Thuốc giảm axit dạ dày tự nhiên hiệu quả là gì?

Các vấn đề về trào ngược axit dạ dày chắc chắn làm cho hoạt động bị gián đoạn. Axit trong dạ dày tăng lên gây đau dạ dày kèm theo cảm giác nóng rát ở ngực (ợ nóng). Ngoài các loại thuốc y tế, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để điều trị axit dạ dày tăng cao.

Bạn thậm chí không cần phải mất công tìm kiếm chúng vì rất nhiều nguyên liệu tự nhiên này có thể được tìm thấy trong nhà bếp. Những thành phần này là gì và hiệu quả của chúng như thế nào? Kiểm tra thông tin sau đây.

Thuốc giảm axit dạ dày truyền thống có sẵn dễ dàng

Bệnh trào ngược axit (bệnh trào ngược dạ dày thực quản/ GERD) xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Tình trạng này sau đó gây ra một số triệu chứng thường cần được điều trị bằng thuốc.

Dùng thuốc GERD như thuốc kháng axit thường là bước đầu tiên để đối phó với tình trạng này. Tuy nhiên, nếu bạn chưa muốn dùng thuốc và các triệu chứng của GERD vẫn còn nhẹ, các nguyên liệu tự nhiên sau đây có thể là một giải pháp thay thế.

1. Gừng

Các chất phenolic trong gừng được cho là có tác dụng giảm kích ứng đường tiêu hóa và ngăn chặn sự co bóp của cơ dạ dày. Điều này có thể làm giảm nguy cơ axit trào ngược trở lại thực quản. Điều này có nghĩa là có thể tránh được khả năng trào ngược axit dạ dày bằng cách tiêu thụ gừng.

Ngoài ra, loại cây thảo dược này còn có đặc tính kháng viêm rất tốt cho cơ thể. Lợi ích này đã được các chuyên gia chứng minh qua một nghiên cứu trên tạp chí Nghiên cứu Phòng chống Ung thư năm 2011.

Các chuyên gia phát hiện ra rằng các triệu chứng viêm trong cơ thể có thể giảm sau khi bổ sung gừng trong một tháng. Điều này là do cảm giác ấm của gừng có thể giúp làm dịu cơ thể cũng như giảm sản xuất axit trong dạ dày.

Loại cây thảo dược này cũng có thể giảm buồn nôn, ngăn ngừa đau cơ và giảm sưng tấy trên cơ thể. Khiếu nại này thường xảy ra với những người bị GERD hoặc các rối loạn tiêu hóa tương tự.

Mặc dù lợi ích của gừng như một loại thuốc giảm axit dạ dày tự nhiên đã được chứng minh, các chuyên gia vẫn cần phân tích và nghiên cứu thêm. Họ vẫn chưa biết chắc chắn tác dụng của gừng trong việc ngăn ngừa trào ngược axit dạ dày trong bao lâu.

2. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà là tinh dầu chiết xuất từ hoa và lá của cây bạc hà. Ngoài việc là một chất làm tăng hương vị và mùi thơm, loại dầu này còn có khả năng trở thành một phương thuốc tự nhiên cho một số chứng rối loạn tiêu hóa, bao gồm cả trào ngược axit.

Dầu bạc hà đã được sử dụng từ lâu để giảm buồn nôn, đau bụng và khó tiêu. Hiện nay, tinh dầu bạc hà là một trong những loại thuốc thảo dược chính để giải quyết các vấn đề liên quan đến axit dạ dày và hội chứng ruột kích thích.

Tuy nhiên, các nghiên cứu về lợi ích của dầu bạc hà đối với bệnh nhân GERD vẫn còn hạn chế. Các nghiên cứu hiện tại cũng sử dụng dầu này với dầu caraway. Vì vậy, vẫn chưa rõ liệu những lợi ích này có thực sự chỉ đến từ tinh dầu bạc hà hay không.

Bạn vẫn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà nhưng với lượng vừa phải. Bạn cũng không nên dùng dầu bạc hà cùng với thuốc kháng axit, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ợ nóng.

3. Lá húng quế

Lá húng quế từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc truyền thống để điều trị táo bón, tiêu chảy, khó tiêu và các triệu chứng trào ngược axit. Trong y học Thái Lan, loại cây này được cho là có thể giúp chữa ho, bệnh ngoài da và rối loạn đường ruột.

