4 Nguyên nhân rối loạn ăn uống mà bạn cần biết

Hành vi ăn uống lệch lạc hay còn được gọi là rối loạn ăn uống là một chứng rối loạn ăn uống có thể khiến bạn quá gầy hoặc thậm chí quá béo. Các rối loạn ăn uống phổ biến nhất là chán ăn tâm thần, ăn vô độ hoặc ăn uống vô độ. Đây là một số dạng rối loạn ăn uống phải được điều trị triệt để để các biến chứng không trở nên tồi tệ hơn. Vậy, tại sao mọi người lại gặp phải chứng rối loạn này? Nguyên nhân thực sự của chứng rối loạn ăn uống là gì? Hãy cùng tìm hiểu tại đây.

4 Nguyên nhân phổ biến của rối loạn ăn uống

Nguyên nhân chính xác của chứng rối loạn ăn uống vẫn chưa được biết chính xác. Vì rối loạn ăn uống là một vấn đề khá phức tạp do nhiều yếu tố tác động làm rối loạn hành vi này.

Các chuyên gia cho rằng các yếu tố như di truyền, sinh học, môi trường, tâm lý, tất cả đều khiến hành vi ăn uống của một người bị rối loạn.

1. Yếu tố di truyền

Cho đến nay, mối quan hệ giữa điều kiện di truyền và hành vi ăn uống lệch lạc vẫn đang được nghiên cứu. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng những người mắc chứng rối loạn ăn uống có thể có di truyền hơi khác so với những người không mắc chứng rối loạn ăn uống này.

Trong một số nghiên cứu, người ta cũng biết rằng chứng rối loạn ăn uống này có thể được di truyền. Một người có thành viên trong gia đình mắc chứng rối loạn ăn uống có nguy cơ mắc bệnh này cao gấp 7-12 lần rối loạn ăn uống quá.

2. Yếu tố sinh học

Các tình trạng trong cơ thể, chẳng hạn như tình trạng hormone, chất dẫn truyền thần kinh (hóa chất não), thiếu năng lượng hoặc chất dinh dưỡng cũng có thể gây ra rối loạn ăn uống.

Nghiên cứu đã phát hiện ra sự khác biệt về lượng serotonin (một chất hóa học trong não) ở những người chán ăn và những người không. Sự khác biệt này được cho là có thể khiến những người biếng ăn có thể kiềm chế cơn thèm ăn đến mức cực độ.

Sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể cũng có thể kích hoạt chứng rối loạn ăn uống. Một trong số đó ở phụ nữ, nội tiết tố buồng trứng (estrogen và progesterone) được biết là làm tăng nguy cơ ăn uống vô độ và cảm xúc thích ăn. Do đó, sự cân bằng của hormone này phải được duy trì.

Những người bị suy dinh dưỡng cũng có tác động đến tình trạng cân bằng nội tiết tố trong đó, có thể dẫn đến rối loạn ăn uống.

3. Yếu tố tâm lý

Nguyên nhân của chứng rối loạn ăn uống cũng xuất phát từ chính bản thân bạn. Điều kiện tâm lý quyết định phần lớn sự hài lòng của bạn với cơ thể của chính mình.

Người cầu toàn

Những người quá cầu toàn, đặc biệt là những người luôn hướng về bản thân sẽ có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống cao hơn. Những người mắc chứng này luôn đặt kỳ vọng cao vào bản thân, bao gồm cả tình trạng hình dạng cơ thể của họ.

Không hài lòng với hình ảnh cơ thể

Hình ảnh cơ thể là cảm giác của một người về hình dạng cơ thể của chính mình. Những người bị rối loạn ăn uống thường có mức độ không hài lòng về hình ảnh cơ thể rất cao so với người bình thường.

Trải qua rối loạn lo âu

Báo cáo trên trang web của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, hầu hết những người bị rối loạn ăn uống đều bị rối loạn lo âu. Các dấu hiệu của rối loạn lo âu thường đi kèm với những người bị rối loạn ăn uống như lo âu xã hội, lo lắng nói chung, rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

4. Yếu tố môi trường

Đừng bao giờ đánh giá thấp điều kiện môi trường hoặc xã hội của bạn. Đơn giản nhất trong số những yếu tố này là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn ăn uống, thậm chí chỉ xuất hiện như một yếu tố khởi phát ban đầu.

Kỳ thị về cân nặng

Thông điệp trên các phương tiện truyền thông và môi trường luôn nhấn mạnh rằng gầy hay gầy là mục tiêu. Sự tiếp xúc này tiếp tục theo thời gian để làm tăng sự bất mãn của cơ thể. Lâu dần cảm giác không hài lòng này gây ra chứng rối loạn ăn uống.

Sự kỳ thị về cân nặng này đã diễn ra từ rất lâu và đã đi vào suy nghĩ của mọi người rằng gầy hay ốm là tốt nhất. Cho dù dáng người có những đặc điểm riêng nhưng không phải lúc nào thân hình gầy và cao mới là hoàn hảo nhất.

Tạo niềm vui cho những người xung quanh bạn

Những người xung quanh trêu chọc về trọng lượng cơ thể cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống.

Báo cáo trên trang web của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, 60% những người bị rối loạn ăn uống nói rằng việc bị bắt nạt về cân nặng của họ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của chứng rối loạn ăn uống của họ. Trên thực tế, từ những lời chế nhạo hoặc bắt nạt về trọng lượng cơ thể, nó có thể là nguyên nhân ban đầu khiến ai đó mắc chứng rối loạn ăn uống.

Cảm thấy cô đơn

Thiếu giao tiếp xã hội hoặc bạn bè để tiếp xúc trực tiếp cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn ăn uống như chán ăn. Một người trải qua tình trạng này cảm thấy ít được xã hội hỗ trợ hơn trong cuộc sống của mình. Theo thời gian, cảm thấy bị cô lập với môi trường xung quanh và lo lắng.

Nhu cầu nghề nghiệp hoặc nghề nghiệp

Một ngành nghề hay công việc đòi hỏi phải gầy hoặc phải có một trọng lượng nhất định cũng sẽ khiến mọi người cố gắng hết sức để tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Ví dụ: làm người mẫu, diễn viên múa ba lê hoặc vận động viên thể thao cần cơ thể săn chắc, chẳng hạn như chèo thuyền, lặn, thể dục dụng cụ, chạy đường dài.