Mục lục:
- Lợi ích của dầu sả đối với sức khỏe
- 1. Đối với thuốc trị gàu
- 2. Để chữa bệnh nấm da
- 3. Như liệu pháp hương thơm để giảm bớt lo lắng
- 4. Nước hoa tự nhiên
- Chú ý những điều sau trước khi sử dụng tinh dầu sả chanh
Sả hay sả không chỉ được dùng làm gia vị cho các món ăn. Khi được chế biến và đóng gói dưới dạng tinh dầu, tinh dầu sả chanh ẩn chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những lợi ích của dầu sả mà bạn có thể nhận được là gì?
Lợi ích của dầu sả đối với sức khỏe
1. Đối với thuốc trị gàu
Lợi ích đầu tiên của dầu sả là nó có thể giúp trị gàu. Theo một nghiên cứu năm 2015 ở Thái Lan, dầu sả có thể được sử dụng như một loại thuốc bổ cho tóc.
Trong nghiên cứu, những người tham gia nghiên cứu đã sử dụng thuốc bổ tóc có chứa tinh dầu sả chanh (Cymbopogon flexuosus) hai lần một ngày trong 14 ngày.
Vào cuối nghiên cứu, số lượng gàu dường như giảm đáng kể sau khi thoa tinh dầu sả lên tóc.
2. Để chữa bệnh nấm da
Một số nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nanomedicine vào năm 2015 cho thấy dầu sả đã được chứng minh là giúp ức chế sự phát triển của một số loại nấm, đặc biệt làCandida albicans đó là nguyên nhân của nhiễm trùng nấm men.
Thật không may, có rất ít nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng thử nghiệm tinh dầu chiết xuất từ sả để điều trị tất cả các loại nhiễm trùng do nấm. Vì vậy, cho đến nay chỉ có loại nấm candida được thử để điều trị bệnh nấm candida.
3. Như liệu pháp hương thơm để giảm bớt lo lắng
Có một số bằng chứng hạn chế cho thấy lợi ích của dầu sả chanh như liệu pháp hương thơm có thể làm giảm lo lắng.
Nghiên cứu này, được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung, cho thấy chỉ cần ngửi tinh dầu sả có thể làm giảm lo lắng.
Những người tham gia nghiên cứu được chia thành các nhóm, một số hít tinh dầu sả chanh (ba hoặc sáu giọt), một số hít tinh dầu trà (ba giọt).
Ngay sau khi hít phải, những người tham gia nghiên cứu đã phải trải qua nhiều bài kiểm tra hơn. Kết quả là, những người tham gia hít dầu sả giảm mức độ lo lắng và căng thẳng so với những người tham gia hít tinh dầu trà.
4. Nước hoa tự nhiên
Một lợi ích khác của dầu sả là nó có thể là một hương thơm tự nhiên. Bạn có thể thêm các loại tinh dầu khác, chẳng hạn như dầu hoa oải hương hoặc dầu cây trà, hoặc thêm các loại tinh dầu khác vào nước hoa của riêng bạn.
Ngoài ra, bạn có thể làm sạch các món ăn hoặc chảo nhiều dầu mỡ với dầu sả.
Chú ý những điều sau trước khi sử dụng tinh dầu sả chanh
Dầu sả chanh chỉ nên được sử dụng để sử dụng bên ngoài, nó không nên được tiêu thụ. Điều này là do tinh dầu sả có tác dụng thải độc. Ngoài ra, một số người có thể bị kích ứng khi thoa tinh dầu sả chanh lên da.
Sau đó, bạn phải thử da trước khi sử dụng dầu sả. Không sử dụng nó ở vùng mắt hoặc bất kỳ vùng nhạy cảm nào khác của cơ thể, chẳng hạn như bộ phận sinh dục của bạn.
