4 Những thay đổi về ham muốn tình dục xảy ra ở tuổi trung niên

Khi bạn già đi, tất nhiên cũng có nhiều thay đổi xảy ra bên trong bạn. Bắt đầu từ những thay đổi về ngoại hình - chẳng hạn như nếp nhăn gia tăng - đến những thay đổi về ham muốn tình dục khiến chuyện chăn gối có thể không còn nồng ấm. Sự giảm kích thích tình dục này có thể dẫn đến xích mích trong gia đình. Biết những thay đổi nào đã xảy ra có thể giúp bạn dự đoán chúng. Nào, hãy tìm hiểu!

Nguyên nhân kích thích tình dục xảy ra ở tuổi trung niên

Những thay đổi về ham muốn tình dục ở các cặp vợ chồng khi bước vào tuổi trung niên được cho là do giảm sản xuất hormone sinh dục. Đúng vậy, việc giảm nội tiết tố estrogen ở phụ nữ và testosterone ở nam giới có một phần đóng góp đáng kể vào việc giảm ham muốn quan hệ tình dục.

Chính tuổi tác được cho là một trong những yếu tố khiến hai loại hormone này giảm xuống.

Marilyn Mitchell, thuộc Trung tâm Y tế Đại học Loyola, là một bác sĩ chuyên về các vấn đề sinh sản. Theo ông, không chỉ giảm hormone sinh dục, thay đổi ham muốn tình dục còn có thể do yếu tố tâm lý.

Mức độ cảm xúc cũng được liên kết bởi vì nó liên quan đến vai trò của bạn trong mối quan hệ.

Mitchell giải thích rằng có bốn thành phần của tình dục thay đổi và có thể là một thách thức trong việc duy trì sự thân mật, bao gồm:

1. Tự nhận thức

Tuổi tác ngày càng cao thường đi kèm với những thay đổi về điều kiện thể chất. Tăng cân, thay đổi hình dạng cơ thể và giảm thể lực thường có thể khiến bạn cảm thấy kém hưng phấn. Kết quả là bạn cũng không có cảm giác thèm muốn quan hệ tình dục.

Sự miễn cưỡng này có thể đến từ cảm giác bất an, ít vận động hoặc dễ mệt mỏi hơn. Trên thực tế, sự lãnh cảm trong quan hệ tình dục bị ảnh hưởng rất nhiều bởi ham muốn quan hệ tình dục xuất hiện ngay từ đầu.

Để những thay đổi này không kéo theo kích thích tình dục của bạn, hãy cố gắng tôn trọng bản thân. Cũng cố gắng chấp nhận và sống cuộc sống thật vui vẻ. Có như vậy cuộc sống mới trở nên nhiều màu sắc hơn.

2. Sự khác biệt về mức độ ưu tiên

Ở tuổi trung niên, các đối tác thường có những ưu tiên tương ứng trong mối quan hệ. Phụ nữ sẽ tập trung nhiều hơn vào nhu cầu của họ và chăm sóc bản thân. Điều này khiến phụ nữ thường xuyên làm những việc có thể phát triển khả năng sáng tạo và bản thân của họ.

Trong khi đó, đàn ông ở độ tuổi trung niên nói chung luôn khao khát sự cân bằng giữa làm việc và tận hưởng cuộc sống. Họ muốn có một cuộc sống thoải mái hơn và tận hưởng các hoạt động giải trí trong thời gian rảnh rỗi.

Sự khác biệt trong tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn, không chỉ là vấn đề kích thích tình dục. Để giải quyết vấn đề này, hãy đảm bảo rằng bạn xây dựng giao tiếp tốt trong mối quan hệ để không ai cảm thấy bị bỏ rơi.

3. Ham muốn tình dục

Ở tuổi trung niên, phụ nữ có thể trải qua một giai đoạn gọi là tiền mãn kinh đến mãn kinh. Trong giai đoạn này, phụ nữ sẽ có sự thay đổi rất rõ rệt về ham muốn tình dục. Chúng có thể có nghĩa là phụ nữ mất ham muốn tình dục hoặc ham muốn tình dục và không có ham muốn quan hệ tình dục nào cả.

Ngay cả khi ham muốn quan hệ tình dục giảm nhưng trên thực tế khả năng đạt cực khoái là không. Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Trường Y khoa San Diego, sự hài lòng về tình dục của phụ nữ thực sự tăng lên theo độ tuổi. Bất kể chủ động hay không quan hệ tình dục.

Trong khi đó, ở nam giới cũng bị suy giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, cũng có trường hợp một đối tác có ham muốn tình dục nhất quán hoặc thậm chí tăng ham muốn.

Bây giờ, mong muốn quan hệ tình dục không phù hợp có thể là một thách thức khá lớn. Cố gắng nói chuyện với đối tác của bạn về cách tốt nhất. Bạn cũng có thể thử những tình huống mới để giữ ấm trong tình dục

4. Phản ứng tình dục

Các cặp vợ chồng trung niên có thể khó đạt được cực khoái cùng một lúc. Sự chậm trễ trong việc đạt cực khoái của đối tác có thể là tiền đề cho sự xuất hiện của sự không thỏa mãn trong quan hệ tình dục. Xu hướng, điều này xảy ra với phụ nữ. Trong khi đó, nam giới khó đạt cực khoái là do không cương cứng được trong khi quan hệ tình dục.

Một lần nữa, giao tiếp là chìa khóa ở đây. Phụ nữ được biết là có cực khoái lâu hơn. Tuy nhiên, với giao tiếp cường độ cao trong khi quan hệ tình dục, có thể đạt được sự thỏa mãn lẫn nhau