5 Nguy cơ nguyên nhân gây nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em & bull; chào bạn khỏe mạnh

Có nhiều nguyên nhân khác nhau làm khởi phát nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em. Nhiễm trùng đường hô hấp là một bệnh thường gặp ở trẻ em. Sự phát triển của bệnh này có thể được bắt đầu từ những thói quen xấu thường bị bỏ qua.

Để biết thêm chi tiết, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc bệnh viêm đường hô hấp.

Thói quen là yếu tố nguy cơ gây nhiễm trùng đường hô hấp

Về cơ bản, nhiễm trùng đường hô hấp xảy ra do vi rút và vi khuẩn. Tình trạng này rất dễ xảy ra ở trẻ em và các triệu chứng chung sau đây phát sinh.

ho
hắt xì
chảy nước mũi và nghẹt mũi
đau họng
chóng mặt
nhức mỏi
thở gấp dẫn đến khó thở
sốt

Nhiễm trùng đường hô hấp này có thể xuất hiện dưới dạng cảm cúm, cảm lạnh, đến viêm phổi. Chắc chắn đứa trẻ không thoải mái khi chúng cảm thấy hình thức của các triệu chứng này.

Sự lây truyền này có thể xảy ra khi trẻ lơ là không chú ý đến những thói quen nhỏ có thể làm tăng nguy cơ phát triển các triệu chứng. Vâng, có một số điều cha mẹ cần biết về nguyên nhân dẫn đến nguy cơ mắc bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ.

1. Hiếm khi rửa tay

Mặc dù nghe có vẻ tầm thường, nhưng việc rửa tay hiếm khi có thể làm tăng nguy cơ gây nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em. Có thể như thế nào? Nhiều người không biết rằng có rất nhiều vi trùng di chuyển đến tay của chúng ta khi chúng ta tiếp xúc vật lý với các đồ vật hoặc người khác.

Khi vi khuẩn hoặc vi rút ở trên tay, sau đó trẻ thường xuyên chạm vào miệng, mắt hoặc mũi, vi trùng có thể xâm nhập vào cơ thể. Chưa kể, khi trẻ lấy ngay thức ăn mà không rửa tay trước.

Điều quan trọng là trẻ phải làm quen với việc rửa tay mỗi khi đi vệ sinh, thực hiện các hoạt động bên ngoài nhà, chơi hoặc trước khi ăn. Theo trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, rửa tay có thể giảm 16-21% nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

2. Không ăn những thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao

Tiêu thụ thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể giúp con bạn không mắc các bệnh, bao gồm cả nhiễm trùng đường hô hấp. Nếu bé không quen ăn các loại thức ăn bổ dưỡng từ nhiều loại rau củ quả có thể làm tăng nguy cơ gây viêm đường hô hấp cho trẻ.

Các vitamin và khoáng chất có trong rau có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của trẻ ngăn ngừa cảm lạnh. Vì vậy, mẹ cần khuyến khích trẻ ăn rau và trái cây để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng để hệ miễn dịch của trẻ tăng lên.

Để giúp con bạn hồi phục, bạn có thể cung cấp lượng dinh dưỡng có chứa DHA, prebiotic PDX GOS và beta glucan. Ba thành phần này có thể giúp kiểm soát các triệu chứng nhiễm trùng hệ hô hấp ở trẻ em, cũng như hỗ trợ bảo vệ khả năng miễn dịch của trẻ.

Nội dung này có thể được tìm thấy trong sữa công thức dành cho trẻ em.

Đừng quên tiếp tục cung cấp đủ chất dinh dưỡng để hệ miễn dịch của trẻ được tăng cường.

3. Hiếm khi thực hiện các hoạt động thể chất

Xu hướng lười vận động thể chất của trẻ có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp và sức khỏe của trẻ nói chung. Đây là một trong những nguy cơ gây viêm đường hô hấp cho trẻ. Hệ thống miễn dịch của trẻ có thể giảm khi trẻ ít hoạt động thể chất.

Theo lý thuyết từ Medlineplus.gov, hoạt động thể chất có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch để chống lại virus hoặc vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, hoạt động thể chất có thể làm giảm các kích thích tố căng thẳng để nó cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.

4. Không tắm nắng

Một nguy cơ khác gây nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em là ít khi được tắm nắng. Ở trong phòng ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho vi-rút phát triển thành các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và dị ứng.

Điều quan trọng là mời trẻ tắm nắng vào buổi sáng để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Vitamin D được sản xuất trong da khi cơ thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin D, hệ thống miễn dịch của trẻ cũng tăng cường và có khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như cảm cúm.

5. Không sử dụng khẩu trang

Thói quen ít sử dụng khẩu trang cũng là nguy cơ gây viêm đường hô hấp cho trẻ. Không sử dụng khẩu trang có thể khiến bạn dễ dàng lây truyền các bệnh về đường hô hấp.

Đề cập trong Học viện Nhi khoa Hoa KỳCác hạt rắn nhỏ (sol khí) có đường kính dưới 10 micron đặc biệt dễ bị hít phải. Nếu vi rút bám vào các hạt này và được mang theo bởi các dòng không khí, rất có thể truyền vi rút và vi khuẩn.

Việc sử dụng khẩu trang là một nỗ lực nhằm ngăn chặn sự lây truyền bệnh viêm đường hô hấp cho mọi người, kể cả trẻ em. Tốt hơn hết cha mẹ và trẻ nên làm quen với việc đeo khẩu trang khi đi ra ngoài nhà, từ đó giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.