Nha đam để phá vỡ nhanh chóng

Bên cạnh việc dùng để thoa ngoài da, nha đam còn có thể là một loại thức ăn, thức uống giúp bạn giải khát khi nhịn ăn. Không chỉ làm dịu cơn khát, công thức nước nha đam này còn có lợi cho sức khỏe của cơ thể bạn.

Trước khi bắt đầu trộn nha đam thành các chế phẩm thơm ngon, trước tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu những lợi ích mà nó mang lại nhé!

Lợi ích của việc tiêu thụ lô hội đã qua chế biến

Một số người có thể tự hỏi liệu lô hội có an toàn để tiêu thụ hay không vì nó thường được sử dụng để điều trị da. Bạn không cần phải lo lắng, nha đam là một loại cây an toàn để tiêu thụ nếu được chế biến đúng cách.

Lá nha đam gồm có 3 phần là vỏ, gel và mủ. Lợi ích của gel lô hội là giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, loại gel có màu trong này cũng có thể được tiêu thụ vì nó có hương vị nhẹ nhàng và tạo cảm giác sảng khoái.

Ngoài gel, bạn cũng có thể chế biến da lô hội cũng an toàn để tiêu thụ. Nói chung, vỏ cây xanh này có vị nhạt và kết cấu giòn.

Dưới đây là một số lợi ích bạn có thể nhận được từ lô hội đã qua chế biến, chẳng hạn như:

giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng độ nhạy insulin
giúp ngăn chặn các tín hiệu viêm, chẳng hạn như NFα, IL-1 và IL-6
giảm mảng bám răng nếu được sử dụng như một loại nước súc miệng
giúp cải thiện trí nhớ bằng cách tiêu thụ gel lô hội
tăng mức độ chống oxy hóa trong cơ thể chống lại các gốc tự do

Mặc dù gel lô hội rất có lợi cho cơ thể, nhưng hãy nhớ rằng bạn không được phép tiêu thụ các sản phẩm chăm sóc da bằng gel lô hội.

Theo nghiên cứu từ Tạp chí Khoa học Công nghệ Thực phẩmGel lô hội trong các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất bảo quản. Ngoài chất bảo quản, có những chất hóa học khác có chức năng làm cho nó thơm hơn, thêm kết cấu và màu sắc.

Vì vậy, gel lô hội từ các sản phẩm chăm sóc da không thể được chế biến thành các công thức dành cho cơ thể để tiêu hóa.

Công thức nấu ăn nha đam

Sau khi biết được nha đam đã qua chế biến có những lợi ích gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách chế biến nó thành một món ăn thức uống ngon nhé.

1. Nước ép nha đam với cam quýt và gừng

Một trong những chế phẩm từ nha đam có lợi cho sức khỏe của cơ thể là nước ép nha đam. Nước ép lô hội từ lâu đã được biết đến là loại nước có lợi cho sức khỏe của làn da và hệ tiêu hóa. Nếu bạn thêm nó với trái cây họ cam quýt và gừng, tất nhiên lợi ích sẽ tăng lên và hương vị sẽ sảng khoái hơn, phải không?

vật chất:

50 gram nha đam
1 cm gừng
1/2 vôi
200 ml nước đun sôi

Làm thế nào để làm:

Chuẩn bị nguyên liệu. Bắt đầu gọt vỏ nha đam và cắt thành từng miếng nhỏ.
Gọt vỏ và băm nhỏ. Sau đó, tách chanh.
Cho nha đam, gừng và nước vào máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn.
Thêm nước cốt chanh khi hoàn thành.
Phục vụ và uống tươi.

2. Kẹo nha đam

Nguồn: Cookpad

Bên cạnh nước ép nha đam đã qua chế biến, bạn cũng có thể thử công thức món ngọt từ cây xanh này để thực đơn iftar đa dạng hơn.

vật chất:

5 sợi nha đam
3 lá dứa
một chút thuốc nhuộm đỏ
Bản chất Doger đá để khẩu vị, có thể thay đổi theo khẩu vị
đường để hương vị
Nước
1/4 thìa cà phê muối
1 vôi
nước trầu vừa đủ để ngâm

Làm thế nào để làm:

Gọt vỏ và cắt hạt lựu nha đam. Rửa sạch và để ráo.
Ngâm miếng nha đam trong nước vo gạo trong 1 giờ để loại bỏ chất nhầy.
Rửa lại nha đam cho đến khi sạch và để ráo.
Đun sôi tất cả các thành phần ngoại trừ Bản chất. Thỉnh thoảng khuấy đều và đợi sôi.
Tắt bếp và đợi hỗn hợp tan hết hơi nước.
Thêm nó Bản chất và một vắt nước cốt chanh để thưởng thức. Trộn đều.
Chờ nguội rồi cho vào tủ lạnh.
Kẹo nha đam có thể trộn với đá hoặc ăn trực tiếp

3. Sinh tố nha đam

Đối với những bạn cảm thấy ngán ngẩm với món nha đam đã qua chế biến tương tự, sinh tố nha đam có thể là một giải pháp thay thế. Bạn có thể được hưởng lợi từ lô hội và các loại trái cây khác được thêm vào sinh tố cho iftar sau này.

vật chất: