Mục lục:
- 5 cách tự nhiên bạn có thể điều trị bệnh Graves
- 1. Duy trì mức độ căng thẳng
- 2. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng Graves
- 3. Tập thể dục thường xuyên
- 4. Tránh ô nhiễm độc hại
- 5. Bảo vệ mắt khỏi các biến chứng
Bệnh Graves là tình trạng rối loạn hệ thống miễn dịch khiến tuyến giáp hoạt động quá mức. Chức năng của tuyến giáp là sản xuất hormone tuyến giáp để điều khiển các hoạt động của cơ thể. Tuyến giáp hoạt động quá mức có thể gây ra cường giáp. Nếu bạn đã mắc bệnh Graves, bạn có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh bằng năm cách và các biện pháp khắc phục bệnh Graves tự nhiên sau đây.
5 cách tự nhiên bạn có thể điều trị bệnh Graves
1. Duy trì mức độ căng thẳng
Một số nghiên cứu liên quan đến người và động vật đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể kích hoạt các phản ứng tự miễn dịch và làm cho tình trạng viêm trong cơ thể trở nên tồi tệ hơn.
Ngoài ra, những người mắc bệnh Graves gặp căng thẳng, thay đổi thể chất và tình trạng tâm lý tồi tệ hơn. Điều này có thể được gây ra do những thay đổi nội tiết thần kinh làm tổn thương các mô khỏe mạnh trong cơ thể của người bị tình trạng tự miễn dịch này.
Để bệnh Graves của bạn không trở nên tồi tệ hơn, hãy bắt đầu quản lý căng thẳng của bạn một cách hợp lý. Bạn có thể tránh những điều khiến mình tức giận, cố gắng tập thể dục mỗi ngày, thiền, cầu nguyện hoặc đi chơi với bạn bè.
Đi nghỉ mát, xông hương liệu hoặc châm cứu cũng có thể khiến cơ thể bạn bị căng thẳng.
2. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng Graves
Ăn thực phẩm lành mạnh có thể là một cách chữa bệnh tự nhiên cho bệnh Graves. Bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng bệnh Graves để giảm viêm trong cơ thể, cải thiện chức năng miễn dịch, duy trì sức khỏe đường ruột và quản lý hệ thống miễn dịch tốt hơn.
Viêm ruột gây rối loạn hệ thống miễn dịch có thể do thiếu hụt dinh dưỡng hoặc dị ứng thực phẩm. Có một số loại thực phẩm bạn nên ăn khi thực hiện chế độ ăn kiêng Graves:
- Rau. Dinh dưỡng rau xanh cung cấp dưỡng chất cần thiết để chống viêm
- Hoa quả tươi. Là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và chất điện giải để tăng hoạt động hàng ngày cho những người có vấn đề về hệ miễn dịch.
- Gia vị. Bạn có thể thêm các loại gia vị như nghệ, tỏi, gừng để cải thiện chức năng hệ miễn dịch
- Thực phẩm probiotic. Bạn có thể ăn kimchi và tempeh để cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa và chống lại hội chứng ruột bị rò rỉ
- Chất béo omega-3. Bạn có thể nhận được những chất béo tốt này thông qua cá để chống lại chứng viêm và giúp dẫn truyền thần kinh hoạt động
3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục có thể là một cách chữa bệnh tự nhiên cho bệnh Graves. Tập thể dục rất tốt để giúp kiểm soát căng thẳng và giảm viêm trong cơ thể. Tập các môn thể thao đơn giản và không vất vả. Bạn cũng có thể chọn chơi môn thể thao yêu thích có thể giúp bạn không cảm thấy buồn chán và căng thẳng.
Nghe nhạc trong khi tập thể dục cũng có thể là một cách khác có thể giúp cơ thể và tâm trí thư thái hơn trong khi luyện công.
4. Tránh ô nhiễm độc hại
Rất nhiều sự phát triển và hối hả ở các thành phố nói chung không thoát khỏi các chất độc hóa học hoặc môi trường có thể làm cho hệ thống miễn dịch hoạt động khó khăn hơn. Vì vậy, để điều trị tình trạng Graves một cách tự nhiên, bạn nên sử dụng các thành phần tự nhiên hoặc hữu cơ hàng ngày thay vì sử dụng hóa chất.
5. Bảo vệ mắt khỏi các biến chứng
Nếu bạn có nguy cơ bị các biến chứng do bệnh Graves, tốt nhất là bạn nên chăm sóc tốt cho mắt và da của mình ở mức tối đa. Một trong những biến chứng mà Mộ có thể gây ra bệnh nhãn khoa Mồ mả, là hiện tượng sưng mắt và có thể gây ra các vấn đề về thị lực.
Nó cũng có thể gây khô, sưng và ngứa mắt. Hãy thử dùng một miếng gạc lạnh chườm lên mắt để giữ ẩm, cũng như nhỏ mắt bằng dịch mắt từ bác sĩ để chúng không bị khô.
