Mục lục:
- Mẹo để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng ợ chua
- 1. Súc miệng bằng nước muối
- 2. Làm hỗn hợp chanh, gừng và mật ong làm nước súc miệng
- 3. Pha chế từ muối, lá trầu không, chanh
- 4. Uống một ly trà với hỗn hợp quế
- 5. Thêm dầu dừa vào đồ uống hoặc thức ăn ấm của bạn
Bạn bị hôi họng và nóng miệng? Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu của chứng ợ chua. Có, chứng ợ chua thường đi kèm với các triệu chứng như lở miệng, nóng miệng và đau họng. Khó chịu với tất cả các triệu chứng của chứng ợ nóng? Đây là một cách tự nhiên bạn có thể làm để giảm các triệu chứng ợ chua.
Mẹo để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng ợ chua
Nội nhiệt thực chất không phải là một căn bệnh mà ngay cả y học cũng chưa biết đến. Tuy nhiên, nhiều người giải thích một loạt các triệu chứng, chẳng hạn như lở miệng, nóng miệng và đau họng, là chứng ợ chua.
Tình trạng này thường xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ, từ nhiễm trùng do vi khuẩn đến ăn quá nhiều đồ chua hoặc cay, sau đó làm cho axit trong dạ dày tăng lên. Nếu bạn gặp phải trường hợp này, đây là những cách tự nhiên và đơn giản mà bạn có thể thực hiện:
1. Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối là cách tự nhiên và dễ dàng nhất để điều trị các triệu chứng ở cổ họng và miệng. Muối có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và vi trùng gây ra lở miệng và đau họng.
Bạn có thể pha 240 ml nước ấm với 1 thìa cà phê muối hoặc tương đương 5 gam trong một ly. Sau đó, súc miệng trong khi nhìn lên bằng dung dịch muối trong 30 giây. Sau đó, đổ bỏ nước và không nuốt nó. Bạn có thể làm điều này mỗi giờ một lần, trong khi các triệu chứng vẫn còn đang được cảm nhận.
2. Làm hỗn hợp chanh, gừng và mật ong làm nước súc miệng
Bạn có thể dùng nửa ly nước ấm, pha với 1 thìa gừng xay, 1 thìa mật ong và nước từ nửa quả chanh. Dùng hỗn hợp nước để súc miệng khi có triệu chứng nóng. Súc miệng trong khi nhìn lên để dung dịch đến cổ họng của bạn.
Ba nguyên liệu tự nhiên này là chanh, mật ong và gừng có chứa chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn có thể tiêu diệt vi khuẩn xung quanh miệng và cổ họng.
3. Pha chế từ muối, lá trầu không, chanh
Có thể bạn đã biết trước lợi ích của muối. Cũng giống như muối, lá trầu không được biết đến là chất chống lại vi trùng và vi khuẩn, trong khi vôi không chỉ có thể giúp loại bỏ vi khuẩn mà chiết xuất của nó còn có thể làm cho hơi thở thơm mát hơn. Lý do là, những người bị rối loạn cổ họng và miệng thường sẽ có hơi thở kém thơm hơn do nhiễm vi khuẩn hoặc vi trùng xảy ra.
4. Uống một ly trà với hỗn hợp quế
Bạn cũng có thể dựa vào các loại gia vị từ nhà bếp của mình, chẳng hạn như quế. Quế được biết đến như một loại gia vị có hàm lượng chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn cao. Ngay cả hỗn hợp trà với quế đã được sử dụng từ nhiều thế hệ trong y học cổ truyền Trung Quốc.
Bên cạnh việc pha vào trà ấm, bạn cũng có thể cho quế vào sữa hạnh nhân để làm tăng đặc tính của nó trong việc giải quyết các triệu chứng ợ chua. Bí quyết là trộn một ly sữa hạnh nhân với nửa thìa quế xay. Bạn có thể thêm chất làm ngọt như mật ong hoặc đường để món ăn ngon hơn.
5. Thêm dầu dừa vào đồ uống hoặc thức ăn ấm của bạn
Bạn có biết rằng dầu dừa cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc giảm triệu chứng của chứng ợ nóng? Có, trong một số nghiên cứu, người ta biết rằng loại dầu này có đặc tính chống viêm có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch chống lại vi khuẩn và các chất lạ.
Thật dễ dàng, bạn chỉ cần thêm một thìa dầu dừa vào trà ấm, sô cô la ấm hoặc thậm chí là súp ấm của bạn. Tuy nhiên, việc sử dụng loại dầu này phải được cân nhắc và hạn chế chỉ dùng 2 thìa mỗi ngày. vì dầu dừa cũng có tác dụng nhuận tràng. Vì vậy, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tiêu chảy.
