Đói đói, không nguy hiểm? đây là những gì xảy ra với cơ thể của chúng ta!

Chắc hẳn bạn đã thường nghe đến cảnh tuyệt thực khi nhiều người biểu tình. Thật vậy, tuyệt thực thường được thực hiện như một hình thức phản đối chính phủ hoặc nhà cầm quyền, để thu hút sự chú ý trong các cuộc biểu tình. Tất nhiên, đây là một cách không phù hợp vì nó có thể hành hạ người đã làm việc đó. Bạn muốn biết tuyệt thực có thể có những ảnh hưởng gì đối với cơ thể? Kiểm tra lời giải thích sau đây.

Khi tuyệt thực, cơ thể sẽ sử dụng hết năng lượng dự trữ

Mỗi ngày, thậm chí mỗi giây, con người cần năng lượng để thực hiện các hoạt động và cũng cho nhu cầu cơ bản của cơ thể trong việc thực hiện các chức năng của mình. Vì vậy, con người cần ăn để có năng lượng.

Một người trung bình cần khoảng 1.200 calo mỗi ngày để duy trì chức năng cơ quan nội tạng, hỗ trợ chức năng não, chức năng tim và các chức năng tăng trưởng cơ bản. Đây còn được gọi là nhu cầu calo cơ bản. Ngoài ra, con người cũng cần thêm 30% calo để hỗ trợ các hoạt động mà họ thực hiện.

Bây giờ, hãy tưởng tượng nếu con người không ăn gì trong vài ngày. Con người lấy năng lượng từ đâu? Cơ thể chắc chắn sẽ sử dụng hết năng lượng dự trữ trong cơ thể, chuyển hướng tất cả các nguồn đang có trong cơ thể để sử dụng. Tuy nhiên, tất nhiên năng lượng này cuối cùng sẽ cạn kiệt nếu nó không được thay thế bằng năng lượng đi vào qua thức ăn.

Các giai đoạn xảy ra trong cơ thể khi tuyệt thực

Khi bắt đầu tuyệt thực

Ngay bây giờ, bạn vẫn còn đói. Tuy nhiên, cơn đói này thường biến mất sau hai hoặc ba ngày bạn tuyệt thực, như được giải thích trong một tài liệu của Dịch vụ Chăm sóc Sức khỏe Cải huấn California.

Lúc này, cơ thể sẽ sử dụng chất béo dự trữ làm năng lượng, nếu lượng carbohydrate dự trữ được sử dụng hết. Nhiều dự trữ chất béo này được lưu trữ trong gan và cơ. Việc sử dụng liên tục chất béo làm năng lượng có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái ketosis. Khiến bạn bị hôi miệng, đau đầu, mệt mỏi.

Sau ba ngày tuyệt thực

Cơ thể bắt đầu sử dụng protein cơ bắp để làm năng lượng. Khi đó, cơ thể sẽ mất rất nhiều chất béo và khối lượng cơ. Bạn cũng sẽ mất rất nhiều mức điện giải và các chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như kali, phốt pho và magiê. Đói kéo dài trong ba ngày có thể gây ra những hậu quả tàn khốc, nhưng nhìn chung không nguy hiểm đến tính mạng.

Hơn hai tuần

Lúc này, người tuyệt thực sẽ bị thiếu chất đạm, đi đứng khó khăn, chóng mặt nghiêm trọng, hôn mê, suy nhược, mất khả năng phối hợp, nhịp tim thấp, không khát và ớn lạnh. Lúc này, hàm lượng vitamin B1 trong cơ thể cũng rất thấp, gây suy giảm nhận thức, các vấn đề về thị lực, tổn thương cơ dẫn đến giảm kỹ năng vận động.

Hơn bốn tuần

Sau hơn một tháng tuyệt thực, cơ thể sẽ giảm hơn 18% trọng lượng. Trông bạn sẽ gầy đi. Tuy nhiên, không chỉ vậy, các vấn đề y tế nghiêm trọng cũng có thể làm tổ trong cơ thể bạn. Bạn có thể cảm thấy khó nuốt, mất thính giác và thị lực, khó thở và suy các cơ quan.

Hơn sáu tuần

Điều này có thể đe dọa tính mạng. Tử vong có thể xảy ra do suy tim hoặc nhiễm độc trong các hệ cơ quan, bao gồm nhiễm trùng huyết và nhiễm trùng máu. Ngoài ra, bạn có thể trải qua những thay đổi tâm lý, dẫn đến hành vi bốc đồng và hung hăng, và thường xuyên nhầm lẫn.

Những người bị bệnh trong khi tuyệt thực có thể chết sớm, vì suy dinh dưỡng có thể xảy ra trong vòng ít nhất là ba tuần. Và, nếu trong lúc tuyệt thực, người thực hiện việc đó cũng từ chối uống nước (nước uống), thì tác động xấu của việc tuyệt thực có thể diễn ra rất nhanh. Tử vong có thể xảy ra trong ít nhất 7-14 ngày, đặc biệt nếu thời tiết nóng.

Điều này là do cơ thể cần nước để thực hiện các chức năng của nó. Thiếu nước có thể gây ra các vấn đề về thận chỉ trong vài ngày, đặc biệt nếu bạn hoạt động nhiều.