Những thực phẩm gây ra bệnh trĩ (bệnh trĩ) là gì? kiểm tra ở đây

Mục lục:

Bệnh trĩ, hay còn gọi là bệnh trĩ, xảy ra khi các mạch máu xung quanh hậu môn bị viêm cho đến khi chúng sưng lên. Bệnh trĩ nói chung là do tăng áp lực ở vùng dưới trực tràng, ví dụ như sau khi ngồi quá lâu, căng thẳng khi đại tiện quá khó, do tuổi tác. Trên thực tế, không có gì được coi là thực phẩm gây ra bệnh trĩ, nhưng những thực phẩm này có thể khiến bệnh trĩ mà bạn đã trải qua cảm thấy tồi tệ hơn hoặc thậm chí dễ tái phát trong tương lai. Có gì không?

Thực phẩm gây bệnh trĩ nên hạn chế

Thực phẩm ít chất xơ

Thực phẩm ít chất xơ có thể gián tiếp đẩy nhanh sự xuất hiện của bệnh trĩ hoặc làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Ăn uống thiếu chất xơ dễ khiến bạn bị táo bón. Những người bị táo bón có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn.

Vì vậy, hãy giảm các loại thực phẩm ít chất xơ như các ví dụ sau:

Bánh mì trắng.
Gạo trắng.
Bơ thực vật, bơ, dầu.
Thịt bò, cá, trứng.
Bánh quế.
Sữa, pho mát.
Kẹo.
Bánh ngọt
Mỳ ống

Thực phẩm giàu chất béo

Thức ăn béo được dạ dày tiêu hóa lâu hơn các loại thức ăn khác. Thức ăn được tiêu hóa càng lâu, thức ăn sẽ càng khó khăn trong dạ dày trước khi cuối cùng có thể được đào thải ra ngoài. Đó là lý do tại sao hầu hết các loại thực phẩm béo có nguy cơ cao gây đau dạ dày, ợ chua và bệnh trĩ.

Để ngăn ngừa và không làm trầm trọng thêm bệnh trĩ của bạn, hãy giảm thức ăn chiên rán như khoai tây chiên và xúc xích và gà viên hoặc đồ ăn vặt chiên bên đường. Đồng thời giảm sử dụng dầu và bơ, và các sản phẩm từ sữa giàu chất béo. Chọn sữa ít béo và các sản phẩm từ sữa.

Thực phẩm cay

Thức ăn cay có thể gây kích ứng dạ dày và làm trầm trọng thêm các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón hoặc tiêu chảy quá nhiều, sau đó có thể gây ra bệnh trĩ.

Mở rộng thức ăn dạng sợi để ngăn ngừa bệnh trĩ

Để bệnh trĩ không tái phát và nhanh chóng tái phát, bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Ví dụ như các loại hạt, rau, trái cây. Ngoài ra, bạn có thể chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ như gạo lứt, bánh mì nguyên cám, ngũ cốc giàu chất xơ và bột yến mạch.

Tăng lượng thức ăn giàu chất xơ phải kèm theo uống đủ nước. Điều này là do lượng chất xơ cao bạn ăn vào có thể gây ra sự tích tụ khí trong dạ dày và có thể lại là một vấn đề mới.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ và uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày là những cách thiết thực giúp bạn tránh xa bệnh trĩ.