Mục lục:
Kinh nguyệt đã trở thành một phần không thể tách rời trong cuộc sống của người phụ nữ. Tuy nhiên, dù bạn có kinh bao nhiêu trăm lần thì những vị khách hàng tháng này vẫn có thể là thứ cản trở sinh hoạt hàng ngày của bạn. Những rối loạn kinh nguyệt phổ biến nhất của phụ nữ là gì? Và giải quyết nó như thế nào?
Các vấn đề kinh nguyệt là phổ biến nhất
1. Cục máu đông
Máu kinh ra thường là 40 cc hoặc khoảng 3 muỗng canh mỗi ngày. Bản thân hiện tượng ra máu thường kéo dài 4-5 ngày.
Lịch, số lượng và thời gian hành kinh ngoài phạm vi bình thường được gọi là chảy máu tử cung bất thường. Ngoài ra, trong một số trường hợp, những thay đổi về màu sắc, độ dày và sự hiện diện của các cục máu đông có thể cho thấy các vấn đề kinh nguyệt liên quan đến sức khỏe của bạn.
Ra máu kinh nguyệt là một điều bình thường có thể xảy ra. Thường thì cục máu đông sẽ ra sau những ngày máu chảy nhiều. Một số phụ nữ có thể gặp phải các cục máu đông có màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm. Sự xuất hiện của một số cục máu đông có thể khiến máu kinh của bạn ra nhiều và đặc hơn bình thường.
Trên thực tế, cục máu đông có thể được ngăn ngừa nhờ sự hiện diện của các chất chống đông máu mà cơ thể tiết ra một cách tự nhiên. Tuy nhiên, vào những ngày máu kinh ra nhiều và nhanh, thuốc chống đông máu chưa kịp hoàn thành nhiệm vụ của mình.
Đừng lo lắng, máu kinh vón cục không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu máu kinh trông ra nhiều khiến bạn yếu và nhợt nhạt do lượng máu kinh ra nhiều thì hãy đến ngay bác sĩ để tìm ra gốc rễ của vấn đề.
2. Đau quặn bụng
Bình thường phụ nữ có thể bị đau bụng kinh, đặc biệt là trong 1-2 ngày đầu của kỳ kinh nguyệt. Đau bụng kinh phát sinh do sự co bóp của các cơ ở thành tử cung để tống máu kinh ra ngoài.
Ngoài ra, trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể sản xuất hormone prostaglandin có thể gây ra cơn đau, do đó nó có thể làm trầm trọng thêm cơn đau kinh nguyệt. Do đó, đau bụng kinh là hiện tượng bình thường khi hành kinh.
Miễn là cơn đau khi hành kinh xuất hiện không quá nhiều và không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, thì tình trạng này là bình thường và được gọi là đau bụng kinh nguyên phát.
Tuy nhiên, nếu cơn đau bụng kinh không thể chịu đựng được gây cản trở sinh hoạt hàng ngày, hoặc thậm chí gây ra một số triệu chứng (như nôn mửa, ngất xỉu) thì tình trạng này là bất thường và được gọi là đau bụng kinh thứ phát.
Nếu bạn bị đau bụng kinh trong giới hạn hợp lý thì điều này không có gì đáng lo ngại vì đó vẫn là tình trạng bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau bụng kinh quá nhiều và không thể chịu được thì đây là vấn đề kinh nguyệt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa để tìm hiểu thêm nguyên nhân.
3. Tâm trạng có xu hướng xấu
Tâm trạng không tốt có thể là một trong những vấn đề kinh nguyệt phổ biến nhất của phụ nữ. Một số nhà nghiên cứu tin rằng một số phụ nữ nhạy cảm hơn với sự thay đổi của nồng độ estrogen trong thời kỳ kinh nguyệt hơn những phụ nữ khác. Nhóm phụ nữ này dễ gặp phải những thăng trầm nhất trong thời kỳ kinh nguyệt.
Vai trò của estrogen trong cơ thể phụ nữ là:
- Ảnh hưởng đến việc sản xuất và tác động của endorphin, là yếu tố trong não mang lại cảm giác thoải mái và vui vẻ.
- Tăng mức serotonin đóng một vai trò trong việc điều chỉnh sự thèm ăn, tâm trạng, và các mô hình giấc ngủ.
- Bảo vệ dây thần kinh khỏi bị tổn thương và kích thích sự phát triển của dây thần kinh.
Ngoài việc ảnh hưởng đến tâm trạng, Sự biến động của nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể, sự thèm ăn và ham muốn tình dục. Bị căng thẳng, lo lắng, trầm cảm hoặc đang ăn kiêng là một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự dao động của hormone estrogen.
4. Ngứa âm đạo
Ngứa âm đạo khi hành kinh có thể gây khó chịu và cản trở sinh hoạt của chị em. Ngứa âm đạo có thể do bị kích ứng do sử dụng hóa chất như xà phòng, khăn giấy, bao cao su, băng vệ sinh hoặc do nhiễm nấm, vi rút, vi khuẩn.
Cũng có khả năng bạn bị ngứa âm đạo do nội tiết tố không ổn định dẫn đến hành kinh, hoặc do băng vệ sinh bị kích ứng. Ngứa vùng kín phụ nữ khi hành kinh cũng có thể do âm đạo ẩm ướt, vệ sinh kém.
Một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa và điều trị chúng là:
- Chú ý đến loại băng vệ sinh và thành phần nước hoa trong băng vệ sinh. Hãy thử thay băng hiện tại bằng một nhãn hiệu băng khác. Nếu vẫn còn ngứa thì có thể nguyên nhân ngứa không phải do băng vệ sinh mà do vệ sinh vùng kín kém. Thay miếng đệm ít nhất ba lần một ngày.
- Giữ vệ sinh vùng kín nhưng không nên vệ sinh quá kỹ, chỉ nên vệ sinh bằng nước ấm và chỉ vệ sinh bên ngoài. Nếu bạn muốn làm sạch bằng cách sử dụng chất tẩy rửa phụ nữ, hãy chọn chất tẩy rửa phụ nữ có chứa povidone iodine.
x
