Mục lục:
- Bằng chứng khoa học và lợi ích của nước vo gạo đối với sắc đẹp
- Nước vo gạo khác với nước vo gạo
- Cách sử dụng nước vo gạo để làm đẹp
- 1. Toner dưỡng da
- 2. Dầu dưỡng tóc
- 3. Mặt nạ tóc
- Nước vo gạo cũng có lợi cho sức khỏe đối với cơ thể
Từ huyết thanh đến kem dưỡng ẩm, đến chăm sóc da mặt bằng ong đốt và mặt nạ nhau thai, ngành công nghiệp làm đẹp tiếp tục đổi mới với nhiều loại sản phẩm hứa hẹn giúp phụ nữ có được vẻ ngoài trẻ trung. Gần đây, ngày càng có nhiều thương hiệu làm đẹp nổi tiếng sử dụng nước vo gạo trong các sản phẩm của họ. Công dụng của nước vo gạo đối với sắc đẹp, đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa đã được biết đến từ lâu. Tuy nhiên, thay vì mua những sản phẩm đắt tiền, tại sao bạn không sử dụng nước vo gạo tại nhà?
Bằng chứng khoa học và lợi ích của nước vo gạo đối với sắc đẹp
Gạo được làm giàu với vitamin E và có đặc tính đổi mới tế bào và mô. Gạo cũng chứa nhiều axit linoleic, một axit béo omega-6 thiết yếu giúp chữa lành vết thương và đàn hồi da, squalene - cũng được tìm thấy trong dầu gan cá mập, cũng như rau bina và ô liu - cần thiết cho sự tổng hợp các hormone cơ thể khác nhau. và vitamin D.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hóa học Mỹ phẩm (SCCJ) vào năm 2010 cho thấy nước gạo có các đặc tính chăm sóc tóc, chẳng hạn như giảm ma sát bề mặt tóc và tăng độ đàn hồi của tóc. Nước vo gạo có chứa inositol, một loại carbohydrate có tác dụng chữa lành tóc hư tổn cũng như bảo vệ tóc khỏi bất kỳ tổn thương tiềm ẩn nào. Các kỹ thuật hình ảnh đặc biệt cho thấy hàm lượng inositol sẽ tiếp tục lưu lại trên tóc ngay cả sau khi gội sạch, giúp bảo vệ liên tục và có tác dụng làm đẹp tóc.
Xả hoặc gội đầu bằng nước vo gạo sẽ giúp bạn dễ dàng quản lý tóc và bảo vệ tóc khỏi những hư tổn trong tương lai. Ngoài ra, các axit amin trong nước vo gạo giúp củng cố chân tóc, tăng thêm độ bồng bềnh và bóng mượt, thậm chí còn giúp tóc mềm mượt và không bị xoăn. Các đặc tính làm đẹp của tóc từ nước vo gạo giải thích cách phụ nữ Yao ở tây nam Trung Quốc và phụ nữ Nhật Bản vào thời Heian có thể có mái tóc dài tới 2 mét và duy trì sức khỏe và sắc đẹp của họ.
Không chỉ hạn chế đối với tóc, nước vo gạo còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da. Gạo chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin C và A, phenolic và các hợp chất flavonoid, có thể giảm thiểu tác hại của các gốc tự do do tuổi tác, ánh nắng mặt trời và môi trường. Miễn là dấu vết của nó vẫn còn trên da, nước gạo được cho là có khả năng bảo vệ nhẹ khỏi ánh nắng mặt trời. Gạo cũng có đặc tính giúp cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa hoặc làm mờ các vết thâm do tuổi tác, và giảm viêm để mang lại làn da khỏe mạnh, giữ ẩm và tươi sáng.
Nhờ tác dụng làm mát và dịu da của gạo, nước vo gạo thường được kê đơn như một loại thuốc mỡ hiệu quả để làm mát vùng da bị viêm. Nghiên cứu được công bố bởi NCBI đã chỉ ra rằng sử dụng nước vo gạo có hiệu quả trong việc sửa chữa các tổn thương da khô do viêm da dị ứng gây ra.
Nước vo gạo khác với nước vo gạo
Có thể bạn đã nghe nói rằng nước vo gạo thường dùng là nước vo gạo, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Bạn có thể chỉ sử dụng nước, nhưng lợi ích sẽ không hoàn toàn giống như khi bạn sử dụng nước vo gạo (bạn có thể nhận được khi nấu cơm trắng để làm món ăn phụ cho bữa trưa).
