Nhận biết các triệu chứng của tuần hoàn kém và nguyên nhân của chúng

Giống như nước chảy trong đường ống, máu trong cơ thể bạn cũng chảy trong các tĩnh mạch. Quá trình này tiếp tục và nhằm mục đích để các tế bào của cơ thể lấy oxy và chất dinh dưỡng từ thức ăn và đồ uống. Bằng cách đó, các tế bào có thể hoạt động bình thường. Ở một số người, tuần hoàn máu có thể không được thông suốt. Vì vậy, các triệu chứng là gì và nguyên nhân là gì? Nào, hãy tìm hiểu câu trả lời dưới đây.

Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của tuần hoàn kém

Máu lưu thông trơn tru làm cho các tế bào của cơ thể hoạt động bình thường và cho thấy một cơ thể khỏe mạnh. Nếu quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể bị rối loạn, các tế bào của cơ thể sẽ bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Các tế bào và mô này có thể bị hư hỏng. Nếu không được điều trị, các tế bào và mô có thể chết và điều này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của người mắc phải.

Lưu lượng máu bất thường này có thể gây ra các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau, cho dù bạn có nhận biết được hay không. Sau đây là những dấu hiệu và triệu chứng có thể xảy ra khi quá trình lưu thông máu trong cơ thể không được thông suốt.

1. Tay chân lạnh

Thông thường, bàn tay và bàn chân của bạn cảm thấy lạnh khi bạn ở trong nước hoặc trong phòng có nhiệt độ thấp. Nếu tình trạng này xảy ra mà không có lý do rõ ràng, đó có thể là dấu hiệu của tuần hoàn kém. Nguyên nhân là do, máu không lưu thông thuận lợi có thể khiến nhiệt độ của da và các đầu dây thần kinh ở bàn chân, bàn tay bị dao động.

2. Cảm giác tê hoặc ngứa ran

Cảm giác ngứa ran hoặc tê thường xảy ra khi bạn ngồi co chân trong thời gian dài. Tư thế này của cơ thể khiến quá trình lưu thông máu bị hạn chế khiến các tế bào không nhận đủ máu. Các tế bào này trong cơ thể sẽ báo hiệu cho bạn cảm giác ngứa ran hoặc tê cứng.

Triệu chứng tuần hoàn kém này được mô tả là cảm giác ngứa ran khắp bàn tay hoặc chân, đôi khi khiến bạn không cảm thấy gì khi chạm vào bộ phận của cơ thể.

3. Sưng cơ thể

Sưng hoặc phù nề có thể do máu lưu thông kém. Điều này là do chất lỏng trong cơ thể tích tụ ở một số vùng nhất định trên cơ thể, thường sưng tấy xảy ra ở bàn chân hoặc cẳng chân.

Nó cũng có thể là dấu hiệu của cục máu đông ở một vùng trên cơ thể làm tăng áp lực và làm cho chất lỏng trong cơ thể tích tụ. Những người có triệu chứng lưu thông máu kém thường sẽ gặp phải các tình trạng sau.

Cơ thể ngày càng sưng tấy và nặng hơn.
Ở vùng bị sưng tấy, khi chạm vào da sẽ có cảm giác căng và ấm.
Khớp gần nhất sẽ có cảm giác cứng.
Một số bị đau ở vùng sưng tấy.

4. Cơ thể mệt mỏi

Khi tuần hoàn máu không thông suốt, tim sẽ làm việc nhiều để bơm máu. Tình trạng này chắc chắn sẽ khiến cơ thể dễ mệt mỏi hơn. Cùng với các tế bào cơ thể không được cung cấp máu đầy đủ. Cảm giác mệt mỏi sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi không làm hoặc sau khi thực hiện các hoạt động, đây có thể là dấu hiệu của tuần hoàn máu kém.

5. Vấn đề tiêu hóa

Lưu lượng máu không trôi chảy có thể ảnh hưởng đến các hệ thống khác nhau trong cơ thể, một trong số đó là hệ tiêu hóa của bạn. Lý do là, sự trơn tru của quá trình tiêu hóa phụ thuộc vào sự lưu thông máu. Tình trạng này thường liên quan đến sự tích tụ chất béo trong niêm mạc của các mạch máu bụng.

Các vấn đề về tiêu hóa do lưu thông máu kém bao gồm:

Đau dạ dày, hay còn gọi là chứng ợ chua.
Bệnh tiêu chảy.
Táo bón kèm theo co thắt dạ dày và phân có máu.

