3 Lợi ích của trà xanh đối với mái tóc khỏe mạnh

Là một trong những loại trà bổ dưỡng cho sức khỏe của cơ thể, nhưng công dụng của trà xanh thực sự có thể được sử dụng cho mái tóc của bạn. Loại trà phổ biến từ Trung Quốc này có những đặc tính gì?

Trà xanh có lợi cho tóc

Trà xanh là thành quả của lá trà được chế biến từ thực vật Camellia sinensis. Được biết đến như một nguồn chất chống oxy hóa polyphenol mạnh mẽ, trà xanh thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc vì nó được coi là khá bổ dưỡng.

Dưới đây là một số lợi ích mà trà xanh mang lại cho sức khỏe của mái tóc của bạn.

1. Giúp ngăn ngừa rụng tóc

Một trong những lợi ích của trà xanh đối với tóc là nó giúp ngăn ngừa rụng tóc. Rụng tóc là tình trạng mà ai cũng gặp phải. Nói chung, tình trạng này là do một số nguyên nhân, chẳng hạn như căng thẳng, chế độ ăn uống hoặc thay đổi nội tiết tố.

Hàm lượng trà xanh giàu catechin thực sự giúp ngăn chặn sự hình thành của hormone dihydrotestosterone. Nội tiết tố androgen, thường có mức đủ cao ở nam giới, được công nhận là nguyên nhân gây rụng tóc.

Do đó, catechin trong trà xanh có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc bằng cách ức chế sản xuất nội tiết tố androgen trong cơ thể bạn.

Tuy nhiên, nghiên cứu kỹ thuật hơn về tác dụng của trà xanh để điều trị các vấn đề rụng tóc vẫn cần được thực hiện. Đặc biệt là về số lượng và thời gian sử dụng.

2. Hỗ trợ mọc tóc

Hóa ra, ngoài việc ngăn ngừa rụng tóc, trà xanh còn có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc. Theo một nghiên cứu từ tạp chí Phytomedicine, thành phần chính của polyphenol trong trà xanh, cụ thể là epigallocatechin-3-gallate (EGCG), được coi là chất đẩy nhanh sự phát triển của tóc.

Điều này là do EGCG hoạt động như một chất kích thích sự phát triển của tóc bằng cách kích thích các nang tóc và ngăn ngừa tổn thương cho các tế bào da và tóc.

Do đó, phát hiện này là một trong những yếu tố tại sao trà xanh thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc, đặc biệt là trị rụng tóc.

Tuy nhiên, cần phải khẳng định lại xem tác dụng của trà có chứa chất chống vi trùng cũng có thể được sử dụng cho những người bị rụng tóc do nội tiết tố hay không.

3. Giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho tóc

Nguồn: Lavish Hair

Ngoài việc khắc phục tình trạng rụng tóc bằng cách thúc đẩy sự phát triển của tóc, hóa ra những lợi ích của trà xanh đối với tóc khác là cung cấp dinh dưỡng cho tóc.

EGCG chứa trong trà xanh ức chế hoạt động của các hormone là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Ngoài ra, trà xanh còn giúp cải thiện lưu lượng máu làm tăng tốc độ mọc tóc.

Phát hiện này đã được xác nhận bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Witten-Herdecke. Họ tiết lộ rằng hàm lượng polyphenol trong đồ uống trà xanh làm tăng lưu lượng máu đến da và vận chuyển oxy đến não lên 29%.

Những đặc tính này ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tóc vì oxy và chất dinh dưỡng được đưa đến da để kích thích các nang tóc. Bằng cách uống trà xanh, nhu cầu dinh dưỡng của da đầu được đáp ứng và mái tóc của bạn khỏe mạnh hơn.

Mẹo để tối đa hóa lợi ích của trà xanh đối với tóc

Làm thế nào để sử dụng loại trà bổ dưỡng này cho tóc? Dưới đây là một số cách để sử dụng trà xanh cho mái tóc của bạn:

Gội đầu với dầu gội và dầu xả chiết xuất trà xanh

Một cách để tối đa hóa lợi ích của trà xanh đối với tóc là chọn loại dầu gội và dầu xả có chiết xuất từ loại lá này.

Đừng quên thoa dầu gội và dầu xả trà xanh lên chân tóc và chà nhẹ. Nếu sử dụng dầu dưỡng hoặc mặt nạ trà xanh, hãy để khoảng 3-10 phút theo hướng dẫn của sản phẩm.

Làm nước trà xanh cho tóc tại nhà

Ngoài việc chọn dầu gội và dầu xả có chiết xuất từ trà xanh, bạn cũng có thể tối đa hóa những lợi ích này bằng cách pha nước trà xanh.

Làm thế nào để làm:

Cho 1-2 túi trà xanh vào nước sôi
Để túi trà xanh ngâm trong nước 5 phút
Sau khi nhiệt độ giảm, thoa chất lỏng lên tóc sau khi tắm

Trà xanh mang lại lợi ích tốt cho sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu bạn mắc một số bệnh lý liên quan đến các vấn đề về tóc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thường xuyên sử dụng trà xanh.