Cách sử dụng nước vo gạo để làm đẹp
Để sử dụng nước vo gạo, hãy hấp cơm như bình thường. Chỉ là, bổ sung thêm một chút nước cần thiết cho quá trình hấp thụ. Bạn có thể sử dụng nước đóng chai hoặc nước cất từ vòi. Không thêm muối hoặc đường. Thứ chúng ta cần là tinh bột gạo chứ không phải các chất phụ gia khác. Hấp gạo cho đến khi chín, trong vòng 20-30 phút, đến khi nước sôi có màu trắng sữa.
Khi hết thời gian nấu, lọc bỏ nước thừa và để nguội. Điều quan trọng cần nhớ là luôn để nguội nước vo gạo mỗi khi làm một “mẻ” mới và trước khi sử dụng trực tiếp lên da, vì nước nóng có thể làm bỏng hoặc nổi mẩn đỏ trên da.
Bây giờ, bạn đã có nước vo gạo mới đun sôi. Có thể làm gì với nước?
1. Toner dưỡng da
Nước vo gạo là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho nước hoa hồng dành cho da mặt vì thành phần dinh dưỡng có trong nước vo gạo có hiệu quả giúp giữ cho làn da mịn màng và rạng rỡ. Nước gạo đun sôi yêu thích của geisha Nhật Bản này cũng giúp chữa lành mụn nhọt và làm dịu vết đỏ do nhiễm trùng mụn. Nước vo gạo hoạt động như một chất làm se da giúp se khít lỗ chân lông.
Nhúng kỹ một miếng bông vào nước vo gạo và thoa đều lên mặt (đặc biệt là những vùng da có vấn đề, chẳng hạn như mụn trứng cá hoặc chàm), vào buổi sáng và buổi tối. Ngủ vào ban đêm sau khi thoa toner nước gạo tươi được cho là sẽ làm tăng lợi ích của nó. Để da mặt khô tự nhiên.
2. Dầu dưỡng tóc
Là một phương pháp điều trị tóc, nước vo gạo đun sôi được cho là có tác dụng dưỡng tóc sâu và làm mềm tóc, từ đó dễ quản lý và trông khỏe mạnh hơn. Sau khi gội đầu và dưỡng tóc như bình thường, hãy xả tóc thật sạch với một lượng lớn nước vo gạo như một bước cuối cùng. Dùng nước vo gạo để gội đầu 1-2 lần / tuần để có kết quả tốt nhất.
3. Mặt nạ tóc
Để có được mái tóc bóng mượt mà không sợ bị rối, hãy sử dụng nước vo gạo đun sôi làm mặt nạ dưỡng tóc hàng tuần của bạn. Gội đầu sạch bằng nước vo gạo, đảm bảo nước vo gạo sẽ thấm hoàn toàn vào từng sợi tóc và da đầu. Để yên trong 20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch. Sau đó, tiếp tục với dầu gội và dầu xả như bình thường.
Nước vo gạo cũng có lợi cho sức khỏe đối với cơ thể
Nước luộc gạo cũng bổ dưỡng như chính gạo, và nhiều nền văn hóa châu Á khẳng định lợi ích sức khỏe và tuổi thọ của việc tiêu thụ gạo. Vì vậy, nhiều người cũng tin rằng uống nước gạo đun sôi có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Gạo được cho là tốt cho sức khỏe não bộ bằng cách kích thích sản xuất một số chất dẫn truyền thần kinh có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Các enzym bảo vệ thần kinh trong não cũng được kích thích khi ăn cơm, giúp củng cố các tế bào não khỏi tác hại của các gốc tự do. Enzyme này cũng có thể ngăn ngừa các chất độc khác làm tổn thương não, do đó ngăn ngừa các tổn thương não có thể xảy ra khác, chẳng hạn như chứng mất trí.
Mặc dù không có nhiều bằng chứng nghiên cứu xác thực, nhưng nước vo gạo được cho là giúp tăng cường năng lượng, giúp chữa các vấn đề về dạ dày - chẳng hạn như đầy hơi hoặc táo bón - giúp bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời, cũng như điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Một nghiên cứu từ Lancet cho thấy nước gạo đun sôi giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và hiệu quả như dung dịch điện giải. Các nghiên cứu khác đã ủng hộ thực tế rằng loại nước "thần kỳ" này là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh tiêu chảy.
Tuy nhiên, có vẻ như lợi ích lớn nhất của nước vo gạo lại nằm ở công dụng làm đẹp da và tóc. Nước vo gạo là một phương pháp làm đẹp không tốn kém và đơn giản mà bạn nên thử.
