4 cách để tăng động lực bản thân để đạt được mục tiêu

Mỗi người đều phải có cách riêng để tăng động lực trong mỗi công việc mình làm. Mặc dù đôi khi, không dễ để có động lực, nhưng thực tế có rất nhiều thứ có thể làm tăng động lực. Nhưng, liệu tất cả những điều này có tốt để trở thành cơ sở của động lực không? Dưới đây là một số điều đáng ngạc nhiên có thể thúc đẩy động lực của bạn theo mọi cách.

Nhiều thứ khác nhau có thể tăng động lực cho bản thân

Về cơ bản, trong tâm lý học, động cơ được định nghĩa là một quá trình bao gồm nhiều giai đoạn, đó là các giai đoạn bắt đầu, hướng dẫn và duy trì hành vi để đạt được một mục tiêu. Có những người dễ dàng tìm thấy động lực, nhưng có người lại khó tìm thấy. Trên thực tế, thực tế có rất nhiều thứ có thể làm tăng động lực.

1. Phần thưởng không phải lúc nào cũng là tiêu chuẩn

Trong hầu hết các trường hợp, phần thưởng hoặc phần thưởng thường được sử dụng làm động lực để làm những việc khác nhau. Ví dụ, một đứa trẻ luôn được khen thưởng khi có hành vi tốt. Trong tương lai, trẻ sẽ tiếp tục thực hiện những hành vi tốt này, nhưng tất cả đều dựa trên phần thưởng.

Phần thưởng là những thứ khá hiệu quả để tăng động lực của một người. nhưng nó có phải là lý do chính đáng cho mọi động lực của bạn không? Tất nhiên là không, đừng để bạn phụ thuộc vào một phần thưởng nào đó, vì nó sẽ không khiến bản thân bạn phát triển.

2. Cố gắng thử thách bản thân

Thử thách có thể là một trong những điều có thể làm tăng động lực làm việc gì đó của bạn. Khi đối mặt với một nhiệm vụ dễ dàng mà bạn đã thực hiện hàng trăm, thậm chí hàng nghìn lần và bạn không gặp bất kỳ khó khăn nào trong khi thực hiện nó.

Nếu bạn không phát hiện ra khó khăn, trở ngại nào trong công việc thì không phải không có chuyện động lực của bạn sẽ có xu hướng giảm sút. Do đó, hãy cố gắng thoát ra khỏi vùng an toàn của bản thân và tìm động lực mới để có thể có những trải nghiệm và kết quả mới - và có thể bạn sẽ thích chúng sau này.

3. Đừng chỉ tưởng tượng thành công

Một nghiên cứu chỉ ra rằng suy nghĩ quá thường xuyên về thành công trong tương lai có xu hướng dẫn đến thành tích kém. Các chuyên gia cho rằng điều này là do bạn không nhận thức được rằng bạn đã dồn hết tâm sức vào việc tưởng tượng những gì bạn sẽ nhận được trong tương lai, vì vậy bạn không còn sức lực để tìm ra cách bạn có thể đạt được tất cả những điều này.

Sau đó tôi phải làm gì? Thay vào đó, mơ về thành công trong tương lai, bạn nên sử dụng thời gian, tâm trí và sức lực của mình để vạch ra chiến lược và lập kế hoạch cẩn thận để đạt được mục tiêu mà mình mong muốn. Bằng cách đó, năng lượng và suy nghĩ của bạn sẽ tập trung vào việc lập kế hoạch những bước tiếp theo.

4. Tập trung vào quá trình làm việc, đừng quá bận tâm vào kết quả sẽ đạt được

Một người chỉ tập trung vào mục tiêu mà không nghĩ đến quá trình tốt như thế nào sẽ có xu hướng suy nghĩ hạn hẹp và "cố định". Họ không tìm cách mới để đạt được mục tiêu và mục tiêu mà họ muốn đạt được. Cuối cùng, điều này sẽ chỉ làm cho sự di chuyển của họ bị hạn chế, để rồi thất bại sẽ đến vào một ngày không xa.

Sau đó làm gì? Bạn nên tránh có những suy nghĩ hạn hẹp như vậy. Thay vì tập trung vào kết quả, bạn có thể nghiên cứu cách đạt được mục tiêu. Bằng cách đó, bạn sẽ biết đâu là cách tốt hơn và hiệu quả hơn để đạt được mục tiêu của mình.