4 Cách đối phó với đối tác giận dữ của bạn

Khi phát hiện ra đối phương đang tức giận, bạn có thể tự động đến và thuyết phục anh ấy ngay lập tức nguôi ngoai cảm xúc. Tuy nhiên, nếu bạn và đối tác của bạn hiện đang ở các thành phố, hòn đảo hoặc thậm chí quốc gia khác nhau. Có, đối mặt với một đối tác trong một mối quan hệ xa, hay còn gọi là yêu xa(LDR) người đang tức giận chắc chắn không dễ dàng bằng việc gặp trực tiếp anh ta và nói chuyện riêng.

Để cảm xúc của bạn không kéo dài, hãy tìm ra cách thích hợp để đối phó với đối tác LDR tức giận của bạn.

Cách đối phó với một đối tác LDR tức giận

Nổi giận, cho dù là vì điều gì đó nhỏ nhặt hay thậm chí lớn, chắc chắn sẽ có tác động khó chịu đến mối quan hệ. Thêm vào đó nếu bạn và đối tác của bạn hiện đang cách xa nhau một khoảng cách.

Những nỗ lực để làm tan biến cảm xúc sẽ khác so với khi bạn và người ấy không tham gia vào một mối quan hệ xa. Nổi giận thực sự là quyền của đối tác và bạn có thể làm điều đó.

Chỉ là, để mối quan hệ LDR ấm trở lại, sau đây là một số cách để đối phó với một đối tác giận dữ:

1. Hiểu lý do của sự tức giận

Giận dữ thường đi kèm với một lý do. Có thể bạn đã làm điều gì đó khiến cô ấy khó chịu hoặc bạn có một nguyên tắc khác khiến đối tác của bạn tức giận.

Ví dụ, bạn đã hứa sẽ gọi cho anh ấy khi bạn đi làm về. Nhưng bạn không có ý định quên, bạn mệt đến mức lăn ra ngủ chưa kịp gọi điện cho đối tác.

Nhận ra lý do chính đằng sau sự tức giận của họ là gì có thể giúp bạn dễ dàng hơn trong việc xin lỗi và đối phó với một đối tác LDR đang giận dữ.

Nếu bạn không nhận ra điều gì khiến anh ấy tức giận, bạn có thể hỏi nhưng với cách tiếp cận nhẹ nhàng.

2. Nói chuyện cẩn thận

Đối mặt với một đối tác LDR đang tức giận bằng cách giữ anh ta im lặng chắc chắn sẽ không giải quyết được vấn đề.

Thay vì tiếp tục để vấn đề này kéo dài, hãy yêu cầu đối tác của bạn dành thời gian nói chuyện qua điện thoại hoặccuộc gọi video.

Yêu cầu anh ấy giải thích những gì anh ấy đang cảm thấy và để cho bạn hết lòng. Hãy nói với họ rằng việc kiềm chế cơn giận sẽ không làm cho mối quan hệ của bạn trở nên tốt đẹp hơn.

Sau đó, hãy cho anh ấy biết nếu có lý do gì khiến bạn làm điều gì sai trái khiến anh ấy tức giận. Đừng quên, cũng xin lỗi vì những sai lầm của bạn.

Ví dụ, nói rằng bạn đã sẵn sàng gọi cho anh ấy, nhưng không nhận ra rằng bạn ngủ quên trong khi đợi anh ấy sẵn sàng được gọi.

3. Tránh để cảm xúc cuốn đi

Khi nói về một vấn đề khiến đối phương khó chịu, bạn có thể phản hồi theo ý kiến ​​của riêng mình.

Chỉ là, hãy tránh để cảm xúc cuốn theo, thậm chí đến mức nổi giận trở lại với người bạn đời của mình. Đây không phải là cách chính xác để đối phó với một đối tác LDR tức giận.

Thay vì giải quyết vấn đề, việc cuốn theo cảm xúc thực sự có thể khiến vấn đề của cả hai trở nên tồi tệ hơn. Nếu đối tác của bạn có vẻ khó chịu về việc dồn bạn vào chân tường, bạn có quyền nói lên ý kiến ​​của riêng mình.

Vấn đề là, nếu có điều gì bạn cần nói, đừng ngần ngại nói ra ngay cả khi đó là lỗi của bạn.

Nhưng hãy nhớ rằng đừng quá tự đề cao và đảm bảo rằng bạn vẫn có thể kiểm soát được cảm xúc của mình khi nói chuyện với đối phương.

4. Đừng ngần ngại cho đối tác của bạn thời gian

Sau khi bạn đã xin lỗi và chia sẻ lý do, hãy thử xem đối tác của bạn phản ứng như thế nào. Tin tốt nếu anh ấy sẵn sàng tha thứ cho bạn ngay tại chỗ và làm tan chảy cảm xúc của anh ấy.

Nhưng nếu mặt khác, anh ấy có vẻ cần thời gian để suy nghĩ về sự khó chịu của anh ấy với bạn, thì cũng không sao cả bạn hãy cho anh ấy một chút thời gian.

Ít nhất, cho đến khi cảm xúc của đối tác hoàn toàn được kiểm soát và không còn giận bạn nữa. Cũng nên nói anh ấy nói với bạn ngay khi cảm xúc của anh ấy ổn định hơn.

Thông thường, sau khi áp dụng phương pháp đối phó với một đối tác LDR tức giận bằng cách cho họ thời gian, nó có thể khiến trái tim của đối tác dịu dàng hơn và muốn quay lại với bạn.

Khi mối quan hệ của bạn trở nên tốt đẹp hơn, hãy cố gắng không nhắc lại điều này sau này. Đừng quên, càng nhiều càng tốt để tránh những sai lầm đã được thực hiện.

Bằng cách đó, nó có thể giữ cho bạn và đối tác của bạn lâu dài và hiếm khi xảy ra xung đột trong các mối quan hệ đường dài.