Mục lục:
- Tại sao bạn nên rửa tay?
- 1. Bạn không thể nhìn thấy vi trùng
- 2. Vi trùng là nguồn bệnh
- 3. Ngăn chặn sự lây lan của vi trùng
- 4. Giá rẻ
- Khi nào chúng ta cần rửa tay?
Rửa tay là một cách dễ dàng để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh. Trên thực tế, đôi tay của bạn thường trở thành vật trung gian cho nhiều loại vi khuẩn khác nhau xâm nhập vào cơ thể. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn nên biết cách rửa tay đúng cách.
Tại sao bạn nên rửa tay?
Có nhiều người nghĩ rằng rửa tay thường xuyên là lãng phí thời gian của họ. Tuy nhiên, họ không nhận ra rằng đôi bàn tay là nơi chứa nhiều vi khuẩn và vi rút gây bệnh truyền nhiễm. Bạn có biết rằng rửa tay thường xuyên là yếu tố quan trọng nhất để duy trì sức khỏe tốt? Tại sao? Đây là lý do tại sao.
1. Bạn không thể nhìn thấy vi trùng
Bản chất của vi khuẩn, vi trùng và vi rút thực sự vi mô. Điều đó có nghĩa là bạn không thể nhìn thấy những vi sinh vật này bằng mắt thường. Cần một công cụ riêng để đảm bảo. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng không tồn tại.
Trên thực tế, những vi sinh vật này nằm rải rác khắp nơi. Điều này bao gồm những thứ gần bạn nhất, có nhiều khả năng bị ô nhiễm. Cho dù điện thoại thông minh, máy tính xách tay, bàn, giày dép hoặc túi xách.
Nó cũng có thể là từ các hoạt động khác nhau mà bạn làm. Cho dù đó là do hắt hơi, ho hoặc tiếp xúc với động vật. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải luôn rửa tay sau khi thực hiện các hoạt động, vì vi trùng có thể phân tán khắp nơi ngay cả khi bạn không nhìn thấy chúng.
2. Vi trùng là nguồn bệnh
Quá trình truyền vi trùng có thể diễn ra nhanh chóng, từ người này sang người khác hoặc thực sự từ các vật bị ô nhiễm. Nếu chúng đã xâm nhập vào bên trong cơ thể, có khả năng chúng sẽ gây trở ngại cho hệ miễn dịch hoặc hệ miễn dịch.
Điều này thường khiến bạn bị ốm do phản ứng của tình trạng nhiễm trùng trong cơ thể bởi vi khuẩn, vi trùng hoặc vi rút.
3. Ngăn chặn sự lây lan của vi trùng
Một trong những cách hiệu quả để giữ gìn sức khỏe là rửa tay đúng cách. Tuy nhiên, tay thường được sử dụng để chạm vào các bộ phận khác của cơ thể. Nếu không có cảm giác, bạn sẽ chạm vào má, miệng, mũi hoặc mắt. Nếu tay bạn bẩn, vi trùng có thể lây lan rất nhanh.
Nếu kỹ thuật rửa tay phù hợp, bạn có thể loại bỏ vi trùng và ngăn chúng lây lan. Các loại vi khuẩn khác nhau bị "chặn" có thể là MRSA gây nhiễm trùng, clostridium difficile gây tiêu chảy, ecoli gây nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc salmonella gây ra các triệu chứng đau bụng hoặc buồn nôn.
4. Giá rẻ
Bạn tốn bao nhiêu tiền khi đến bệnh viện điều trị? Nó chắc chắn không rẻ. Rửa tay chỉ cần có “vốn liếng” của chánh niệm, xà phòng và nước. Cố gắng thực hiện kỷ luật rửa tay để giữ gìn sức khỏe, đây là cách dễ nhất và rẻ nhất để bạn không bị ốm.
Khi nào chúng ta cần rửa tay?
- Trước khi ăn
- Trước khi chuẩn bị thức ăn
- Sau khi xử lý thịt sống
- Trước và sau khi chạm vào người bệnh
- Sau khi sử dụng phòng tắm
- Sau khi ho hoặc hắt hơi hoặc xì mũi
- Sau khi thay tã hoặc miếng lót
- Trước và sau khi điều trị vết thương
- Sau khi dọn dẹp hoặc đổ rác
- Sau khi chạm vào động vật hoặc chất thải động vật
Bàn tay không sạch sẽ có thể là một con đường để bệnh tật xâm nhập vào cơ thể. Rửa tay đúng cách có thể bảo vệ bạn khỏi một số bệnh truyền nhiễm như cúm, tiêu chảy, viêm gan A và viêm màng não.
