10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh khi làm tình

Không có gì bí mật. Tình dục có vị ngon. Nó thậm chí còn kéo dài mối quan hệ giữa bạn và đối tác của bạn. Ngoài những lợi ích về mặt tinh thần, quan hệ tình dục thực sự có thể mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, bạn biết đấy. Làm tình có lợi gì cho sức khỏe cơ thể? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Tìm hiểu những lợi ích khác nhau của việc yêu đối với sức khỏe

1. Ngăn ngừa bệnh tim

Homocysteine là một chất hóa học trong cơ thể, nếu dư thừa, có thể gây ra cục máu đông trong tim. Quá trình đông máu trong tim này khiến bạn dễ bị đau tim và các vấn đề về tim khác.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ của homocysteine bằng cách thúc đẩy lưu thông máu.

Tuy nhiên, kết quả của nghiên cứu này nói rằng lợi ích của quan hệ tình dục phổ biến hơn đối với nam giới so với phụ nữ.

2. Ngủ ngon hơn

Bạn có thể ngay lập tức cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi sau khi thưởng thức tình dục. Hãy từ từ, bạn không đơn độc. Trên thực tế, đây có thể là lợi ích của việc yêu đối với sức khỏe của bạn.

Lý do là, bạn ngủ ngon hơn. Sau khi đạt cực khoái, cơ thể con người thực sự sẽ tiết ra hormone prolactin, khiến bạn rất thoải mái và dễ buồn ngủ.

3. Cải thiện chức năng não

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người quan hệ tình dục thường xuyên cải thiện chức năng não. Một nghiên cứu từ Đại học Oxford ở Anh cũng nói rằng lợi ích của việc làm tình cũng sẽ hỗ trợ trí nhớ của bạn. Khi ân ái, có nhiều tế bào mới trong não phát triển và quá trình viêm nhiễm cũng giảm đi.

4. Ngăn ngừa lão hóa

Dr. David Weeks, một nhà tâm lý học từ Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh ở Anh cho biết, việc thỏa mãn tình dục thực sự có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Ngoài ra, quan hệ tình dục còn giúp ngăn ngừa lão hóa trên da mặt cho cả nam và nữ. Hơn nữa, dr. David Weeks giải thích rằng những người thường xuyên ân ái có xu hướng trông trẻ hơn vài tuổi so với tuổi thực của họ.

Điều này được cho là do việc giải phóng hormone HGH và endorphin sau khi quan hệ tình dục có thể cải thiện sức khỏe làn da của bạn bằng cách ngăn ngừa chảy xệ và nếp nhăn.

5. Giúp giảm đau

Đau nhức làm phiền giấc ngủ hoặc các hoạt động hàng ngày. Bạn có biết rằng quan hệ tình dục có thể giảm đau trên cơ thể? Đúng vậy, cực khoái kích thích lưu lượng máu có thể làm giảm cơn đau ở một số bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như ở đầu.

Không chỉ đau đầu, quan hệ tình dục trước kỳ kinh nguyệt thậm chí có thể làm giảm các triệu chứng PMS như đau bụng kinh hoặc co thắt dạ dày.

Dr. Alyse Kelly-Jones, một bác sĩ sản khoa và diễn giả đến từ Hoa Kỳ cũng tuyên bố rằng cực khoái có thể tăng cường cơ sàn chậu bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Điều này có thể giúp giảm đau bụng kinh.

6. Giảm căng thẳng

Những lợi ích sức khỏe của tình dục có thể được cảm nhận khi dopamine và endorphin tiết ra khiến bạn cảm thấy dễ chịu, hài lòng và nhẹ nhõm khi đạt cực khoái sau khi quan hệ.

Quan hệ tình dục cũng là một hoạt động thể chất tuyệt vời có thể nâng cao tâm trạng của bạn và giảm sự xuất hiện của các tín hiệu căng thẳng được gửi đến não của bạn.

7. Đốt cháy calo

Dr. Naomi Greenbalt, một chuyên gia sức khỏe tâm thần đồng thời là giám đốc y tế tại phòng khám The Rocking Chair New Jersey, cho biết làm tình có thể đốt cháy tới 250 calo.

Đúng vậy, sau khi quan hệ có thể bạn sẽ hết thở hổn hển và cảm thấy mệt mỏi như người vừa tập thể dục xong. Đó là lý do tại sao quan hệ tình dục có thể là một cách thú vị và ngon miệng để đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể.

Vì vậy, nó đã được chứng minh rằng làm tình là tốt cho sức khỏe của cơ thể con người, phải không? Còn chần chừ gì nữa mà không rủ đối tác của bạn làm tình ngay đêm nay.

8. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Theo các chuyên gia sức khỏe tình dục. Dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, những người thường xuyên làm tình ít bị ốm hơn những người hiếm khi quan hệ tình dục. Cũng có thể nói rằng quan hệ tình dục có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi vi khuẩn hoặc vi rút gây bệnh.

Điều này cũng đã được công nhận bởi nhóm nghiên cứu từ Đại học Wilkes ở Pennsylvania. Nơi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những sinh viên quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần có lượng kháng thể nhất định cao hơn so với những sinh viên quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn.

Trên thực tế, quan hệ tình dục không phải là cách duy nhất có thể khiến bạn bớt ốm. Quan hệ tình dục phải đi kèm với những điều sau đây để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ:

Phải tiếp tục ăn thức ăn lành mạnh
Vận động và tập thể dục
Phải ngủ đủ
Sử dụng bao cao su nếu bạn hoặc một trong các đối tác của bạn mắc bệnh tình dục

9. Tăng cường tâm trạng

Trong quá trình quan hệ tình dục, có một số endorphin được giải phóng khỏi cơ thể bạn. Những hợp chất này được cơ thể tiết ra trong quá trình giao hợp và có thể ảnh hưởng đến cảm giác của bạn. Khi cơ thể tiết ra hormone này, tâm trạng Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và các tác động khác có thể cảm nhận được như mức độ tức giận và giảm cảm giác chán nản.

Ngoài ra, còn có một hormone oxytocin khác được tiết ra khi nó được tiết ra khi kích thích núm vú và các hoạt động tình dục khác. Hormone này có tác dụng tương tự như lợi ích của các bà mẹ đang cho con bú. Khi hormone oxytocin được tiết ra, cơ thể có thể tạo ra cảm giác bình tĩnh và hài lòng.

Trong khi quan hệ tình dục và cuối cùng bạn đạt cực khoái, có một loại hormone prolactin được tiết ra khỏi cơ thể bạn. Prolactin đóng một vai trò quan trọng trong việc làm cho bạn ngủ ngon hơn.

10. Tăng ham muốn

Nhiều nhà nghiên cứu khẳng định rằng quan hệ tình dục tích cực có thể làm cho đời sống tình dục của bạn với bạn đời trở nên thú vị. Quan hệ tình dục ít nhất 2 lần một tuần cũng có thể làm tăng ham muốn tình dục của một người và tăng lượng dịch nhờn âm đạo.

Ngoài ra, chăm chỉ quan hệ tình dục đối với phụ nữ cũng có thể giúp PMS nhẹ nhàng và ít đau hơn. Còn đối với nam giới, làm tình đủ thường xuyên có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.