Mục lục:
- Sự thật về bộ não con người đáng tiếc nếu bỏ lỡ
- 1. Bộ não cần một lượng lớn máu cung cấp
- 2. Tập thể dục rất tốt cho não
- 3. Bạn càng ăn nhiều chất béo, não của bạn càng khỏe mạnh
- 4. Não vẫn có thể hoạt động 3-5 phút sau khi cắt đầu
- 5. Phẫu thuật não không khiến não trở nên ngu ngốc, nhưng nó có thể thay đổi tính cách của bạn
Bộ não con người là một trong những cơ quan bí ẩn, tuyệt vời, phức tạp và có giá trị nhất của cơ thể. Cơ quan có chức năng như động cơ vận động cơ thể cũng là duy nhất. Nào, hãy xem thêm những sự thật về não bộ sau đây nhé!
Sự thật về bộ não con người đáng tiếc nếu bỏ lỡ
1. Bộ não cần một lượng lớn máu cung cấp
Để có thể hoạt động tối ưu, não cần được cung cấp rất nhiều máu liên tục. Trên thực tế, 30% lưu lượng máu từ tim đi thẳng lên não. Lưu lượng máu này cho phép não tạo ra phản ứng hoặc hành động chỉ trong vòng 1 trong 10 nghìn giây. Chà, nhanh quá nhỉ!
2. Tập thể dục rất tốt cho não
Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể và tim mạch của bạn, bạn biết đấy! Về cơ bản, tập thể dục khiến tim hoạt động nhiều hơn để bơm máu. Như đã giải thích ở trên, não cần lượng máu không ngừng để hoạt động bình thường.
Lưu lượng máu nhiều hơn sau khi bạn tập thể dục thường xuyên có thể giúp duy trì sức khỏe của não. Hmm .. Đó là lý do tại sao nếu bạn thiếu vận động, não có thể trở nên "ì ạch" do thiếu máu lưu thông đến đỉnh đầu.
Độc đáo hơn nữa, não bộ sẽ học và ghi nhớ mọi chuyển động của cơ bắp khi bạn vận động để tập thể dục. Điều này sẽ giúp bạn chuyển sang các bài tập tiếp theo dễ dàng hơn.
Sau đó, khi nào là thời điểm thích hợp để tập thể dục nếu bạn muốn duy trì sức khỏe não bộ? Buổi sáng. Tập thể dục vào buổi sáng có thể giúp não nhận được nhiều máu hơn, tăng khả năng tập trung và tập trung vào công việc suốt cả ngày.
3. Bạn càng ăn nhiều chất béo, não của bạn càng khỏe mạnh
Hãy nhớ rằng không phải tất cả chất béo đều xấu và nên tránh. Việc bổ sung chất béo tốt, đặc biệt là omega-3 và omega-6 từ cá và trái cây như bơ, có tác dụng giảm viêm trong não đồng thời hỗ trợ sức mạnh của hệ thống miễn dịch. Trên thực tế, axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng chính giúp não hoạt động.
Thành phần của não bao gồm một phần tư chất béo được tạo ra bởi DHA, một loại axit béo có trong nhóm Omega-3. DHA có vai trò hỗ trợ chất xám của não bộ, chất liên kết với trí thông minh. DHA còn làm nhạy cảm các tế bào thần kinh giúp truyền tải thông tin nhanh chóng và chính xác.
Một nghiên cứu cho thấy rằng việc tăng cường hấp thụ axit béo omega-3 từ các loại thực phẩm như cá và dầu thực vật có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy những người bổ sung dầu cá được bảo vệ khỏi nguy cơ suy yếu (teo não) hơn những người không dùng dầu cá.
4. Não vẫn có thể hoạt động 3-5 phút sau khi cắt đầu
Ngoài máu, công việc của não còn được hỗ trợ bởi glucose và oxy cũng được vận chuyển trong máu. Đường và oxy là nhiên liệu chính cho não. Đó là lý do tại sao nếu bạn ăn ít hoặc bỏ bữa, hoặc ít vận động, công việc của não bộ sẽ giảm dần.
Tổn thương não vĩnh viễn có thể xảy ra sau 3-5 phút nếu không được cung cấp oxy hoặc glucose. Không có gì đáng ngạc nhiên khi một người bị chặt đầu, não vẫn có thể hoạt động tạm thời vì nó không bị tổn thương vĩnh viễn hoặc chết chức năng trong vài phút đầu tiên.
5. Phẫu thuật não không khiến não trở nên ngu ngốc, nhưng nó có thể thay đổi tính cách của bạn
Sự thật về bộ não này có thể hơi kỳ lạ và độc đáo. Nhưng bạn có biết rằng phẫu thuật não, hoặc cắt bán cầu, nhằm loại bỏ một phần não của bạn? Cắt bán cầu là một thủ thuật phẫu thuật rất hiếm được thực hiện để điều trị động kinh.
Nhiều người nghĩ rằng bằng cách loại bỏ một phần "phần" não, trí thông minh của người đó có thể giảm sút. Cái này sai. Cắt bán cầu không gây ra sự gián đoạn trí tuệ, nhưng nó làm thay đổi một chút chức năng não của bạn sau khi phẫu thuật. Ví dụ như những thay đổi trong trí nhớ, khiếu hài hước hoặc tính cách của bạn.
