4 bước để dọn dẹp bản thân và nhà cửa sau khi đi chơi xa

Trong thời đại đại dịch hiện nay, chúng ta phải bắt đầu xây dựng thói quen sống trong sạch hơn, để có thể tránh lây truyền vi rút, đặc biệt là COVID-19. Ý thức này rất được nhấn mạnh, đặc biệt là đối với những bạn vẫn hoạt động ngoài trời nhiều. Dọn dẹp sau khi ra khỏi nhà là cách tốt nhất để bảo vệ gia đình và những người thân yêu trong tình trạng mới bình thường. Những gì nên được thực hiện? Kiểm tra các đánh giá sau đây.

Làm cho các giao thức sức khỏe trở thành một thói quen

Chắc hẳn bạn đã thường xuyên được nhắc nhở để luôn tuân thủ các quy trình chăm sóc sức khỏe mỗi khi bạn hoạt động ngoài trời. Không phải không có lý do, sự lây lan của virus corona hiện nay vẫn chưa có dấu hiệu sáng sủa nên việc nhận thức về vấn đề này là điều đương nhiên.

Dựa trên khuyến nghị của CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh), dưới đây là những điều cần được đề cao và áp dụng trong cuộc sống khi có đại dịch, đặc biệt là đối với những bạn dù muốn hay không phải ra khỏi nhà.

Rửa tay khi ở nhà hoặc sau khi ra ngoài du lịch

Rửa tay bất cứ khi nào bạn có cơ hội, sử dụng xà phòng trong ít nhất 20 giây. Thói quen này phải được thực hành mọi lúc mọi nơi, khi ở nhà hoặc sau khi ra khỏi nhà. Đừng quên sử dụng xà phòng rửa tay đã được chứng minh là có tác dụng loại bỏ vi trùng và có độ pH cân bằng để tay không bị thô ráp và vẫn mềm mại.

Tạo thói quen rửa tay của bạn, đặc biệt là:

Trước khi ăn hoặc chế biến thức ăn
Trước và sau khi chạm vào khuôn mặt của bạn
Sau khi đi vệ sinh
Sau khi rời khỏi một nơi công cộng
Sau khi hắt hơi hoặc ho

Luôn mang theo

Đôi khi không phải nơi nào cũng cung cấp các phương tiện để bạn có thể rửa tay đúng cách và kỹ lưỡng. Đây là vai trò nước rửa tay diệt khuẩn rất quan trọng.

chọn nước rửa tay diệt khuẩn chứa ít nhất 60% cồn. Cân nhắc luôn nước rửa tay diệt khuẩn trong đó có kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm để tay không bị khô. Bạn cũng có thể mang theo khăn lau tẩm cồn không chỉ dùng được cho tay mà còn dùng được trên các bề mặt khác nhau mà bạn sẽ chạm hoặc sẽ tiếp xúc trực tiếp.

Làm sạch tất cả các vật dụng đã sử dụng sau khi ra khỏi nhà

Theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, sau khi ra khỏi nhà dù là vì công việc hay bất kỳ hoạt động nào, có một số việc nên làm, bao gồm:

Nếu bạn bị bó buộc trong việc thay quần áo trước khi đi làm về, hãy thay đồ ở nơi xa những người thân thiết nhất, chẳng hạn như ga ra hoặc trước khi vào nhà.
Cởi giày trước khi vào nhà, sau đó dùng khăn giấy tẩm cồn lau sạch phần trên và dưới.
Rửa tay sau khi giặt sạch quần áo đã mặc trước đó.
Luôn dọn dẹp bản thân sau khi ra khỏi nhà trước khi tiếp xúc với các thành viên trong gia đình hoặc những người thân yêu.

Thường xuyên lau nhà bằng vòi xịt

Có một số đồ vật hoặc vật dụng chắc chắn tiếp xúc trực tiếp thường xuyên hơn các đồ vật khác. Chà, đây là những thứ cần được dọn dẹp thường xuyên, nhất là đối với những hộ gia đình có người thường xuyên ra khỏi nhà.

Bạn cần cẩn thận trong việc lựa chọn dung dịch tẩy rửa. Cố gắng sử dụng bình xịt chất khử trùng chứa 70% cồn và benzalkonium clorua.

Luôn đảm bảo chất tẩy rửa bề mặt không chỉ để làm sạch mà còn có thể diệt vi trùng. Chọn sữa rửa mặt có chứa 0,05% peroxide được chứng minh là có hiệu quả làm sạch và diệt vi trùng. Một số sản phẩm chứa công thức kép benzalkonium clorua hình dạng như bình xịt, bình xịt tay, khăn lau và gel phenoxyethanol.

Các phòng và bề mặt trong nhà thường cần được dọn dẹp thường xuyên sau khi đi ra ngoài hoặc khi ở nhà, chẳng hạn như:

Bàn học, bếp và phòng ngủ
Tay nắm cửa
Công tắc đèn
Phòng tắm
Bồn rửa
Hàng điện tử như điều khiển từ xa cho đến khi điện thoại di động

Vẫn còn một số vật dụng và khu vực tiếp xúc trực tiếp theo thói quen của từng gia đình.

Đừng quên chú ý đến an toàn khi vệ sinh nữa. Sử dụng vải hoặc dụng cụ khác, tùy thuộc vào loại bề mặt cần làm sạch. Hãy chắc chắn đọc các quy tắc sử dụng được ghi trên bao bì sản phẩm mà bạn đang sử dụng.

Những thói quen tốt này không chỉ hữu ích trong thời kỳ đại dịch, mà còn có thể cảm nhận được về lâu dài. Hãy biến điều này thành một thói quen mới. Vi trùng phải hết, lòng mới thanh thản.