Muốn có một âm đạo sạch sẽ và khỏe mạnh trong kỳ kinh nguyệt? thực hiện 5 mẹo đơn giản này

Giữ gìn vệ sinh vùng kín là điều bắt buộc mà mọi phụ nữ phải làm. Hơn nữa, khi khách hàng tháng đến. Khi hành kinh, miss V sẽ dễ bị các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng tấn công khiến vùng kín bị viêm nhiễm. Vì vậy, bạn phải vệ sinh vùng kín thường xuyên để vùng kín luôn khỏe mạnh và thơm tho. Vậy, làm cách nào để giữ vệ sinh vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt?

Mẹo giữ âm đạo sạch sẽ khi hành kinh

Âm đạo thực sự có khả năng tự làm sạch bằng cách tiết ra chất lỏng giống như nước bọt. Chất lỏng này giữ cho âm đạo sạch sẽ và không có các loại vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu không vệ sinh đúng cách và phù hợp thì không thể không khiến chị V thực sự bị viêm âm đạo, viêm đường tiết niệu hay các bệnh viêm nhiễm bộ phận sinh dục khác.

Thậm chí, trong một nghiên cứu được thực hiện ở Iran, người ta đã tuyên bố rằng việc giữ vệ sinh vùng kín, đặc biệt là khi hành kinh là một trong những biện pháp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung thường tấn công phụ nữ. Muốn có một âm đạo sạch sẽ khi có khách hàng tháng? Bạn có thể thực hiện các mẹo đơn giản sau:

1. Thay băng vệ sinh thường xuyên

Có thể bạn đang bối rối, bao lâu bạn phải thay miếng lót trong một ngày. Trên thực tế, không có tiêu chuẩn xác định về số lần bạn phải thay băng vệ sinh. Bởi vì, mỗi người có một lưu lượng máu khác nhau và nguyên nhân lượng máu lấy ra cũng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, để vùng kín sạch sẽ và không có vi khuẩn, bạn nên thay miếng lót khoảng 4 - 6 giờ sau khi sử dụng. Vì vậy trong một ngày phải thay miếng lót từ 4 - 6 lần.

2. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Nhiều phụ nữ vẫn còn sai lầm trong việc vệ sinh khu vực xung quanh cô V. Hầu hết trong số họ, có thể kể cả bạn, rửa các bộ phận phụ nữ từ sau ra trước. Trên thực tế, điều này có thể khiến vi khuẩn di chuyển từ đường tiết niệu đến âm đạo.

Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy thay đổi cách vệ sinh vùng kín của mình. Rửa cô V từ sau ra trước bằng vòi nước. Đừng quên lau khô vùng âm đạo của bạn để không bị ẩm ướt, vì bề mặt ẩm ướt được vi khuẩn và nấm ưa thích.

3. Chọn sữa rửa mặt phù hợp cho âm đạo

Bạn không thể sử dụng bất kỳ loại xà phòng nào để làm sạch âm đạo. Âm đạo dễ bị axit có thể bị kích ứng nếu bạn vệ sinh bằng xà phòng tắm có độ pH kiềm. Thông thường, độ pH của Miss V là 3,8-4,5. Do đó, hầu hết các loại xà phòng tắm đều không thích hợp để làm sạch âm đạo.

Chọn loại nước rửa âm đạo không chứa xà phòng và có độ pH phù hợp với cô V. Chỉ dùng nước rửa âm đạo để làm sạch bên ngoài âm đạo, không phải bên trong âm đạo, vì nó có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt.

4. Cạo lông mu trước kỳ kinh nguyệt

Tạo thói quen cạo lông mu trước kỳ kinh. Lông mu quá dài và nhiều có thể khiến máu kinh bị vón cục. Điều này thường bị bỏ qua và lãng quên.

Máu vón cục và dính trên lông mu sẽ trở thành ổ của nấm và vi khuẩn nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Nhưng đừng quên chuẩn bị dụng cụ tỉa lông mu đúng cách và cẩn thận khi sử dụng, vì nó có thể làm tổn thương bề mặt âm đạo.

5. Mặc đồ lót bằng vải cotton

Việc bạn mặc gì cũng ảnh hưởng đến việc vệ sinh vùng kín của chị V. Muốn vùng kín sạch sẽ và khỏe mạnh thì chị em có thể sử dụng quần lót chất liệu cotton, vì loại quần áo này có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, đặc biệt là mồ hôi quanh âm đạo.

Mồ hôi tiết ra xung quanh vùng âm đạo sẽ làm cho nó ẩm ướt và không bị khô. Những tình trạng như thế này khiến vi khuẩn và nấm có thể trú ngụ trong âm đạo của bạn.