Lợi ích của lá húng quế đến từ các hợp chất terpenoid của nó, đặc biệt là eugenol, thymol và estragole. Các hợp chất khác nhau này giúp ngăn ngừa trào ngược axit và thúc đẩy phục hồi chức năng của dạ dày và thực quản bị kích thích.

Bạn có thể ngâm một thìa lá húng quế trong một cốc nước trong 10 phút. Bạn cũng có thể dùng 2-5 giọt dầu húng quế ba lần một ngày hoặc uống bổ sung với liều tối đa 2,5 gam mỗi ngày.

4.Licorice (cam thảo)

Một loại cây khác có thể là một phương thuốc tự nhiên cho chứng trào ngược axit là cam thảo, hay còn gọi là rễ cam thảo. Loại thảo mộc này được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh, từ cảm lạnh đến rối loạn tiêu hóa như bệnh gan và trào ngược axit.

Cam thảo hoạt động bằng cách làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm viêm và đau nhẹ do tiếp xúc liên tục với axit dạ dày. Các hoạt chất trong loại cây này cũng giúp ngăn ngừa tổn thương dạ dày bằng cách tạo ra một lớp phủ bảo vệ.

Có một số loại cây cam thảo khác nhau. Cam thảo, có chứa hoạt chất glycyrrhiza, không được sử dụng phổ biến vì nó có tác dụng phụ nghiêm trọng. Trong khi đó, các loại cam thảo thường dùng trong y học cổ truyền là cam thảo khử mỡ (DGL).

DGL được khẳng định là giúp làm giảm các triệu chứng của loét dạ dày, loét miệng và GERD mà không có tác dụng phụ tương tự như cam thảo có hàm lượng glycyrrhiza. Bạn có thể có được đặc tính này bằng cách bổ sung DGL ở dạng viên nang hoặc viên nén.

5. Nghệ

Trong y học cổ truyền, nghệ được sử dụng để làm giảm các triệu chứng liên quan đến viêm nhiễm như đau khớp, đau bụng kinh, rối loạn chức năng gan và rối loạn chức năng tiêu hóa. Điều này là do nghệ có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Nghệ ngày nay được sử dụng rộng rãi hơn để điều trị chứng ợ nóng. ợ nóng, loét dạ dày và viêm đường tiêu hóa. Một nghiên cứu vào năm 2019 đã chỉ ra các đặc tính của nghệ như một phương thuốc tự nhiên đối với axit dạ dày và viêm thực quản (viêm thực quản).

Hầu hết các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nghệ đến từ một chất gọi là curcumin. Chức năng chính của curcumin là giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi bị tổn thương do dùng thuốc giảm đau NSAID và các hóa chất khác.

Thuốc giảm đau NSAID được biết là làm xói mòn lớp màng bảo vệ của dạ dày. Kết quả là, không có gì bảo vệ dạ dày khỏi việc tiếp xúc liên tục với axit dạ dày. Không chỉ vậy, curcumin còn ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm loét dạ dày.

6. Em yêu

Mật ong được cho là có khả năng trở thành một phương thuốc tự nhiên chữa bệnh trào ngược axit và giúp giảm đau họng do viêm. Thành phần tự nhiên này được coi là rất giàu lợi ích vì nó có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn.

Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng mật ong hoạt động theo nhiều cách. Theo một nghiên cứu ở Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Ấn Độ, mật ong có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược axit bằng những cách sau đây.

Mật ong ngăn ngừa thiệt hại cho các tế bào trong đường tiêu hóa bằng cách chống lại tác động của các gốc tự do.
Kết cấu mật ong hoàn hảo để tạo thành một lớp bảo vệ trên thành thực quản.
Kết cấu và đặc tính của mật ong giúp trung hòa axit trong dạ dày.
Các đặc tính chống viêm trong mật ong làm giảm viêm thực quản.
Mật ong là một thành phần tự nhiên hỗ trợ các lợi ích y tế của việc điều trị GERD.

Bạn có thể sử dụng mật ong như một phương thuốc thảo dược chữa trào ngược axit bằng cách uống trực tiếp hoặc pha vào đồ uống. Càng nhiều càng tốt, chọn mật ong tự nhiên không có chất phụ gia.

7. Hoa cúc la mã

Hoa cúc la mã là một thành phần tự nhiên rất giàu chất chống viêm. Chất này giúp giảm đau do viêm nhiễm xảy ra trong các cơ quan. Trên thực tế, một tách trà hoa cúc có thể có tác dụng giảm đau tương tự như thuốc giảm đau NSAID.

