5 Các triệu chứng thể chất của rối loạn lo âu

Mỗi loại rối loạn lo âu có các triệu chứng riêng biệt. Rối loạn lo âu thường dễ phát hiện khi bạn sợ một đồ vật hoặc sự việc không thực sự đe dọa, nhưng đột ngột chuyển sang cực đoan và không kiểm soát được. Mặc dù lo lắng là một vấn đề của tâm trí, bạn cũng có thể thấy các triệu chứng của rối loạn lo âu về thể chất. Các triệu chứng là gì và chúng được chẩn đoán như thế nào? Kiểm tra đánh giá đầy đủ dưới đây.

Các dấu hiệu thể chất và triệu chứng của rối loạn lo âu

1. Căng cơ

Một triệu chứng thực thể của chứng rối loạn lo âu là sự xuất hiện của các cơn đau trên khắp cơ thể. Bạn có thể cảm nhận được các cơn đau từ đau nửa đầu đến đau các khớp. Điều này thể hiện rõ nhất khi người bệnh siết chặt hoặc căng hàm một cách vô thức, siết chặt các ngón tay hoặc thể hiện một tư thế xấu. Những thứ khác nhau này được cho là nguyên nhân gây căng cơ ở những người bị rối loạn lo âu.

2. Nổi mụn

Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người trưởng thành bị mụn trứng cá thường có mức độ lo lắng tương đối cao. Điều này là do các hormone căng thẳng khi ở trong trạng thái lo lắng có xu hướng tăng lên khiến việc sản xuất dầu trên da mặt cũng tăng theo. Kết quả là, mụn nhọt xuất hiện quanh mặt.

Báo cáo từ Medical Daily, theo Sandhya Ramrakha từ Đại học Otago, New Zealand, mụn trứng cá và lo lắng là hai thứ khác nhau, nhưng chúng có liên quan đến nhau. Những người bị rối loạn lo âu có thói quen sờ tay lên mặt và gây kích thích. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu sau đó mụn trứng cá bắt đầu phát triển mạnh trên mặt.

3. Hành vi bắt buộc

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) được đặc trưng rõ ràng bởi các triệu chứng của những suy nghĩ và hành vi cưỡng chế khó kiểm soát. Hành vi ép buộc này sẽ tiếp tục cho đến khi họ cảm thấy bình tĩnh rõ rệt. Ví dụ như kiểm tra khóa cửa, tắt bếp hoặc đèn, rửa tay nhiều lần cho đến khi các hoạt động hàng ngày của bạn bị cản trở và bạn không thể kiểm soát được sự lo lắng của mình.

4. Khó ngủ

Gặp phải các vấn đề về giấc ngủ có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác nhau, cả về thể chất và tâm lý. Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào nửa đêm mà bồn chồn không rõ lý do, đây có thể là triệu chứng của rối loạn lo âu.

Lý do là, rối loạn lo âu có liên quan rất mật thiết đến tỷ lệ mất ngủ, trên thực tế gần một nửa số người bị rối loạn lo âu đều gặp phải tình trạng khó ngủ vào ban đêm. Những người bị rối loạn lo âu thường sẽ thức dậy vào nửa đêm với tâm trí lang thang không thể bình tĩnh lại.

5. Sợ hãi và thiếu tự tin

Bạn cảm thấy lo sợ hoặc bất an khi đi phỏng vấn xin việc hoặc nói trước đám đông là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu nỗi sợ hãi của bạn quá mạnh mà bạn đang trốn tránh nó, bạn có thể đang gặp phải các triệu chứng của rối loạn lo âu xã hội (ám ảnh xã hội).

Chứng sợ xã hội là một chứng rối loạn lo âu khiến một người trở nên chống đối xã hội, chẳng hạn như miễn cưỡng nói chuyện điện thoại hoặc trò chuyện với người khác tại một sự kiện. Những người mắc chứng sợ xã hội sẽ tiếp tục cố gắng tránh đám đông và chọn ở một mình. Hoặc nếu người bệnh trải qua một khoảng thời gian khó khăn trong việc tương tác, họ có xu hướng nghĩ về nó và đặt câu hỏi về cảm giác của người khác về nó.

Những người mắc chứng sợ xã hội thường xuất hiện các triệu chứng rối loạn lo âu về thể chất và rất dễ phát hiện. Các triệu chứng thể chất bao gồm tăng nhịp tim, đổ mồ hôi, buồn nôn, nói lắp và run tay.

Làm thế nào để bạn chẩn đoán một chứng rối loạn lo âu?

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang bắt đầu xuất hiện một hoặc nhiều triệu chứng của rối loạn lo âu ở trên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ có thể tiến hành khám sức khỏe và xét nghiệm để xác định chẩn đoán, cho dù bạn có mắc một số chứng rối loạn lo âu hoặc các vấn đề sức khỏe khác hay không.

Nếu bạn không xuất hiện các triệu chứng của các vấn đề sức khỏe khác, bác sĩ có thể sẽ giới thiệu bạn trực tiếp đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học để chẩn đoán và điều trị vấn đề sức khỏe tâm thần của bạn.