6. Các vấn đề về nhận thức

Lưu thông máu kém cũng ảnh hưởng đến chức năng của não. Lý do là, máu cũng nuôi dưỡng các tế bào trong não. Khi các tế bào không nhận được đủ lượng máu giàu oxy và chất dinh dưỡng, bạn có thể khó tập trung hoặc trí nhớ của bạn có thể kém đi.

7. Thay đổi màu da

Lượng máu trong động mạch không đủ khi đến các mô của cơ thể có thể khiến da trở nên nhợt nhạt hoặc hơi xanh. Thông thường, sự đổi màu da này xảy ra trên mũi, môi, tai, núm vú, bàn tay và bàn chân. Nếu máu lưu thông kém là do máu bị rò rỉ từ các mao mạch, vùng da có thể xuất hiện màu tím.

8. Vết thương ở chân

Vết thương hay theo thuật ngữ y học được gọi là vết loét, là dấu hiệu của tình trạng máu lưu thông kém. Điều này là do tuần hoàn kém làm giảm khả năng chữa lành vết thương của cơ thể. Tình trạng này có thể gây ra chấn thương, sưng và đau.

9. Đau nhức ở chân, tay và bàn tay.

Khi máu không lưu thông đúng cách, oxy và chất dinh dưỡng không thể đến các mô một cách hiệu quả. Cuối cùng, nó có thể gây ra cứng và chuột rút ở chân, tay và bàn tay.

10. Giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch là một dấu hiệu cho thấy quá trình lưu thông máu trong cơ thể bạn không được thông suốt. Tình trạng này thường xảy ra khi tình trạng lưu thông máu kém trở nên trầm trọng hơn. Kết quả là sẽ xuất hiện các tĩnh mạch nổi rõ xung quanh bề mặt da, thường là ở bàn chân. Ngoài ra, tình trạng này đôi khi gây đau, ngứa và sưng tấy.

Những nguyên nhân nào khiến máu lưu thông kém?

Để không gây ra biến chứng, phải khắc phục tình trạng lưu thông máu kém. Chà, cách đối phó với tình trạng này phải được điều chỉnh theo các nguyên nhân cơ bản khác nhau. Các nguyên nhân khác nhau của tuần hoàn kém bao gồm:

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương dây thần kinh, và mức đường huyết cao có thể dẫn đến một tình trạng gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường. Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu và gây tích tụ mảng bám. Cuối cùng, tình trạng này có thể cản trở lưu thông máu trong cơ thể.

Do đó, điều quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường là phải quản lý đúng mức đường huyết, huyết áp và mức cholesterol để duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh.

Xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến máu lưu thông kém. Báo cáo từ Mayo Clinic, bệnh này xảy ra khi mảng bám tích tụ trong mạch máu, đặc biệt là trong động mạch. Sự tích tụ này cuối cùng thu hẹp và làm cứng các động mạch, cuối cùng là hạn chế lưu lượng máu.

Xơ vữa động mạch thường ảnh hưởng đến các động mạch não, tim, chân và tay. Khi mảng xơ vữa phát triển ở chi trên và chi dưới, nó được gọi là bệnh động mạch ngoại vi (PAD).

Máu đông

Cục máu đông trong mạch máu có thể hạn chế lưu lượng máu đến hoặc đi từ các cơ quan hoặc mô. Trong một số trường hợp, cục máu đông ngăn chặn hoàn toàn dòng chảy của máu. Nếu cục máu đông di chuyển, nó có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như:

Đau tim.
Đột quỵ.
Thuyên tắc động mạch phổi làm tổn thương phổi.

Bệnh Raynaud

Những người bị lạnh tay và chân mãn tính có thể mắc một bệnh gọi là bệnh Raynaud. Căn bệnh này khiến các động mạch nhỏ ở bàn tay và bàn chân của bạn bị thu hẹp.

Các động mạch bị thu hẹp ít có khả năng lưu thông máu khắp cơ thể, vì vậy bạn có thể bắt đầu gặp các triệu chứng lưu thông kém.

Hút thuốc và béo phì

Thói quen hút thuốc và thừa cân cũng có thể là nguyên nhân khiến máu lưu thông trong cơ thể không được thông suốt. Điều này là do hút thuốc có thể làm hỏng mạch máu và gây tích tụ mảng bám trong mạch, khiến máu khó lưu thông. Tương tự với bệnh béo phì, sự tích tụ chất béo trong các mạch máu có thể thu hẹp đường lưu thông của máu.