Nhờ chất này, hoa cúc được cho là một phương thuốc tự nhiên cho các rối loạn tiêu hóa như trào ngược axit, tiêu chảy và đau bụng. Thành phần tự nhiên này cũng được sử dụng trong y học cổ truyền cho hội chứng ruột kích thích.

Trà hoa cúc giúp giảm các triệu chứng của GERD bằng cách giảm mức độ căng thẳng. Căng thẳng là yếu tố kích thích trào ngược axit. Uống một tách trà hoa cúc có thể giúp bạn thư giãn hơn, do đó giảm nguy cơ trào ngược axit.

Về cơ bản, trà hoa cúc an toàn cho mọi người. Mặc dù vậy, cũng có người bị dị ứng với thức uống này nên cần hết sức lưu ý. Những người bị dị ứng với hoa cúc thường dị ứng với một số loại thực vật hoặc thực phẩm.

8. Thì là

Jintan không chỉ tăng thêm mùi thơm và vị ngon cho các món ăn mà còn có khả năng trở thành một phương thuốc tự nhiên chữa bệnh trào ngược axit. Không có nhiều nghiên cứu về hiệu quả của thì là đối với người bị GERD, nhưng có một số nghiên cứu khá hứa hẹn.

Dầu thì là để thư giãn các cơ ruột non. Cùng với tinh dầu bạc hà, cả hai đều là những chất chống viêm tự nhiên có thể giúp làm giảm các phàn nàn trong hệ tiêu hóa do tăng axit dạ dày.

Theo một nghiên cứu năm 2019, việc sử dụng dầu thì là và tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm các triệu chứng khó tiêu ở 61% người tham gia. Rối loạn tiêu hóa là một tình trạng thường được gọi là loét. Nhiều người bị chứng khó tiêu cũng gặp phải GERD.

Có nhiều cách để có được các thuộc tính của caraway. Bạn có thể trộn với dầu xoa bóp và thoa lên vùng bụng bị đau. Hoặc, bạn cũng có thể chế biến thì là như một loại gia vị trong thực đơn hàng ngày.

9. Chuối và dưa

Khi axit trong dạ dày tăng lên, độ pH (nồng độ axit) trong dạ dày của bạn sẽ giảm xuống khiến dạ dày trở nên chua hơn. Những điều kiện có tính axit này thường được trung hòa bằng các thuốc kháng axit có tính kiềm.

Hóa ra tính chất kiềm cũng tồn tại trong các nguyên liệu thực phẩm dễ kiếm hàng ngày, chẳng hạn như chuối và dưa. Giống như thuốc kháng axit, thực phẩm có tính kiềm sẽ giúp trung hòa axit trong dạ dày và nâng độ pH của dạ dày lên như trước.

Sự trở lại của pH dạ dày sẽ giúp làm giảm các triệu chứng như vậy ợ nóng, đau dạ dày, vân vân. Vì vậy, nếu bạn dễ bị trào ngược axit, đừng quên giữ chuối, dưa và các loại thực phẩm có tính kiềm khác trong nhà bếp của bạn.

10. Sữa không béo

Sữa được cho là đối phó ợ nóng và bệnh trào ngược axit. Eka Gupta, M.B.B.S., M.D., bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Bệnh viện Johns Hopkins, nói rằng điều này có thể đúng hoặc sai, tùy thuộc vào loại sữa bạn sử dụng.

Có một số loại sữa. Có sữa sữa nguyên chất, sữa ít béo và sữa tách béo không béo. Chất béo tồn tại lâu hơn trong dạ dày. Điều này có thể kích hoạt sản xuất axit dạ dày, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng GERD.

Trong khi đó, sữa không béo có thể đóng vai trò như một rào cản tạm thời giữa niêm mạc dạ dày và axit trong dạ dày. Do đó, nếu bạn muốn làm giảm các triệu chứng của GERD, bạn nên chọn sữa tách béo hoặc sữa hoàn toàn không có chất béo.

Trước khi lựa chọn một loại thuốc, bạn có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược axit bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Có các thành phần thực phẩm có thể được tiêu thụ trực tiếp cũng như các loại tinh dầu được sử dụng tại chỗ.

Các thành phần tự nhiên ở trên có thể là một loại thuốc mạnh mẽ. Mặc dù vậy, vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu tình trạng phàn nàn kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn. Điều này có thể cho thấy rằng khiếu nại của bạn có liên quan đến một căn bệnh khác hoặc một căn bệnh nghiêm trọng hơn.