Mục lục:
- Tại sao bạn phải vệ sinh vùng mông đúng cách?
- Dưới đây là cách vệ sinh vùng mông đúng cách
- 1. Lau từ trước ra sau
- 2. Sử dụng xà phòng không có mùi thơm
- 3. Rửa sạch bằng nước
- 4. Rửa tay thật sạch
Vùng mông hay mông là một trong những vùng kín trên cơ thể cũng cần được giữ gìn vệ sinh sạch sẽ nhưng rất tiếc lại thường xuyên bị bỏ quên. Thực tế, việc giữ vệ sinh vùng mông rất quan trọng, bạn biết đấy. Đặc biệt sau khi đi cầu, bạn phải vệ sinh vùng mông đúng cách để tránh vi khuẩn phát triển và gây mùi hôi. Vậy, cách vệ sinh mông của bạn đã đúng chưa? Nào, hãy xem các hướng dẫn sau đây.
Tại sao bạn phải vệ sinh vùng mông đúng cách?
Phân, hay còn gọi là phân thải ra trong quá trình đại tiện, chứa hàng ngàn vi trùng. Nếu bạn bị tiêu chảy và sau đó không vệ sinh mông đúng cách, vi khuẩn gây tiêu chảy có thể dính vào tay và làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo. Đặc biệt nếu bạn trực tiếp chạm vào thức ăn, vi khuẩn có trên tay sẽ di chuyển vào thức ăn và gây ngộ độc thực phẩm.
Ngoài việc lây lan bệnh, mông cũng có thể bị kích ứng nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Dr. Joel Krachman, MD, trưởng khoa tiêu hóa tại Trung tâm Y tế Khu vực AtlantiCare có trụ sở tại New Jersey, nói với Men's Health rằng kích ứng mông hoặc mông có thể gây ra bệnh trĩ (trĩ) và áp xe hậu môn. Lâu dần, điều này có thể gây chảy máu và ngứa ngáy vùng mông.
Dưới đây là cách vệ sinh vùng mông đúng cách
Sau đây là hướng dẫn vệ sinh vùng mông đúng cách và an toàn, cụ thể là:
1. Lau từ trước ra sau
Hầu hết mọi người thường làm sai các bước khi vệ sinh vùng mông, cụ thể là lau từ sau ra trước. Mặc dù dễ thực hiện hơn nhưng thực tế phương pháp này có thể khiến vi khuẩn chuyển từ hậu môn sang âm đạo và dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nếu bạn là một trong số họ, thì ngay từ bây giờ hãy thay đổi ngay bằng cách xoa ngược chiều, cụ thể là từ trước ra sau. Bạn có thể dùng khăn ướt để lau vùng xung quanh mông dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, hãy chú ý đến các hóa chất có trong khăn ướt. Tránh dùng methylisothiazolinone có thể gây phản ứng dị ứng ở một số người.
Chọn khăn ướt có chứa các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như lô hội hoặc cây phỉ, có xu hướng an toàn cho da mông nhạy cảm và ngăn ngừa kích ứng.
2. Sử dụng xà phòng không có mùi thơm
Chìa khóa quan trọng nhất để giữ cho mông của bạn sạch sẽ là rửa sạch bằng nước. Nhưng khoan đã, việc này không dễ dàng bằng việc dội nước vào mông, chà bằng xà phòng, sau đó lau khô, huh.
Chú ý đến loại xà phòng bạn sử dụng trước khi bắt đầu làm sạch mông. Lý do là, không phải loại xà phòng nào cũng an toàn cho vùng da mông nhạy cảm. Chọn một loại xà phòng không có mùi thơm, sau đó chà xát nhẹ nhàng lên ống hậu môn để làm sạch các vi khuẩn còn sót lại bám vào.
3. Rửa sạch bằng nước
Sau khi chà xát nhẹ nhàng vùng mông với xà phòng, rửa sạch ngay với nước. Đảm bảo rằng không có cặn xà phòng dính vào các nếp gấp của mông có thể kích hoạt sự phát triển của vi khuẩn.
Vỗ nhẹ vùng mông bị khô bằng khăn giấy khô hoặc khăn mềm để thấm khô. Hãy nhớ đảm bảo rằng toàn bộ mông khô hoàn toàn giữa chúng. Tình trạng ẩm ướt của vùng mông trở thành môi trường ưa thích cho vi khuẩn sinh sôi và gây ngứa ngáy vùng mông.
4. Rửa tay thật sạch
Sau khi lau khô vùng da quanh mông xong, bạn đừng quên rửa tay bằng xà phòng cho đến khi sạch hoàn toàn. Một lần nữa, điều này là để ngăn ngừa sự lây nhiễm chéo có thể xảy ra khi bạn chạm vào thức ăn hoặc bắt tay người khác sau khi đi đại tiện.
Nếu có thể, hãy sử dụng nước ấm để tiêu diệt vi khuẩn còn sót lại trên bề mặt bàn tay của bạn hiệu quả hơn. Đừng quên lau khô tay trước khi bắt đầu chạm vào thức ăn hoặc bắt đầu thực hiện lại các hoạt động.
