng tốt bằng cách chăm sóc răng nhạy cảm đúng cách. Dưới đây là mẹo để đối phó với răng nhạy cảm cho những người yêu thích cà phê.
1. Súc miệng bằng nước lã
Bạn không cần phải uống cà phê nhanh để tránh bị đau răng đột ngột. Súc miệng bằng nước thường có thể giúp trung hòa axit trong miệng. Vì vậy, đừng quên súc miệng sau khi thưởng thức cà phê, bạn nhé. Tính axit của cà phê sẽ rửa trôi nước, do đó có thể làm giảm khả năng ăn mòn men răng. Làm quen với điều này, bạn không còn phải lo lắng về răng nhạy cảm sau khi uống cà phê.
2. Đánh răng bằng kem đánh răng phù hợp
Để răng nhạy cảm không phát sinh sau khi uống cà phê, bạn đừng quên đánh răng 2 lần / ngày. Sử dụng bàn chải lông mềm để men răng không bị mỏng đi. Không cần ấn quá mạnh khi chải, chỉ cần chải như bình thường.
Ở mặt trước hoặc mặt ngoài của răng, chải theo hướng chuyển động bắt đầu từ vùng nướu đến cuối răng. Ví dụ, trên răng dưới chải từ dưới lên. Trong khi đó, ở các răng trên, chuyển động chải từ trên xuống dưới. Đừng quên, làm sạch bề mặt hoặc phần trên của răng thường được sử dụng để nhai thức ăn. Đồng thời chải mặt trong của răng.
Nếu bạn đã từng bị đau răng nhạy cảm trước đây, đừng quên chọn loại kem đánh răng phù hợp. Bạn có thể sử dụng kem đánh răng với các thành phần florua và kali nitrat, để răng có thể được bảo vệ.
Dựa trên Tạp chí Nha khoa Lâm sàng và Thực nghiệm, nội dung 5% kali nitrat và florua trong kem đánh răng có thể mang đến tác dụng giảm đau nhanh chóng để tình trạng răng nhạy cảm được giải quyết ngay lập tức. Bên cạnh đó, florua cũng bảo vệ răng và giúp men răng chắc khỏe.
Tính axit của cà phê có thể gây ra mùi khó chịu trong miệng. Vì vậy, để răng miệng luôn thơm mát, hãy sử dụng kem đánh răng có thành phần bạc hà. Sự kết hợp của ba thành phần này có thể bảo vệ sức khỏe tổng thể của miệng và răng của bạn.
3. Kiểm soát định kỳ đến nha sĩ
Cuối cùng, đừng quên thăm khám nha sĩ định kỳ sáu tháng một lần. Bác sĩ sẽ theo dõi sức khỏe răng miệng của bạn, như một người yêu thích cà phê. Nếu vẫn còn những phàn nàn về răng nhạy cảm, đừng ngần ngại mà hãy tham khảo ngay. Nha sĩ sẽ đưa ra các khuyến nghị về phương pháp điều trị thích hợp liên quan đến khiếu nại mà bạn đang gặp phải. 3
Ngoài ra, thường xuyên đến gặp nha sĩ cũng là cách để ngăn ngừa sâu răng và nỗ lực duy trì răng miệng khỏe mạnh.
Bây giờ bạn đã biết tại sao cà phê có thể kích hoạt răng nhạy cảm. May mắn thay, có ba bước đơn giản bạn có thể làm để bạn vẫn có thể uống cà phê mà không lo răng nhạy cảm. Hãy luôn áp dụng những cách chăm sóc răng miệng trên, để sức khỏe răng miệng luôn được duy trì.
Cũng đọc:
