Đặc điểm của ruột bẩn và cách vệ sinh

Bạn có biết rằng ruột có thể bị bẩn do thức ăn và đồ uống bạn tiêu thụ hàng ngày? Mỗi loại thực phẩm và đồ uống này thực sự sẽ được tiêu hóa trong dạ dày của bạn, nhưng một số phần còn lại sẽ chất thành chất thải và có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Thật vậy, cơ thể sẽ từ từ loại bỏ rác. Nhưng có những người thích làm sạch ruột bằng nhiều cách khác nhau.

Những dấu hiệu và dấu hiệu nếu ruột của bạn bị bẩn?

Trước khi bạn quyết định làm sạch ruột mà bạn cho là bẩn, trước tiên bạn nên tìm hiểu xem ruột của bạn có đầy chất bẩn hay không.

Dưới đây là những dấu hiệu nếu bạn có ruột bẩn:

1. Bạn khó đi tiêu (táo bón)

Nếu bạn bị táo bón, điều này cho thấy đường ruột của bạn chứa đầy các mảnh vụn thức ăn. Thức ăn không lành mạnh, căng thẳng và thường xuyên dùng thuốc có thể khiến ruột không tiết nhiều chất nhầy. Trên thực tế, chất nhầy này có chức năng làm trơn các kênh trong ruột, và chất thải thức ăn dễ dàng được tống ra khỏi dạ dày.

2. Cảm thấy đau nhức ở các bộ phận khác nhau của cơ thể

Nó không chỉ là một cơn đau bụng. Đau do ruột bẩn bao gồm đau đầu, đau lưng và đau lan từ lưng xuống phần dưới cơ thể, chẳng hạn như đùi, bắp chân và gót chân. Thông thường cơn đau này xảy ra khi ruột của bạn bị nhiễm một loại nấm xuất hiện do ruột bẩn.

3. Mệt mỏi

Độc tố do mảnh vụn thức ăn làm bẩn ruột có thể xâm nhập vào máu qua các kênh bạch huyết. Tình trạng này khiến bạn nhanh chóng mệt mỏi, hệ miễn dịch suy giảm và có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

4. Hôi miệng

Hôi miệng là dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy đường ruột của bạn bị bẩn do thức ăn thừa. Thức ăn thừa tích tụ lại sinh ra khí có mùi hôi. Mùi gas có thể khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu.

Khi đó, có cần thiết phải làm sạch ruột bẩn bằng thuốc?

Làm sạch ruột bẩn thực sự có thể được thực hiện bằng nhiều cách, cụ thể là bằng các thủ thuật y tế như nội soi ruột kết hoặc sử dụng thuốc - chẳng hạn như thuốc nhuận tràng hoặc thuốc xổ - có thể "tống" các chất trong ruột của bạn ra ngoài cùng một lúc. Ban đầu, mọi người bắt đầu làm sạch ruột mà họ cho là bẩn vì họ muốn giảm nguy cơ ung thư ruột kết do sự tích tụ chất độc trong ruột. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc làm sạch ruột kết có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

Thật vậy, ruột bẩn phải được làm sạch để bạn tránh được các vấn đề sức khỏe khác nhau, đặc biệt là rối loạn hệ tiêu hóa. Nhưng, làm sạch ruột có phải sử dụng thuốc hay bằng các biện pháp y tế? Nó có hiệu quả không? Nhiều chuyên gia khẳng định rằng những nỗ lực này không hiệu quả trong việc làm sạch ruột, trên thực tế, nó tạo ra nhiều rủi ro khác nhau, chẳng hạn như:

• Mất nước
• Buồn nôn và ói mửa
• Các chất điện giải trong cơ thể bị mất cân bằng
• Làm hỏng vi khuẩn tốt trong ruột
• Có nguy cơ tăng chất lỏng trong phổi (nếu bạn làm sạch ruột bằng các biện pháp y tế)
• Khả năng bị suy giảm chức năng tim

Vì vậy, tôi có thể làm gì nếu ruột của tôi bị bẩn?

Nếu bạn cảm thấy ruột của bạn bẩn - do một số triệu chứng đã đề cập trước đó - thì bạn không cần chất tẩy rửa đặc biệt để loại bỏ đống rác. Bạn cần nhất là đồ ăn thức uống lành mạnh và lối sống tốt. Các loại rau và trái cây là nguồn thực phẩm cung cấp chất xơ mà bạn cần để làm sạch đường ruột trở lại.

Rốt cuộc, cơ thể của bạn sẽ không cho phép chất độc lắng đọng trong ruột của bạn và gây ra các bệnh khác nhau. Một cơ thể bình thường và khỏe mạnh có phản ứng tốt để khắc phục và loại bỏ các chất độc từ thức ăn thừa - vai trò này được thực hiện bởi gan và thận. Vì vậy, đừng lo lắng về độc tố tích tụ trong ruột của bạn, tất cả những gì bạn cần làm là áp dụng một lối sống lành mạnh và ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe.