4 cách đơn giản để sử dụng tinh dầu sả chanh

Dầu sả có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc khắc phục chứng tiêu chảy, căng thẳng đến buồn nôn khó chịu. Không chỉ hít vào, có rất nhiều cách khác nhau mà bạn có thể thử để tận dụng tinh dầu này. Sau đây là đánh giá.

Cách sử dụng dầu sả

1. Sử dụng máy khuếch tán

Có kế hoạch sử dụng tinh dầu sả chanh làm dầu thơm? Hương thơm nhẹ nhàng của sả có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giảm đau đầu. Hãy thử sử dụng máy khuếch tán để nhận được những lợi ích.

Là một liệu pháp thơm, bạn có thể trộn dầu sả với các loại tinh dầu khác như phong lữ, bạc hà, oải hương hoặc chanh. Thật dễ dàng, bạn chỉ cần nhỏ 2 đến 3 giọt tinh dầu sả chanh vào máy khuếch tán.

2. Sử dụng một chậu chứa đầy nước

Nếu bạn không có máy khuếch tán, một giải pháp thay thế rẻ tiền và dễ dàng để hít tinh dầu này là sử dụng một chậu chứa đầy nước ấm. Đổ đầy nước ấm vào một cái chậu và nhỏ 3 giọt dầu này vào đó.

Bạn có thể hít trực tiếp hơi nước tạo ra từ bồn. Ngoài ra, cũng có thể dùng hỗn hợp này để ngâm chân từ 10 đến 15 phút để giảm đau nhức, mệt mỏi.

3. Như một loại dầu xoa bóp

Để sử dụng nó như một loại dầu massage, bạn không được thoa trực tiếp lên da. Tinh dầu là một loại dầu cần được pha loãng trước khi sử dụng. Bạn có thể trộn dầu sả với các loại dầu vận chuyển như dầu hạnh nhân ngọt, jojoba hoặc bơ.

Trộn sáu giọt dầu sả với 1/2 muỗng cà phê dầu nền. Sau đó, bạn có thể sử dụng nó để thoa trực tiếp lên da.

Bạn cũng có thể thoa nó trước lên cẳng tay để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng hay không. Nếu có cảm giác đỏ, rát hoặc ngứa, không thoa dầu này lên bất kỳ phần nào khác của da.

4. Nhúng vào bồn tắm

Bạn cũng có thể trộn một loại tinh dầu này trong bồn tắm. Thêm 6 đến 12 giọt dầu này vào bồn tắm chứa đầy nước. Cảm nhận cảm giác tươi mát của hương sả khi bạn tắm.

Những rủi ro và tác dụng phụ của dầu sả

Là một loại tinh dầu, dầu sả chanh có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc kích ứng khi bôi trực tiếp lên da. Do đó, trước tiên bạn phải pha loãng trước khi sử dụng.

Bạn cũng nên kiểm tra da để kiểm tra các phản ứng dị ứng trước khi sử dụng nó trên toàn bộ cơ thể như một loại dầu massage. Bạn cũng không nên thoa dầu này lên vùng da gần niêm mạc và mắt.

Ngoài ra, không giống như sả nguyên bản, tinh dầu chiết xuất từ loại cây này có thể gây ngộ độc khi ăn phải. Do đó, hãy nhớ cẩn thận khi trộn để không nuốt sống.

Trước tiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn định sử dụng dầu sả chanh như một chất bổ sung cho việc điều trị. Điều này đặc biệt đúng đối với những người trong số các bạn: