Người dùng hãy ghi nhớ 5 quy tắc này để giữ gìn sức khỏe răng miệng

Bạn là người sử dụng niềng răng hay còn gọi là niềng răng? Nếu câu trả lời của bạn là có, thì bạn nên chú ý đến những lời khuyên để duy trì sức khỏe răng miệng cho những bạn niềng răng dưới đây. Sống chung với niềng răng không khó, thực sự!

Hướng dẫn chăm sóc cho người dùng kiềng

1. Chọn thức ăn của bạn một cách cẩn thận

Ăn sai thực phẩm có thể làm hỏng niềng răng của bạn. Trong vài ngày đầu, bạn nên ăn thức ăn mềm và mịn. Cắt thức ăn thành nhiều miếng nhỏ để dễ nhai hơn. Ví dụ về các loại thực phẩm mà bạn có thể tiêu thụ bao gồm gạo, mì ống, bánh cá, khoai tây nghiền, thịt nấu chín mềm, bánh pudding, kem, chuối và trái cây ép.

Một số loại thực phẩm không được khuyến khích ăn khi bạn niềng răng vì chúng có thể làm hỏng mắc cài, chúng cứng, dai, dính và cần phải cắn. Ví dụ về các loại thực phẩm nên tránh là táo, kẹo caramel, các loại hạt và kẹo cao su. Không khuyến khích nhai kẹo cao su vì nó có thể dính vào mắc cài.

2. Tránh những thói quen xấu làm hỏng răng

Bạn có thể có thói quen cắn móng tay hoặc cắn bút chì. Bạn phải dừng ngay thói quen này vì ngoài việc làm hỏng răng, nó còn có thể gây trở ngại cho hệ thống niềng răng bạn vừa lắp.

3. Làm sạch giữa các mắc cài của bạn sau khi ăn

Điều quan trọng là bạn phải duy trì sự sạch sẽ và sức khỏe của răng. Luôn đánh răng sau mỗi bữa ăn để tránh bị thức ăn bám vào mắc cài. Thời điểm tốt nhất để đánh răng là 1 giờ sau khi ăn.

4. Kiểm soát thường xuyên

Luôn kiểm tra thường xuyên với nha sĩ để xem tiến trình và sửa chữa các niềng răng bị lung lay. Nên tái khám 3-10 tuần một lần tùy thuộc vào loại mắc cài bạn đang đeo và khuyến cáo của nha sĩ.

5. Bảo vệ răng của bạn khi chơi thể thao

Nếu bạn là một vận động viên hoặc có sở thích thể thao, bạn vẫn có thể thực hiện được. Sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng mỗi khi bạn tập thể dục để bảo vệ răng và niềng răng, đặc biệt nếu bạn chơi các môn thể thao có nguy cơ tiếp xúc cao. Nếu bạn đang sử dụng mắc cài có thể tháo rời, hãy luôn tháo chúng ra trong khi chơi và luôn giữ chặt miệng.

Cách giảm đau khi bạn vừa đặt kiềng

Sau khi niềng răng, miệng và răng của bạn chắc chắn sẽ cảm thấy rất khó chịu trong khi bản thân vẫn đang làm quen với khí cụ niềng răng mới. Điều này là bình thường và được cảm nhận bởi tất cả những người đeo niềng răng. Để giảm cơn đau, bạn có thể uống thuốc giảm đau.

Việc sử dụng khí cụ niềng răng là một liệu pháp lâu dài. Điều quan trọng là bạn phải biết cách chăm sóc để niềng răng duy trì lâu dài và cho kết quả tối đa. Nếu có bất kỳ tổn thương nào trong quá trình niềng răng của bạn, đừng chần chừ và đừng chậm trễ đến gặp nha sĩ ngay.