4 loại thực phẩm mạnh mẽ để tăng ham muốn tình dục nữ & bull; chào bạn khỏe mạnh

Ham muốn tình dục thấp có thể được trải nghiệm bởi bất kỳ ai và đây là một điều phổ biến. Nhưng chính phụ nữ mới là người trải qua điều đó thường xuyên hơn. Suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ biến động nội tiết tố, tác dụng phụ của thuốc tránh thai, thiếu ngủ và mệt mỏi, hoặc do mãn kinh. Nhưng ham muốn tình dục giảm không phải là dấu chấm hết cho mọi thứ. Ăn thực phẩm lành mạnh giàu chất dinh dưỡng nhất định có thể giúp bạn hâm nóng lại niềm đam mê trên giường với đối tác của mình. Đọc tiếp để tìm hiểu những loại thực phẩm có thể làm tăng kích thích tình dục của phụ nữ.

Các loại thực phẩm khác nhau để giúp tăng kích thích tình dục của phụ nữ

Các chuyên gia sức khỏe như chuyên gia tình dục, bác sĩ tim mạch và nhà tâm lý học đồng ý rằng lượng thức ăn bạn ăn vào có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tình dục. Trên thực tế, phụ thuộc vào các loại thực phẩm bạn tiêu thụ.

Về bản chất, những gì tốt cho trái tim của bạn cũng mang lại những lợi ích tương tự cho đời sống tình dục tốt hơn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chú ý đến lượng dinh dưỡng của thực phẩm bạn ăn. Dưới đây là một số danh sách các loại thực phẩm có thể giúp tăng kích thích tình dục của phụ nữ.

1. Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá mòi là nguồn cung cấp omega-3 chính. Ngoài việc giảm viêm cơ thể và cải thiện sức khỏe tim mạch, omega-3 cũng có thể giúp nâng cao mức dopamine trong não, có thể làm tăng ham muốn tình dục, bác sĩ sức khỏe tình dục và tiết niệu cho biết. Jennifer Berman.

2. Sô cô la

Sô cô la chứa chất kích thích tình dục và magiê có thể giúp bạn thư giãn hơn. Đặc biệt là sô cô la đen có chứa hợp chất phenylethylamine. Dựa trên nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, các hợp chất này có chức năng giải phóng endorphin giúp tăng ham muốn tình dục. Trên thực tế, theo kết quả quét não trong một nghiên cứu được thực hiện ở Anh, người ta biết rằng ăn sô cô la mang lại nhiều lợi ích cho não bộ hơn là chỉ hôn.

3. Cải bó xôi

Theo một số nhà nghiên cứu từ Nhật Bản, rau bina là một nguồn thực phẩm có thể làm tăng kích thích tình dục phụ nữ vì nó được làm giàu bởi magiê. Magie có tác dụng chính là làm giãn nở các mạch máu, nhờ đó lượng máu đến vùng kín trở nên trơn tru hơn và khiến bạn hưng phấn hơn. Ngoài rau bina, các loại rau xanh khác như bông cải xanh, bắp cải, cải xoăn, bắp cải và cải ngọt cũng chứa folate, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và nam giới.

4. Hàu

Trong đó phải kể đến máy kích dục nổi tiếng từ thời La Mã cổ đại. Ngoài ra, nhiều người còn cho rằng hàu là một loại thực phẩm gần giống với âm đạo của phụ nữ. Tuy nhiên, ngoài điều đó, trên thực tế, hàu có chứa hàm lượng kẽm rất cao nên nó có thể giúp tăng ham muốn tình dục bằng cách giúp sản xuất số lượng tinh trùng và sản xuất hormone testosterone.

Ngoài ra, hàu có thể tối ưu hóa chức năng của hệ thần kinh, vì chúng chứa khá nhiều axit béo omega-3. Ngoài ra, hàu có chứa dopamine, một loại hormone được biết là làm tăng ham muốn tình dục và được sản sinh khi bạn đạt cực khoái.